Најбољи савети за поновно откривање вашег сексуалног живота након развода

Односи И Љубав

Збирка Кобал

Развод је јединствена врста бола. За неке, затварање завесе за брак могу осећати као да им се остварује најгора ноћна мора, док би се други могли осећати као птица у кавезу која је пуштена на слободу. Без обзира на то што сте већ дуго половина брачног двојца, шанса за клизање само у велики, отворен свет у најмању руку дезоријентише - чак и ако сте узбуђени да истражујете нове подухвате, могућности & хеллип; и секс са неким другим.

Повезане приче 15 најбољих филмова о разводу за Мовинг Он 10 начина за проналажење љубави ИРЛ

Док припремате свој живот и прекидају се правне везе , успаване жеље и открића се можда буде и траже да им се да ваздух. Ово често изазива мешовиту врећу емоција када размишљате о томе да закорачите у нови спојеви и сексуални живот након развода .

Али не бој се. Обратили смо се стручњацима да вам помогну да вас воде кроз неизвесност. И запамтите: вас не дефинише ко сте били пре или током вашег брака; само по томе ко сте данас изабрали. Што значи да сте добили отворену позивницу да покренете нова подручја узбуђења, испуњења и - погађате! - задовољства. Јер без обзира на ваше године или оно што сте прошли, могуће је измислити себе након развода. Да, чак и сексуално.

Страх од интимности уобичајен је након развода, па истражујте својим темпом.

Др Сханнон Цхавез , Психолог и сексуални терапеут са седиштем у Лос Анђелесу, каже да ако још увек поправљате срце и обрађујете развод, кључни су предузимање свесних бебиних корака пре него што започну секс.

„Елемент рањивости након развода је неоспоран. Ако је током брака било много сукоба или одбијања, особа је можда тешко погодила своје самопоштовање. Дакле, чак и ако сте нестрпљиви да нађете новог партнера, често је паметно дубоко удахнути и почети да обнављате начин на који себе видите пре него што погледате споља “, каже она.

То може бити посебно застрашујуће ако излазите из бесполног брака.

Доктор Чавез каже да је гламурозна илузија о томе како секс у браку треба да се одигра поражавајуће за оне који доживљавају његову супротност, што доводи до тога да претпостављају своју атрактивност и пожељност.

Али, колико год се изоловано осећало, а бесполни брак ретко је одраз било које особе унутар партнерства, већ више губитак везе између њих. „Истина је да су разводи парова велика епидемија. То је тако срамотно искуство, па радим са људима на обнављању њиховог самопоштовања - јер је то оно што треба да се победи “, каже она.

Шта ако је ваше сексуално самопоуздање умањено неверством или другим токсичним брачним понашањем?

Мноштво студија су открили да су најчешћи узроци развода неверство , хронични сукоб и недостатак посвећености. Што значи да имате велике шансе да поново уђете у свет као самац са много више емоционалног пртљага и ожиљака него што сте имали раније.

Повезане приче Шта урадити кад сте преварили мужа Прави разлог зашто људи варају

Дакле, ако сте били у браку у којем су постојали послови, гнусне тајне или насилни призвуци, знајте да апсолутно можете вратити своје самопоуздање и полет, али за то ће бити потребна посвећеност да будете љубазни и стрпљиви према себи. „Имајте на уму да се туга обрађује у фазама - и морате да се препустите свима њима да бисте се поново осећали сексуално моћно“, каже др Чавез.

Дивљање док се развод још траје може бити забавно, али ...

Размишљате о зарукама са потпуно новим удварачем док још нисте закључили брак? Примамљиво и узбудљиво, могло би проузроковати да ваша енергија буде додатно уситњена и исцрпљена. Јер, иако је развод време деконструкције брака, такође је сезона обнове сопственог идентитета. Дакле, ако и даље делите имовину, не везујете банковне рачуне или не учествујете у споровима око старатељства, довођење новог сексуалног партнера у лавиринт нереда није нужно паметно.

Повезане приче Колико заиста треба развода? Колико кошта развод?

