Симптоми трауме у детињству у одраслој доби

Селф Импровемент

Детињство треба да буде лепо искуство. То би требало да буду најупечатљивије и најбоље године у животу.

Међутим, стварност је далеко од ове идеалистичке слике. Детињство за већину деце није савршено. Међутим, нека деца имају много горе од других.

Насиље, злостављање свих врста, експлоатација, занемаривање и напад су неке од траума из детињства које су одрасли нанели. Смрт вољене особе, несреће и болести су неизбежне трауме које нека деца трпе.

Често одрасли мисле да су деца која пролазе кроз ове трауматичне догађаје толико мала да их то неће утицати или да их се неће сећати када одрасту. Ово у већини случајева није тачно. Ова искушења стварају дубоке ране у главама деце и ожиљци остају са њима чак иу одраслом добу.

Деца која су имала мање од савршеног детињства настављају да показују симптоме трауме чак и након што постану одрасли. Физичке, емоционалне и бихејвиоралне симптоме трауме у детињству код одраслих понекад није лако открити или дијагностиковати.

Овај чланак истражује тему одраслих који живе са траумом из детињства. Овде ћете наћи листу знакова трау-а у детињству

Шта узрокује трауму у детињству?

Траума из детињства је штетна и штетна искуства кроз која деца пролазе због бешћутног става њихових старатеља. Неке од њих наносе сами неговатељи, док за друге остају неми посматрачи. Међутим, не могу се све трауме из детињства приписати неспособности неговатеља.

Неки од догађаја који се могу класификовати као трауматични за дете су:

Занемаривање
Напад
Злостављање – физичко, емоционално и сексуално
Сексуална експлоатација
Интензивно малтретирање
Насиље у породици
Сведочење насиља у школи и заједници
Смрт вољене особе
Несреће опасне по живот
Фаталне или скоро фаталне болести
Природне катастрофе
тероризам
Ратна или избегличка искуства

Како траума из детињства одраслих утиче на ментално здравље и односе?

Када дете прође кроз трауматично искуство, то подрива његово самопоуздање, самопоштовање и самопоуздање. То ће им одузети осећај себе и уништити њихову стабилност у животу.

Било би пожељно помислити да ће ове ране нестати како време пролази. Како одрастају у одрасле, ови ожиљци и даље остају са њима и сећања на трауматско искуство ће наставити да их прогоне на овај или онај начин.

Као одрасли, могу искусити осећај кривице, стида, неповезаности са породицом и пријатељима и немогућности да формирају здраве односе. Проблеми са контролом емоција, изливи беса и инциденти високог нивоа анксиозности и депресије приписују се трауми из детињства.

Манифестација трауме у детињству код одраслих зависи од врсте трауме која је претрпела и ко сматра одговорним за њу. Злостављање, посебно сексуално злостављање и емоционално злостављање од стране неговатеља могу имати озбиљне последице, док занемаривање и неуспех неговатеља да осигурају своју безбедност можда неће имати толико утицаја. Опет, разликује се од особе до особе.

Знаци и симптоми трауме у детињству код одраслих

Ефекти трауме у детињству су различити у зависности од трауматског догађаја, детета и улоге неговатеља у свему томе. Као деца, они могу развити сопствене механизме суочавања као начин преживљавања и да прођу кроз свакодневне функције.

Деца могу показивати знаке друштвеног повлачења, доживљавати промене расположења, показивати насилно понашање или маскирати своје емоције и осећања. У случају да нема интервенције у раним годинама, ове особине понашања ће се наставити иу одраслом добу. Код одраслих, ови симптоми се могу манифестовати озбиљније и могу постати јачи.

Ево неких уобичајених симптома трауме у детињству код одраслих.

1. Физички симптоми:

Недостатак фокуса
Низак ниво енергије
Поремећен сан и ноћне море
Пречесто се разболети
Тремор

2. Емоционални симптоми:

Напади панике
Анксиозност и депресија
Бес и насиље
Незаинтересованост и неосетљивост
Емоционални изливи

3. Симптоми понашања:

Поремећаји у исхрани
Компулзије различитих врста
Несоцијално или асоцијално понашање
Безосјећајан и тврдоглав став
Импулсивност и дезоријентација

Траума из детињства код одраслих је најочигледнија у њиховом недостатку способности да формирају односе. Различити типови поремећаја привржености одраслих су резултат трауме доживљене у детињству. Сви негативни стилови везаности повезани су са трауматским искуствима у детињству.

4. Везаност која се плаши и избегава:

Дете које доживљава занемаривање и злостављање може развити ово као одрасла особа. Можда и даље имају страх од интимних, блиских односа. Као одрасли, тешко им је да деле емоције и верују другима. Често се осећају неповезано са својим партнером.

5. Одбацивање-избегавајући прилог:

Ово настаје када старатељ игнорише или одбије потребу детета. Када одрасту, постају претерано независни као средство да се заштите од сличних ситуација. Опет, ово може бити препрека у успостављању интимних односа као одрасла особа.

