Препознајете ли ове знакове једностране везе?
Односи И Љубав
Гетти Имагес Неке ствари су боље једностране: корнет сладоледа који не желите да делите, ваш средњошколски дневник и игра пасијанса - на пример. Али а здрав однос ? То је двострана ситуација. Нажалост, када заглавиш у једностраној вези, лако се завараш да то мислиш оно што доживљавате је нормално -када заправо би могао бити токсичан , или чак и без љубави , каже др Јилл П. Вебер клинички психолог и аутор Сполни однос, жеља за интимношћу: зашто се жене одлучују за једностране везе . Па како знати да ли дајете више него што добијате? Питали смо стручњаке да поделе неке контролне знакове.
Стално претпостављате себе.
Јесам ли довољно лепа? Довољно паметно? Смешно? Вебер каже да је могуће да је ваша веза једнострана ако утврдите да се више пута питате да ли испуњавате очекивања свог партнера. „Усредсређујете своју пажњу и енергију више на то да вам се свиђају, него на то да заиста будете познати и неговани“, каже она. Уместо тога, она препоручује да научите да будете аутентични у себи. Тиме ћете привући везе које се подударају са истинским вама .
Извињаваш се више него што треба.
Наравно, понекад сте криви. Али ако на крају реците да вам је жао СВАКИ. ЈЕДНО. БОРИТЕ се, време је да дубље сагледате своју везу. Можда мислите да помажете не љуљајући чамац, али овакво понашање је нездрав знак. „Избегавање сукоба резултира одбацивањем сопствених осећања“, каже Цори Дикон-Филе, оснивач и психотерапеут у Успешан пут . Стручњак за односе Др Јулиана Моррис слаже се. „Решавање сукоба у вези требало би да буде тимски приступ“, каже она. „То никада не би требало да буде одговорност једне особе.“
Увек се изговарате за свог партнера.
Играње одбране је добро & хеллип; на фудбалском терену. Али ако доследно оправдавате понашање свог партнера кругу пријатеља, породици и послу, вероватно ће они видети нешто што ви нисте. „У свом бившем браку сећам се да сам често говорила„ Данас је само хировит “, каже сертификовани стручњак за везе Керен Елдад. „Испоставило се да није. Био је насилник. “ Елдад наглашава: „Ако су сви остали у вашем животу узнемирени, можда и ви имате разлога за то.“
Осећате се несигурно у вези.
Ако често преиспитујете статус своје везе и никада вам није заиста лако са партнером, онда је то знак да сте у једностраној вези, према Веберу. Ако не можете да престанете да анализирате како можете да будете примамљивији и шта можете да кажете или обучете да би вас партнер пожелио, јер се осећате тако нервозно, то би могла бити црвена застава. Бити потпуно исцрпљен односом не само да исцрпљује, већ није одрживо, каже Вебер. Келли Миллер, ЛЦСВ, МСВ, стручњак за односе и ауторка слаже се: „Ако сте стално осећајући се исцрпљено , превише радите у вези “, каже она.
Календар вашег партнера има приоритет.
Премештате ли своје обавезе и / или чекате док не сазнате да ли је ваш партнер доступан пре него што направите друге планове? Када сматрате да је све остало важније од вас, онда сте вероватно у једностраној вези, према Морису. „Требало би да постоји уравнотежено прилагођавање распореда“, каже она. Елдад се слаже: „Ако ваш партнер жели да вас види само кад њима одговара, онда постоји неравноправност у вези“, каже она.
Ви радите све тешке дизања.
Да ли си ти који прави све планове, обавља све послове, и сећајући се рођендана своје баке? Пита Елдад. Ако јесте, размислите о заустављању. „Превише попуштате, а премало очекујете“, каже она. Према Еллен Цхуте, ЛМСВ, „Често људи дају и дају с несвесним очекивањем да ће им се вратити, само што друга особа никада није имала те намере.“ С друге стране, у реду је ако ваша веза пролази кроз фазе у којима се чини да један партнер носи терет више од другог. „Многе везе се осећају једнострано у тачкама али с временом често и ван “, каже она.
И све иницијације.
Не бисте требали молити за пажњу и наклоност. Текстови, телефонски позиви, виђање, зближавање & хеллип; „Обе стране би требало да желе да се физички и емоционално повежу“, каже Миллер. „Ако гледате односе својих пријатеља и желите да је ваш попут њихових или желите да ваш партнер ради оно што раде партнери вашег пријатеља, то би могла бити црвена застава“, каже она.
Ваш партнер каже да „желите превише“.
Да ли је „превише“ желети провести викенд заједно? „Превише“ да бих желео да упознам његову породицу? „Превише“ да бисмо желели да делимо емоције? Многи партнери у једностраним везама нису вољни или нису заинтересовани за давање више, каже Дикон-Филе. И на несрећу, „особа која је најмање посвећена обично има највише моћи“, каже она.
Јер некако увек грешиш.
Ако сте у једностраној вези, можда ћете открити да када напокон стекнете храбрости да се супротставите партнеру око тога како се осећате, столови се окрећу и на крају се осећате као да сте криви. Ова стратегија омогућава вашем партнеру да никада не преузме одговорност за начин на који се због ваших поступака осећате, каже Вебер.
Повезане приче 17 Знаци несрећне везе
Најпопуларније апликације за упознавање Али да бисте имали здрав (двостран) однос, неопходно је да се осећате угодно и сигурно у изражавању. Ако не можете да поставите границе понашању свог партнера, дозволићете да се према вама поступа лоше, без последица, каже Цхуте.
Знати је пола битке.
„Порицање је огроман фактор у одржавању једностраних односа“, каже Вебер. Дакле, ако ово читате и мислите: „Овај, ово прилично описује моју везу“, крећете се у добром смеру ка поправљању ствари. Али сада када сте свесни & хеллип; шта је следеће?
Ви имате моћ да промените ствари.
Можда ће вас изненадити сазнање да није у потпуности крив ваш партнер: „Људи теже привлачењу врста односа за које мисле да заслужују“, каже Дикон-Филе. „Ако се неко бори са сопственом сопственом вредношћу и самоприхватањем, обично остаје предуго у једностраним везама.“ Према Веберу, најбољи начин да се то поправи је да се одмакнете и радите на сопственом саморасту, уместо да покушавате спаси везу . Дикон-Филе се слаже: „Ваш фокус треба да буде на процвату сопственог живота, уместо да допустите да ваш партнер буде главни фокус“, каже она. Другим речима, ви то радите. Остало ће доћи.
За више оваквих прича Пријавите се за наш билтен .
Оглас - Наставите са читањем испод