Др. Суе Варма , Психијатар са седиштем у Њујорку, каже да је развод увек метаморфна животна транзиција, чак иако су то биле године у настанку. Што такође значи да се ваша рањивост вероватно увећава на свим временима. „Готово сигурно је дошло до низа краткотрајних и дугорочних руптура о којима се можда никада није говорило. Како се још увек појављују, морате да будете у могућности да се усредсредите на њихово решавање и лечење. “

То не значи да бисте требали окренути леђа свом либиду, али привремено дати већу јачину гласу емоционалних демона који вас прогоне, као и постати транспарентни због тога зашто вас заводи могућност новог сексуалног сапутника. „Схватите своје мотиве. Да ли сте са овом новом особом због усамљености, потребе за пажњом, бекства или истинске сексуалне жеље? “ каже др Варма.

Шта ако желите само мало да преспавате?

Ако сте закључани у амбивалентном или турбулентном браку, сингледом може одједном изгледати као врт са цветовима који потичу мирис, додир и истраживање. А неки појединци могу се осећати склони да их све одаберу (тј. Спавају около).

Повезане приче Предности бити самац 10 разлога да испробате Пало Санто Најпопуларније апликације за упознавање

Доктор Чавез каже да случајни секс, иако у многим случајевима савршено здрав, може постати компликован и лепљив када живите са недовршеним послом. „Можете да уђете у сусрет мислећи да ће бити необавезно, али ваше емоције могу то променити. То би могло додати више повреде или стреса сезони вашег живота којој ништа од тога није потребно “, каже она. „Заиста је најбоље суздржати се док емоционално не обрадите развод.“

Повезане приче 40 најбољих песама за секс Прави разговор: Да ли је икада добра идеја за секс

Иако је нагон за случајним спајањем разумљив механизам суочавања, др. Варма додаје: „Не можете излечити једну везу интимношћу са новом особом. Повезивање када сте на рањивом месту је још један облик омамљивања. “

Па како знаш да ли су спремни за секс након развода?

Рецимо да сте провели месеце или године у ординацији терапеута, борећи се за брак, разврставајући затворене костуре и крећући се лабиринтом трауме која се можда догодила иза затворених врата. У овој врсти сценарија вероватно сте извукли јасне закључке зашто се унија прекида.

„Појединци који су обавили посао почеће да осећају лакоћу у свом бићу и вероватно су спремни да своју сексуалност поделе са новим партнером. Али за оне који нису или који и даље покушавају да стекну јасност шта се догодило у распаду брака, не толико “, каже др Чавез.

Дакле, ако се нађете под тушем, још увек започињете тешке теоријске разговоре са супружником или их присилно вребате на друштвеним мрежама, можда нећете бити спремни да се увучете под плахте са новим љубавником. Али ако откријете да ваше мисли одлазе на егзотичне одморе које желите да понесете, забаве на вечери које планирате да водите и пројекте који подстичу ваше креативне сокове да теку, можда ћете бити спремни за неку нову марку која ће шпарати нову акцију.

А шта ако сте новопечени и спремни да се дружите после 50 година?

За публику од 50 и више , често постоји друга димензија дезоријентације. Можда сте деценијама у браку и прелиставате албум венчања осећајући се као да гледате тотеме из некадашњег живота. „За жене које се разводе у старијим годинама, можда су прошле кроз транзиције због којих се питају да ли су још увек сексуална бића. Због тога волим да изазовем неке од уобичајених митова у друштву. Јер сексуалност никад не стари “, каже др Чавез.

Повезане приче Како прећи преко прекида Да ли је плакање након секса нормално? Све што треба да знате о сексу после 50

У ствари, можда ћете на крају имати најпарнији секс у свом животу с друге стране када напуните 50 година и разведете се. Осећајући се мудрије и слободније у својим изборима, немојте погрешити: др. Цхавез каже да она и њене колеге ову слатку тачку средњих година често називају златном ером сексуалности. „Људи старији од 50 година имају један од најбољих секса у целом животу. Нема бриге око трудноће, а постоји и снажно поверење јер су се многи људи помирили с тим ко су. “

Без обзира на ваше године, дозволите себи да будете сексуално другачији него што сте били раније.

