14 савета за упознавање после развода

Ваш Најбољи Живот

Гетти ИмагесГетти Имагес

Када је у питању најстреснији животни догађаји , истраживачи ранг развод као број два, непосредно након смрти супружника или детета и пре затварања или здравствене кризе - и то са добрим разлогом. Подразумева се да окончање брака може да вас натера да преиспитате све што сте мислили да знате о љубави - а понекад, чак и себе. Али, то не би требало да вас спречи проналажење среће са новом особом. Заправо, стручњаци кажу да се развођењем у 40-им или 50-им годинама заправо може побољшати квалитет ваших будућих веза.

„Заправо видим један развод као добар документ“, каже Фран Валфисх , Пх.Д., психотерапеут за везу и психолог консултант на Лекари. „Не би требало да буде срама у овоме. Може вам помоћи да схватите шта заиста желите у свом следећи партнер . '

Спремни за упознавање људи? Пре него што започнете забављање, ево неколико основних правила за проналажење меча достојног вас у Тиндер ери.

Знајте да хемија не значи увек дугорочну везу.

„Пожуда је начин на који нас природа превари за везивање, зато будите врло разборити према томе кога држите у свом базену за забављање и кога враћате на језерце“, каже Бела Гандхи, оснивач чикашке службе за проводаџијске услуге Смарт Датинг Ацадеми .

Када се вратите на забављање након дугогодишње моногамне везе (нарочито оне која се лоше завршила), жудња за узбуђењем романтичне љубави испуњене варницама је разумљива. Али Гандхи каже да не бисте требали попуштати за „споро сагоревање“.

„Нарочито кад излазимо после развода, самци мисле да је хитна, пламењаста хемија кључна ствар коју треба потражити“, наставља она. 'Није истина. Хемија, посебно за жене, може временом расти - и можда ће требати много датума да почне да расте! '

Гандхи указује на властити однос који је прокухао до кључања са својим супругом, с којим је била пријатељица шест година пре него што су почели да се забављају.

Обавезно заправо преко бившег и спремног за састанак.

Мастило је можда суво на вашим папирима за развод, али то не значи да сте потпуно кренули даље. Наравно, то је разумљиво, али ако не можете да престанете да причате или размишљате о бившем - без обзира да ли их хвалите или мрзећи их - можда ће вам требати још мало времена да обрадите своја осећања пре него што се вратите на сцену забављања, каже Никки Мартинез , Пси.Д., лиценцирани професионални саветник.

„Морате да одвојите време да се излечите, ослободите огорчења и дођете на здраво емоционално место пре него што будете могли да будете отворени за нову везу“, објашњава она. Будите стрпљиви према себи и одвојите све време које вам треба. Не дозволите да вас добронамерни пријатељи притисну на забављање пре него што будете спремни, додаје она.

Узми, грешка, полако на првом састанку.

Не, ово није неко опрезно упозорење или подстицај за играње игара. Али ако тражите своју следећу везу, пажљиво је размислити о сваком кораку, каже Валфисх. „Свако се може повезати, али заиста угодан секс често захтева добру комуникацију и осећај сигурности са својим партнером - и вама заслужују заиста добар секс “, каже она. „Поред тога, тражење некога да сачека секс може вам показати пуно о њиховом карактеру и мотивима.“

Повезана прича Опрах и Гаиле дају урнебесне савете за упознавање

Ово се посебно односи на жене које су у перименопаузи или менопаузи, јер хормоналне промене могу отежати секс - због чега имање пацијента, љубавног партнера који је једнако фокусиран на ваше задовољство као и на њих, може бити важан део покрета у процесу, каже она.

Пазите на свакога ко се чини такође савршен.

Никада вам више није потребна потврда и наклоност него након прекида озбиљне везе. И док је то потпуно природно, може вам поставити жртву, каже др Валфисх. Једна од црвених застава да датум нема добре намере? Они су беспрекорни.

Повезана прича Време је да престанемо да говоримо да ми је жао

Можда звучи контраинтуитивно, али ако означе свако поље на вашој листи, обасипају вас поклонима, смс-ом или вас позивају све време, залажу се за брзу посвећеност, дају невероватна обећања или желе да буду једина особа у вашем животу, можда имате посла са неким ко жели да вас контролише.

Тај ум звучи помало драматично - и сигурно, постоји шанса да сте заиста стекли краљевску лиценцу - али Валфисх истиче да је сурова стварност да постоји пуно људи који желе да искористе предности жена и да су у 40-има или 50-те вас не чине имуним.

Један од начина да будете сигурни? Редовно проверавајте стварност од блиских пријатеља и вољених који могу пружити спољну перспективу ваше ситуације.

Нацртајте мапу односа.

Знање где сте били и где желите да идете подједнако је важно за везе као и за путовање и каријеру, каже др Мартинез. Многи од нас одмах ускачу у нове везе само да би открили да чинимо исте грешке. Избегните ово тако што ћете погледати шта је функционисало, а шта није функционисало у прошлости - укључујући улогу коју сте играли у прекиду - и одредити циљеве.

Повезана прича 7 начина на које можете бити романтичнији

Визуелизација вашег путовања може вам помоћи да видите ствари које сте можда раније пропустили, па зато одвојите време да у часопису стварно запишете своју „мапу пута у вези“. Нисте сигурни да ћете бити искрени према себи? Разговарајте с терапеутом или поузданим пријатељем.

Заборавите шта год мислите да је ваш 'тип'.

Немате исти стил одевања као у средњој школи (и хвала небесима на томе) па зашто бисте имали исти укус за датуме? Иако апсолутно желите потражити некога са основним вредностима сличним вашој, развод вам даје савршен изговор да дозволите да ваш идеални „тип“ еволуира. „Одвојите време да схватите шта вам је заиста важно - можда ћете се изненадити ко је ваш идеалан партнер сада“, каже она. „Онда будите будни у потрази за тим особинама код друге особе.“

Пронађите доброг терапеута пре него што направите профил за упознавање.

Једна ствар коју др Валфисх каже да је неопходна за жене свих старосних група је добар терапеут. „Развод се не треба срамити, али то значи да имате неке ствари с којима треба да се позабавите, посебно ако желите да следећа веза буде боља“, објашњава она.

Повезана прича Шта треба знати пре прве терапије

А ако мислите да је до распада вашег брака дошло због проблема бившег, то је чак више разлог за добијање терапије. Добар саветник може вам помоћи да решите сва своја компликована осећања и створите солидну основу за љубав, додаје она.

Закључајте своје банковне рачуне.

„Кључна је могућност отвореног разговора о тешким питањима као што су финансије, плодност, деца и секс“, објашњава др Валфисх. „Што сте старији, ови проблеми постају компликованији и боље је у почетку знати постоје ли неки већи прекиди у договору.“

Повезана прича Идеје за први спој за зимску ноћ

Један трновит пример који треба да узму у обзир жене у педесетим годинама су пензиони рачуни, каже она. Можда сте провели неколико деценија градећи своје гнездо јаје и не желите да угрозите своју будућу сигурност мешајући финансије са неодговорним партнером. То значи да морате бити искрени и јасни - и очекивати исто од особе са којом излазите - чак и ако је то тешко.

Не скривајте чињеницу да имате децу.

„Имате децу? Унесите ту чињеницу у свој профил за упознавање “, каже др Валфисх. Превише људи измиче чињеници да имају малу децу, бринући се да ће то отерати потенцијалне датуме. Али боље је знати да ли неко на почетку није спреман да има посла са децом - пре него што емоционално се вежеш, каже она.

Повезана прича Жао ми је, али ваша деца нису добродошла у мојој кући

Ако још увек немате децу и знате да их апсолутно желите или не желите у будућности, то такође морате да будете јасни унапред. „У вези има толико потенцијалних препрека, па зашто то отежавати ускраћивањем истине?“ она пита.

Реците својој деци о датумима ... евентуално.

Када и шта рећи својој деци у великој мери зависи од њихове старости, каже др Валфисх. Децу млађу од 15 година не би требало упознати са неким док не будете озбиљно ходали најмање четири до шест месеци, саветује она. „Имајте на уму да су ваша деца недавно претрпела велики губитак - другог родитеља - вашим разводом и да их можда још увек боли“, каже она.

Тинејџери и одрасла деца могу се раније укључити у разговор. Само будите сигурни да сте у потпуности одговорили на њихова питања, али без давања додатних детаља које резервишете за винске вечери са пријатељима, каже др Валфисх.

Да, године су важне.

„Тхе старија жена-млађи мушкарац динамика (и обрнуто) не делује увек дугорочно “, каже др Валфисх. Наравно, природно увек постоје изузеци од правила. Али Валфисх додаје, „Срећне везе заснивају се на томе да имају пуно заједничких, сличних циљева и заједничких искустава - ствари које велики јаз у годинама обично спречава.“

Повезана прича 30 романтичних викенда за одлазак на резервације по повољним ценама

Обрати пажњу.

„Људи ће вам рећи ко су заправо ако пажљиво слушате, па ако неко дели нешто што изгледа помало, немојте се убеђивати у супротно“, каже Линда Ф. Виллиамс , МСВ, терапеут за везе. Поред тога, слушање је доказани начин да себе учините привлачнијим другима, јер ће се они осећати посебно и чути. Међутим, ако вас не слушају (или још горе, не постављају питања), то би могло бити разлог за забринутост.

Знајте да веб странице за упознавање нису једнаке.

Од људи без глутена (да, заиста), ако постоји преференција за проналажење партнера, постоји веб локација за упознавање која ће попунити ту нишу. Иако је сасвим у реду да се региструјете за главну веб страницу као што је Матцх.цом, употреба нишне веб странице може вам помоћи да обавите део посла тако што ћете пронаћи људе који деле исте вредности или страсти као и ви, сугерише др Валфисх.

Повезана прича 5 корисних савета за упознавање преко Интернета

Ако тражите нешто мало мање озбиљно, Тиндер апп може бити забаван начин да вратите ножни прст на забављање. Само се побрините да правилно подесите старосни опсег како не бисте на крају били позвани на колеџе (осим ако то није оно што тражите!).

Када је реч о преношењу ваших интеракција на мрежи у стварни свет, не постоји чврсто и брзо правило о томе када се треба састати, али уверите се да вам је безбедност на првом месту, каже Валфисх. Не откривајте своју кућну адресу или личне податке, састаните се само јавно, реците пријатељу о својим плановима, полако (или прескочите) алкохол и прво проверите његове друштвене медије.

И на крају, увек слушајте своје инстинкте.

Ако имате лоша осећања, завршите датум рано. Ако се успротиве било чему од тога, ионако им нису у срцу ваши најбољи интереси. С друге стране, ако ваши инстинкти кажу да имају потенцијала, не стидите се да кажете да бисте желели да их поново видите.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку