Како да искрене комплименте

Односи И Љубав

 Прст, Рука, Гест, Палац, Висока петорка, Рука, Језик знакова, Аплауз, Нокат, Навијање, Гетти Имагес

Љубазан, искрен, замишљен комплимент је попут магијског облика - има моћ да у трену преокрене нечији дан и учини да се осећају поносно, срећан и цењен . И док нема ничег лошег у томе да некоме кажете да вам се свиђа његова кошуља (све док, заправо, знате - ми не говоримо о Лоше девојке Регина Георге-а 'О, Боже, волим твоју наруквицу, одакле ти ?! комплименти), давање комплимента заиста је прилика да се дубље и ојачајте своју везу са особом.

„Комплименти могу бити корисно средство за неговање и унапређивање односа“, каже психотерапеуткиња Линдсаи Либен, ЛЦСВ. 'На крају доприноси дубљој, интимнијој вези.'

Повезане приче Како заправо себи опростити Како зауставити оверанализинг

И даље од користи односима , поделити комплименте можете одмах ти као и давалац срећнији. Либен показује на истраживања показујући то давање захвалност Комплименти на основу корелирају са већим нивоима оптимизма, задовољства и среће. Као стручњак за односе и тренер Рацхел ДеАлто каже: „Комплименти стварају позитивну енергију! И попут поклона, даривање њима може донети корист и даваоцу, и примаоцу. '

Ево како да направите искрен, замишљен комплимент, који ће ојачати ваше везе, повећати срећу и захвалност , и дефинитивно измамите осмех на лице.

Повежите свој комплимент са нечим што искрено осећате.

Дајући комплимент који заиста одјекује, Либен предлаже поступак у три корака, који започиње идентификовањем радње или квалитета који заиста поштујете или цените. „Комплимент треба да буде аутентичан“, каже она и повезан са вредностима које ви лично цените или за које знате да су тој особи важне.

Онда размислите зашто ви цените тај квалитет.

Следећи корак је утврдити разлог зашто овај квалитет тако снажно одјекује код вас. Дакле, да сложите прва два корака, на пример, ако размишљате о томе да пријатељици дате комплимент због њених вештина планирања одмора које ће довести до вашег девојке путовање , размислите зашто цените повезане радње - да ли је, на пример, учинила путовање забавним и без стреса? Затим спојите прва два корака како бисте пружили комплимент, што је могуће прецизније. Дакле, у случају бекства, могло би бити нешто попут: „Тако сте фантастични у одабиру невероватних места за јело! Тако ценим што имате контролу. '

Будите аутентични и конкретни, не хиперболични.

Либен такође препоручује да имате на уму метод „КИСС“ за давање комплимената: „Нека буде искрен и конкретан“.

„Хипербола или неоправдана похвала могу појефтинити гест, чинећи га осећајем празним и неискреним. Искрени комплимент, чак и ако је мали, има већу тежину ', објашњава она.

Повезане приче Како пронаћи своју страст Како добити живот

Тако, на пример, рећи вашој пријатељици да је забава коју је приредила била „Буквално најбоља ноћ икад“, могло да испадне мање значајна од нечег сличног: „Волим како сте имали спремне игре за ледоломце да бисмо могли сви упознајте се чим смо стигли! Чини се да вам хостинг иде тако природно и заиста ценим што ме увек упознајете са новим људима. '

Учињено у реду, чак и наизглед површни комплименти могу некоме уљепшати дан.

„Никада не потцењујте снагу„ ваша блуза је лепа “или„ ваша фризура је фантастична “како бисте некоме улепшали дан“, каже ДеАлто. 'Ипак, увек можемо копати дубље и пронаћи атрибут, особину личности или достигнуће као и комплимент.'

... али користите придеве.

Либен се слаже да „комплименти дубоке коже могу понекад изгледати плитко, али у правом контексту могу бити оснажујући и цењени“. Она препоручује да једноставни комплимент још више одјекне тако што ћете га заправо повезати са емотивнијом мишљу, на пример, уместо да кажете: 'Волим твоју хаљину!' додајући нешто попут: 'Твоја сунчано жута хаљина је прелепа и видела ме како ми је улепшала јутро!'

Похвалите своје омиљене особине код свог романтичног партнера.

Формула специфичне особине плус емоционална веза делује и на комплименте романтичним партнерима на дубљем нивоу, а може чак помоћи и вашој вези. „Идентификовање и слављење онога што обожавате код свог партнера може побољшати вашу везу повећавањем пажње“, каже Либен, додајући да као бонус „ефекти комплимента романтичном партнеру такође могу допринети већем решавању сукоба и бољој комуникацији“.

Користите комплименте као алат на радном месту.

Редовне похвале вашим сарадницима или запосленима заправо могу побољшати њихов учинак: Либен указује на а линк између изражавања заслуженог признања у вези са учинком и побољшања професионалног резултата. Да би то учинили што ефикасније, „комплимент треба да буде искрен и заслужен“, каже она, као и специфичан за учинак.

„Користите трагове контекста који ће вам помоћи да формулишете одговарајуће осећање. На пример, након што колегиница одржи снажну презентацију, похвалите њену доставу уместо одеће “, каже она.

Не бој се комплимента странцу!

Било да се ради о особи у возу или музичару чији је наступ уздрмао кућу, добро утемељене (читај: не језиве!) Похвале углавном се цене. Али за људе који су стидљиви, то може бити лакше рећи него учинити. („Шта ако она мисли да сам чудан?“ Или вам се нека верзија тога можда мота по глави.)

„Започните узимајући емоционални термометар ситуације успостављањем контакта очима са пријемником“, саветује Либен. 'Затим наставите са осмехом. Будите директни и говорите у звуку који преноси самопоуздање. '

Поред тога што ће вјероватно измамити осмијех на лице друге особе, Либен додаје да „Ако је комплимент странцу изван ваше зоне удобности, то може бити права навала допамина“.

За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, пријавите се за наш билтен !


Оглас - Наставите са читањем испод