Доктор Чавез каже да је први корак у правом смеру поштовање безброј начина на који сте еволуирали. „Дајте себи дозволу да створите нови став и систем веровања о томе ко сте - који укључује нови наратив о детаљима вашег сексуалног живота.“

Повезане приче 10 положаја сексуалног јачања окситоцина Шта значи бити позитиван на секс

И шта то тачно подразумева? У суштини, ради се о томе да се препустите истраживању низа питања о ономе у чему уживате, можда изјавивши: „Можда не желим да секс буде нешто као пре или током мог брака. Можда то никад нисам волео да носим, дошавши у тај положај , говорећи то или радећи то “. Морате дубоко да се удубите у интимне углове својих жеља и сензуалности - истражујући своје фантазије без позивања на срам у своје мисли & хеллип; или у спаваћу собу.

Слободно преокрените своје сексуалне вредности.

Брак и развод могу драматично променити вашу личну инфраструктуру и сасвим је прихватљиво допустити да те промене искрваре у ваш сексуални идентитет. Како се ваше самопоуздање гради, тако ће се повећавати и ваша храброст у прецизном подешавању ваше визије о томе како треба да изгледа ваш поново измишљени полни живот.

„Дајте себи могућност да препишете своје сексуалне вредности. Како се осећате према случајном сексу? Шта ако упознате партнера који није моногамиста? Шта је са различитим сексуалним идентитетима и оријентацијама? Познавање ваших вредности помоћи ће вам да уђете у нова партнерства на један пажљивији, самопоузданији начин “, каже др Чавез.

Враћање вашег утора значи уклапање вашег осећаја игре.

На крају дана, ово путовање је прилика да прославите право свог тела на задовољство. Дакле, можда можете тешко стање сексуалног живота након развода преокренути као авантуру лечења и среће која воли забаву - она ​​у којој, према др. Цхавез-у, имате пропусницу да будете мало себични, а да више не душите своје сексуалне ужитке и хирове са превише озбиљности и стратегије.

„Излазак из неуспелог брака где је секс највероватније био посвећеност, репродукција или вредности које се одржавају у вези, ово је прилика да размислите о свом задовољству као појединцу. Ово је савршен изговор да се усредсредите и заиграте у игривости “, каже она. „То може бити заиста ослобађајуће и узбудљиво када се препустите томе да то тако видите.“

& хеллип; јер је сексуалност начин размишљања.

Унутрашњи рад често је врхунски сексуални ледоломац - онај који вас може учинити неодољивим.

„Често подстичем своје клијенте да оду на час плеса, фотографишу будоар или се пријаве за радионицу оснаживања жена - баш све што им говори и мотивише њихову бригу о себи. Можда то није специфично око сексуалног буђења, али нема сумње да то нехотице може учинити за вас “, каже др Чавез.

Она додаје: „Сексуалност је често погрешно схваћена. Мање је површно, а више о енергији и ставу који стојите иза тога “, каже др Чавез.

Интимност почиње и завршава се љубављу према себи & хеллип; и ништа није секси од тога.

Дакле, било да сте рано у процесу развода, или ако растварање већ постаје видљиво у вашем ретровизору, будите намерни у вези са поновном изградњом свог сексуалног самопоштовања.

Доктор Чавез каже да охрабрује своје клијенте да врате узде својих идеја које окружују задовољство, чинећи себе средишњим делом свог сопственог универзума - бар у почетку.

Повезане приче 15 савршених вибратора за први тимер 4 савета за бољу мастурбацију

„Заправо предлажем мастурбацију током оваквог времена, као и дубоко разматрање онога што желите и требате. Можда сте провели године прилагођавајући се потребама супружника или деце или чак потискујући своје. Дакле, што више будете могли да обновите јасноћу око онога што желите од свог сексуалног живота, то ће бити невероватније када дођете заједно са неким другим. “

Другим речима, сматрајте ово својим позивом да поново активирате свој лични еротизам и уђете у нову еру сексуалности.

---

За још оваквих прича пријавите се за наш билтен .

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку