16 знакова проблема напуштања код одраслих

Селф Импровемент

Проблеми напуштања најбоље се могу описати као страх од останка самог. Проистиче из анксиозности да будете усамљени након губитка вољене особе. Ово су често остаци трауматског губитка из детињства.

Да ли сте чули идиом Једном угризен, двапут стидљив? У људској природи је да будемо опрезни према нечему што нас је повредило у прошлости и да се тога плашимо.

Детету је тешко да схвати губитак, без обзира на разлог који је иза њега и да ли се могао избећи или не. А без подршке и помоћи, незамисливо је да дете преради тугу повезану са губитком и залечи ране.

Дете може чак и себе кривити за губитак и чврсто ће веровати да ће га и други блиски њему напустити.

Страх од напуштања ће расти са њима како дете постане одрасло ако се ништа не учини да то нестане.

У ретким случајевима, одрасла особа може развити проблеме напуштања касније у животу као резултат веома трауматичног искуства. Будући да је проблем менталног здравља, ово се често не схвата озбиљно нити се даје одговарајући третман. Ако се дозволи да се настави и загноји, има моћ да оштети живот особе уништавајући њене друштвене вештине и способности у изградњи односа.

Од виталног је значаја да се разуме важност и хитност ове менталне болести и да се лечи што је пре могуће. Овај чланак вам нуди информације о његовим узроцима, симптомима и избору лечења.

Шта су проблеми напуштања?

За некога ко пати од страха од напуштања, анксиозност због губитка вољене особе је тако стварна чак и без икаквог разлога за такав страх. Не прихватају универзалну истину да је губитак исто толико део наших живота као и добитак.

Свако пролази кроз искуство губитка у свом животу када његова вољена особа умре или се веза заврши. Међутим, онима са нерешеним траумама губитка из детињства може бити тешко да се носе са овим.

Њихов страх од губитка може постати толико интензиван да се држе подаље од других како не би развили афинитете и односе. Иако је усамљеност тешко издржати, они сматрају да је то мање зло у поређењу са сломом срца због напуштања.

Страх од напуштања је толико јак у њима да одгурују чак и оне људе који покушавају да им се приближе. Све ово их може учинити усамљеним, недруштвеним и без пријатеља, без изгледа за смислену везу.

Шта узрокује проблеме напуштања?

Не развија свако дете које изгуби вољену особу проблем напуштања. Фактори који губитак претварају у страх од усамљености и осећаја напуштености су бројни.

Када неко близак детету умре или се одсели због спољних фактора као што је развод, природно је да се дете осећа трауматично. Често је дете премладо да разуме шта се дешава и зашто. У тим приликама одрасла особа треба само да их седне и објасни ситуацију.

Пошто многи одрасли томе не придају довољан значај, дете може формирати сопствене идеје о томе шта, зашто и како епизоде. Са својим ограниченим искуством и ресурсима, они могу на крају формирати погрешне представе о томе. Ово ће очигледно довести до страха и анксиозности.

Траума напуштања може такође проистећи из тога што у детињству није добио довољну емоционалну и физичку негу од родитеља или неговатеља. Када старатељ не пружи довољну емоционалну подршку нити пружи довољно пажње детету, то може довести до анксиозности. Недоследност у пажњи која се посвећује детету је такође још један окидач за проблеме напуштања код одраслих.

На основу понашања неговатеља према детету, дете може развити различите несигурне личности везаности као одрасла особа. Најистакнутији међу овим поремећајима личности су избегавајућа везаност, анксиозна везаност и неорганизована везаност.

Да ли ће дете превазићи трауму напуштања зависи од његових гена, средине у којој одраста, породичне медицинске историје и менталног здравља.

Знаци проблема напуштања

Најчешћи и видљиви знак проблема напуштања је пријатно понашање људи. Они показују ово понашање да би добили љубав заузврат. Потребно им је стално уверавање љубави, наклоности и пажње.

Они са проблемима напуштања тешко се носе са одбијањима или чак перципираним одбијањима. Ово може повећати њихов ниво стреса и анксиозности.

Ево неких уобичајених симптома емоционалног напуштања.

Спреман на све да удовољи другима
Тешко је веровати другима, чак и партнеру
Читајући превише о намерама других
Љубоморни на друге, укључујући партнера
Несигуран у односима
Одгуривање људи да би се спасили од напуштања
Имати проблема са физичком и емоционалном интимношћу
Екстреми у контроли понашања – или желе да контролишу друге или да их други контролишу
Пристајање на неиспуњене везе
Захтева посебан третман; често на исти начин на који бисте се понашали према детету
Бити у сазависним односима
Потребно им је стално уверавање да ће бити вољени и да неће бити напуштени
Нерадо напушта насилне и нездраве везе
Плитки односи
Нађите се у низу веза
Самосаботирајући односи

Страх од напуштања је замршено повезан са бројним проблемима менталног здравља. То чини његове симптоме широким и разноврсним. То је нека врста фобије и анксиозности која може завладати умом и играти се са њим.

Превише је уобичајено да људи са проблемима напуштања доживљавају проблеме у проналажењу животних партнера. Њихови захтевни начини и стална потреба за уверавањем могу да отерају потенцијалне партнере.

Како излечити трауму напуштања?

Како основни узрок овог трауматског понашања сеже неколико година уназад, важно је да се пронађе и реши. Још један витални фактор у лечењу проблема напуштања је идентификовање окидача. Све ово и више чине терапију идеалном опцијом лечења за људе са страхом од напуштања.

Међутим, у блажим случајевима, ово се може самолечити. Све док успете да останете мирни када сте изложени окидачима, можда ћете моћи да постигнете исте резултате као на терапији. У случају да се осећате преплављеним огромним задатком, можете уложити некога коме можете веровати да ће вам помоћи у томе.

Нема сумње да проблем треба да се реши и да се нађе решење. Старе или нове ране треба залечити како би се помогло онима који пате од ове невоље да воде нормалан живот. Што више одлажете са добијањем помоћи и лечењем, то ће се проблем развити у тежи облик. Ово ће отежати лечење и биће дуг пут назад у нормалу.

Закључна размишљања

Неговатељи са своје стране могу пазити на очигледне знаке проблема напуштања. Понекад дете то може развити као резултат своје преактивне маште. Било стварна или измишљена, траума је веома стварна.

У свом ентузијазму да помогну свом детету да постигне успех, родитељи и старатељи могу ненамерно да изазову проблеме напуштања код детета. Као што је подстицање да посегну за небом када дете нема капацитет за то.

Подстицање да буду савршени исмевањем или упоређивањем са другом децом која су успешнија може оставити дубоке ожиљке на дечијој психи. Исмевање због изражавања емоција може бити погубно за дете. На другом крају спектра се према својој деци понашају као према пријатељима.

Старатељи треба да схвате да је деци потребна стална и доследна подршка, пажња, топлина и свесне интеракције да би одрасла као одрасла особа са добро заокруженом личношћу.

Препоручено читање: