Физички симптоми отварања чакре соларног плексуса

Селф Импровемент

Физички симптоми отварања чакре соларног плексуса

Наше тело је подељено на седам чакри - крунска чакра или Сахасрара која се налази на врху главе до коренске чакре или Муладхаре која се налази у дну кичме. Остали су Чакра Трећег ока (Ајна чакра), Грлена чакра (Висуддха чакра), Срчана чакра (Анахата), чакра соларног плексуса (Манипура) и Сакрална чакра (Свадхистана чакра).

Чакре су енергетски центри који су одговорни за наше физичко и ментално здравље. Ови енергетски центри одговарају главним органима, костима, ткивима, зглобовима и нервним сноповима у региону. Када су доброг здравља, чакре омогућавају кретање енергије унутар себе и по целом телу. Ово је од виталног значаја за нормалне телесне функције и одржавање равнотеже.

Међутим, због различитих активности, чакре се могу блокирати. Када је чакра блокирана и ван равнотеже, можете осетити физичке или емоционалне симптоме. За наше опште благостање, императив је да чакре држимо отворене и у савршеној равнотежи.

Овај чланак се фокусира на чакру соларног плексуса. Овде ћете наћи више информација о томе где се налази соларни плексус, чакра соларног плексуса што значи, за шта је одговорна чакра соларног плексуса, како да уравнотежите чакру соларног плексуса, како да очистите блокирану чакру соларног плексуса и знакове чакре соларног плексуса отварање.

Основне информације о чакри соларног плексуса

Чакра соларног плексуса или Манипура чакра или стомачна чакра се налази у региону соларног плексуса, који се налази у стомаку испред аорте. То је сложен систем нерава који је део симпатичког нервног система. Желудац, јетра, црева, жучна кеса, слезина и панкреас су главни органи у чакри.

Манипура на санскриту значи град драгуља.

Чакра соларног плексуса повезана је са вашим личним системом моћи и самопоштовањем. То је седиште ега, беса и снаге. Одговоран је за вашу срећу, јасноћу мисли, мудрост, равнотежу и окретност. Ова чакра контролише ваше опште ментално благостање.

Када је чакра отворена и уравнотежена, бићете најбоља верзија себе. Научићете из својих грешака и бићете спремни да опростите себи. Када је чакра блокирана или ван равнотеже, то доводи до негативних мисли, ниског нивоа самопоуздања и осећате се изгубљено.

Реперкусије блокиране чакре осећају се и на ваше физичко здравље. Надимање, мучнина, грчеви у стомаку, чиреви и жгаравица су симптоми неисправне чакре соларног плексуса.

Блокирана чакра вам не дозвољава да живите пуним плућима. Морате имати уравнотежену и отворену чакру да бисте били срећни, самоуверени и задовољни.

Како одржати чакру соларног плексуса у добром здрављу?

Здравље чакре захтева сталан рад. То значи да га не можете оставити само зато што је сада отворен и уравнотежен. Потребно је редовно одржавање да би се одржало у добром здрављу.

Пошто се чакра односи и на ваше физичко и на ментално здравље, можете користити обе да бисте обезбедили равнотежу у чакри. Неке од уобичајених метода за одржавање ваше чакре соларног плексуса у равнотежи су:

  • Физичке вежбе
  • Јога посебно за регион соларног плексуса
  • Вежбе дисања попут пранајаме
  • Чакра медитација
  • Бинаурална медитација
  • Ароматерапија са кедровом, лавандом и рузмарином
  • Лечење кристалом тигровим оком, ћилибаром, цитринском тачком или жутим турмалином
  • Понављање афирмација у вези са чакром
  • Бирање шкробне, жуте и лако сварљиве хране попут банана, ананаса и тиквица
  • Повезивање са природом и провођење времена на сунцу
  • Пробајте нове ствари да побољшате своје самопоуздање и самопоуздање

Можете испробати једну или више њих са горње листе. Оно што функционише за једног можда неће радити за другог. Слушајте своје тело и изаберите оно што вам одговара.

Медитација чакре укључује фокусирање на једну по једну чакру. Ароматерапија је холистички план лечења који користи природне биљне екстракте за побољшање здравља и благостања. Лечење кристалом је алтернативна терапија која укључује употребу кристала или камења у терапеутске сврхе. Пошто је боја чакре соларног плексуса жута, користе се камење и драгуљи исте боје.

Афирмације су позитивне изјаве које повећавају ваше самопоуздање, самопоштовање и поверење у себе. Позе јоге које су посебно корисне за соларни плексус су поза лука (Дханурасана), поза чамца (Навасана), поза кобре (Бхујангасана) и поза обрнуте даске (Пурвоттанасана).

Можда бисте желели да погледате и наш водич за стотину лечења афирмације чакре соларног плексуса .

Капалабхати Пранаиама или Дах ватре је одлична за вежбање вашег соларног плексуса и одржавање здравља.

Знаци отварања чакре соларног плексуса

Дакле, осећате да је ваша чакра соларног плексуса блокирана и почните да следите једну или више рутина за деблокирање чакре. Желели бисте да знате колико сте напредовали у настојању. Дефинитивно бисте желели да знате да ли се чакра отвара и да ли је њено добро здравље обновљено.

Хајде да прођемо кроз знакове који ће нам рећи да је ваша чакра соларног плексуса сада у савршеној равнотежи.

У ствари, лако је. Као што сте осетили да је ваша чакра блокирана, такође ћете знати да је отворена. Више од своје интуиције, можете пазити на ове знакове да бисте били сигурни да су отворени и јасни.

1. Несаница

Можда вам је тешко заспати ноћу. Иако се осећате уморно и поспано, тешко је доћи до сна. Настављате да се бацате и окрећете већину ноћи. Отварање чакре је тешко искуство које се подноси. То вам може изазвати нелагодност и сметње у вашој рутини. Али не брините. Моћи ћете да уживате у мирном сну када чакра буде потпуно отворена и избалансирана.

2. Лупање срца и тресе

Можда ћете осетити језу и дрхтавицу. Опет, отварање чакре је тежак чин и све је то део тога. Када се чакра блокира, много енергије остаје заробљено у чакри. Када почне да се отвара, нагомилана енергија ће коначно пронаћи ослобађање. Дрхтање, лупање срца и конвулзије само су знаци бежања заробљене енергије.

3. Губитак апетита

Можете изгубити апетит. Када се ваше тело додатно труди да чакра отвори и добро функционише, многе друге рутинске телесне функције попут апетита и варења можда неће добро функционисати. Међутим, требало би да уложите додатни напор да превазиђете недостатак апетита и осигурате да једете праву врсту исхране јер су вашем телу потребне за добро функционисање.

4. Вртоглавица

Можда ћете се осећати слабо и ошамућено. Нешто што иде уз дрхтање и лупање срца. Док нагомилана енергија покушава да се ослободи и пролази кроз чакре да пронађе ослобађање, ваше тело дубоко осећа процес. Док ваше тело покушава да се прилагоди новим нивоима енергије, нормално је да се осећате мало ошамућено или чак вртоглаво.

Нема потребе да бринете или да се оптерећујете овим. Ово је привремени осећај. Како се ограничена енергија у потпуности ослободи и равнотежа у чакри буде успостављена, поново ћете почети да се осећате нормално. Међутим, било би од помоћи ако можете да се смирите током трајања.

5. Мучнина

Опет, ово је још један знак да се нивои енергије спуштају у вашој чакри док се заробљена енергија ослобађа када се отвори. Ова фаза је краткотрајна. Можете испробати кућне лекове како бисте држали осећај мучнине под контролом. Спусти главу и одјаши.

6. Различити нивои енергије

Како се чакра отвара и вишак енергије проналази своје ослобађање, можда ћете неко време осетити флуктуације нивоа енергије. Ово ће трајати док се ствари не стабилизују. Немојте се изненадити ако се осећате исцрпљено да устанете ујутру или радите чак и најједноставније задатке. Смирите се неко време док се ствари не смире.

Отварање чакре, посебно чакре соларног плексуса, није лако пропустити. Знаци отварања чакре толико су очигледни у вашим свакодневним активностима да ћете сазнати за то чак и ако не обраћате пажњу.

Сви ови знаци ће нестати и можете се вратити у нормалу када је чакра потпуно отворена.

За више информација о овој теми, погледајте наш чланак чишћење чакри за почетнике .