6. Анксиозно-заокупљена везаност:

Када је неговатељ недоследан у пружању емоционалне сигурности детету, то може довести до анксиозности. Понекад је дете угушено у љубави и пажњи, а понекад је препуштено само себи. Ово може учинити дете потребитим и лепљивим. Они траже одобрење и потврду у својим односима. Ова тенденција несигурности ће се наставити иу њиховом одраслом добу.

Терапија трауме у детињству за одрасле

Траума из детињства није само погубна за дете, већ може наставити да га прогања чак и као одрасла особа. Терапија је веома успешна у елиминисању последица трауме из детињства.

Најефикасније и најчешће терапије трауме у детињству за одрасле су:

1. Когнитивна обрада трауме терапије (ЦПТ)

Варијација когнитивне бихејвиоралне терапије, ЦПТ се првенствено користи за лечење посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Распоред третмана од 12 сесија је ефикасан за усмеравање емоција и мисли у правом смеру. Након тога следи обрада трауме и развој вештина за препознавање и суочавање са залуђеним мисаоним процесима као резултатом трауме.

ЦПТ се показао ефикасним за ратне ветеране, жртве сексуалног напада и злостављану и трауматизовану децу. ЦПТ може помоћи у редефинисању, поновној анализи и објашњавању трауматског догађаја како би се ублажио осећај кривице за жртву.

2. Когнитивно-бихејвиорална терапија фокусирана на трауму (ТФ-ЦБТ)

Опет, још једна варијација когнитивне бихејвиоралне терапије, ТФ-ЦБТ је врста психотерапије која користи модел заснован на доказима који укључује интервенције осетљиве на трауму. Користи технике когнитивног понашања и хуманистичке принципе, ослањајући се на учешће породице у процесу лечења.

ТФ-ЦБТ се показао као веома ефикасан у лечењу трауме у детињству код мале деце, тинејџера и адолесцената. Типичан распоред третмана је 12-15 сесија.

3. Десензибилизација и поновна обрада покрета очију (ЕМДР)

ЕМДР је врста психотерапије која укључује подсећање на трауматске догађаје заједно са ритмичним покретима очију. Верује се да су понављајући покрети очију ефикасни у преуређивању сећања са трауме.

Распрострањен у осам фаза укључујући историју, припрему, евалуацију и лечење, ЕМДР обично захтева 6-12 сесија. Ово се сматра веома корисним у решавању необрађених трауматских сећања

4. Наративна терапија изложености (НЕТ)

НЕТ се користи у лечењу сложених и вишеструких трауматских догађаја. Ово је персонализована интервенција која се фокусира на усађивање изложености трауми у контекст животних догађаја који се назива временска линија. Временски оквир наставља да остане са пацијентом чак и након завршетка сесија терапије.

У НЕТ-у, живот пацијента се одвија хронолошким редоследом, а догађаји из његовог живота се стављају у контекст на позитивним и негативним тачкама на временској линији. Ово је краткорочна терапија која укључује 4-10 сесија.

5. Терапија продуженим излагањем (ПЕ)

Такође познат као поплава, ПЕ је врста когнитивне бихејвиоралне терапије која укључује излагање пацијента трауматским успоменама како би им се помогло да признају и прихвате те забрињавајуће догађаје. Поверење је витални фактор успеха ове терапије.

ПЕ је веома ефикасан код пацијената који пате од ПТСП-а и повезаних анксиозности, депресије и напада панике. Типичан распоред лечења је распоређен на 3-4 месеца.

6. Терапија игром

Ово је ефикасан начин за решавање ефеката трауме кроз игру. Ово је намењено веома малој деци у старосној групи од 3-10 година. Током сесије, терапеут разуме ефекте трауме посматрајући дете у игри. Деци се помаже да развију стратегије суочавања са трауматичном ситуацијом.

7. Арт терапија

Ово подстиче лечење трауме из детињства код деце тако што их ангажује у уметничким изразима као што су цртање, сликање, бојење и прављење скулптура. Ова терапијска сесија нуди деци излаз за њихове узнемирујуће мисли и емоције без употребе речи. Вјешт терапеут може користити ове сесије да усађује самосвијест, самопоштовање и увид. Ово се може користити за побољшање отпорности и смањење стреса и унутрашњих сукоба.

Закључна размишљања

Суочавање са трауматизованим дететом није лак задатак. Зацељивање рана од трауме је тешко и застрашујуће. Међутим, ове специјализоване терапије су веома ефикасне у ублажавању ефеката таквих узнемирујућих догађаја.

Од свих доступних терапија за лечење хронично депресивних пацијената са траумом у детињству, ЕМДР се сматра пробојом, посебно у лечењу ПТСП-а. уместо да приморава пацијенте да се суоче и поново проживе своје трауматске догађаје, он се концентрише на укључене емоције и њихове последице.

Са доступним тако ефикасним третманима и терапијама, нема разлога да пацијенти наставе своју патњу. И они могу оставити своју прошлост иза себе и водити нормалан живот.

Препоручено читање: