Речи мудрости о проналажењу унутрашњег мира

Цитати

Садие Холловаи верује да позитивне технике креативне визуелизације могу да вам помогну да постигнете своје циљеве и живите радосније.

Пут ка проналажењу унутрашњег мира и емоционалне стабилности није кратак. То се не може догодити преко ноћи и не дешава се након читања неколико књига о самопомоћи, похађања радионице или одласка на одмор. Не ради се само о молитви када су тешка времена или о медитацији када сте под стресом. Проналажење унутрашњег мира је подједнако свесна навика колико и духовно искуство. Ево неколико једноставних речи мудрости о достизању овог стања, култивисане од мудрих душа широм света.

речи-мудрости о-како-пронаћи-унутрашњи-мир

Проналажење и одржавање унутрашњег осећаја смирености укључује свест о томе како се односите према другима, отпуштање ствари које не можете да контролишете и остајање у садашњем тренутку што је чешће могуће. Настојте да укључите следеће праксе у свој свакодневни живот како бисте повећали осећај благостања и доброг здравља.

Које год везе да сте привукли у свом животу у овом тренутку, то су управо они који су вам у овом тренутку потребни у животу. Иза свих догађаја постоји скривено значење, а ово скривено значење служи вашој сопственој еволуцији.

— Деепак Цхопра

Уживајте и цените разнолику лепезу људи и личности са којима се свакодневно сусрећете.

Чак и најисцрпљивији људи за интеракцију имају чему да вас науче. Када вам је тешко у вези са неким, запитајте се шта треба да научите од те особе.

Буди јадан. Или мотивишите себе. Шта год да се уради, увек је ваш избор.

— Вејн Дајер

Пронађите начине да управљате прекомерном бригом и претворите је у нешто продуктивно и оснажујуће.

Ако је све што можете учинити малим корацима за решавање проблема који вас тренутно емоционално узнемирава, то је добар корак. Ако вас брине оно што вас држи будним ноћу, да ли можете нешто да урадите да ту енергију претворите у нешто корисно? На пример, уместо да лежите у кревету и бринете о томе како ћете сутра преживети свој напоран дан, устаните и направите писану листу свих ствари које треба да урадите, а затим ставите те ставке по редоследу најважнијих/критичних за најмање важно/потпуно опционо.

Када једном поверујемо у себе, можемо да ризикујемо радозналост, чуђење, спонтано одушевљење или било које искуство које открива људски дух.

— е. е. цуммингс

Научите да верујете себи.

Дозволите себи да ризикујете и будите спонтанији. Један од разлога зашто се људи често осећају лоше у свом животу је тај што нису научили како да себи придају признање за своју интелигенцију и сналажљивост. Када сте у миру са својим вештинама и способностима и знате да је Богу већ дато све што вам је потребно за успех, много је лакше пронаћи унутрашњи мир и смиреност.

Живот је доступан само у садашњости. Зато треба да ходамо тако да нас сваки корак доведе до овде и сада.

- Тхицх Нхат Ханх

Останите у садашњем тренутку.

Када пројектујемо своје умове назад у прошлост или унапред у будућност, губимо додир са свим стварима које се дешавају управо сада. Зашто се бринути о смрти у будућности ако вас то спречава да уживате у животу сада?

речи-мудрости о-како-пронаћи-унутрашњи-мир

Имати мирне, лагодне и пријатне односе са другим људима значи препустити се: напустити своја очекивања и тумачења онога што други говоре и раде. Неговање осећаја дубоког унутрашњег мира значи да морате прихватити себе онаквима какви јесте. Заузврат, моћи ћете да прихватите друге онаквима какви јесу.

Зато је толико важно да се ослободите потребе да контролишете или управљате нечијим понашањем. Већина људи не би мислила о себи као о контролисаним личностима које покушавају да манипулишу другим људима да раде и говоре шта желе. Али реалност је таква да сваки пут када нешто урадите са очекивањем да ћете добити одређени одговор од некога, покушавате да контролишете и управљате неким другим, чак и ако су ваше намере добронамерне. На пример, ако мислите, даћу свом мужу комплимент да га развеселим! несвесно сте поставили очекивање како он треба да одговори на ваш комплимент: требало би да буде срећан! Али шта ако не ради? Шта ако га то не чини срећним? Шта онда?

Уместо тога, могли бисте себи да кажете: „Желим свом мужу да дам комплимент јер мислим да је он добра особа“, тада долазите са искренијег и аутентичнијег места. Не покушавате да га натерате да осети или учини било шта; ви само изражавате шта осећате према њему. И на крају дана, то је све што можете да урадите: изразите се на најискренији и најискренији могући начин и отпустите сва очекивања о томе шта ће друга особа учинити са вашим изразом.

Стварање унутрашњег мира је доживотни процес који захтева негу пацијента и пажњу са љубављу. Проналажење и одржавање осећаја смирености и унутрашњег мира захтева посао. Потребна је посебна врста свести о изборима које доносите и о томе како они утичу на ваш живот.

(Извор слике: Пикабаи.цом)