35 забавних идеја о летњем споју које ће подмладити вашу везу
Односи И Љубав
Гетти Имагес Мазећи се испред а добар Нетфлик филм је супер. Као и посета ресторану који волите четрдесети пут - ваш омиљени је с разлогом! Али док доста срећни парови вероватно би рекли да су задовољни тиме што имају рутину, пребацивање је од помоћи одржавај искру живом . Стручњаци кажу да је узбуђење једно од кључни елементи успешне везе , и сада када је званично базен плута и слатке сарафане сезона, време је да се то одбаци удобне хаље и изађи напоље! Парови могу толико много да учине из забаве када се време загреје, а исто важи и за оне који су резервисали лето пуно први датуми . Било да сте авантуристи или желите да се држите близу куће, чека вас ваше савршено романтично вече - а неке од најбољих опција су чак и бесплатне. Уз помоћ терапеута неколико парова, осмислили смо 35 забавних идеја за летње спојеве, па зграбите своје сунчане наочаре и изађи тамо.
Херо ИмагесГетти ИмагесУхватите филм на отвореном Многи локални паркови и домови културе током летњих месеци пуштају филмове на отвореном - или ћете можда имати довољно среће да у близини имате позориште за вожњу. Бонус поени ако се игра акцијски или застрашујући филм - ове врсте филмова подижу пулс, што може повећати осећај привлачности и љубави, каже Мариса Т. Цохен , ванредни професор психологије и аутор Од првог пољупца до заувек.
Гетти ИмагесИдите на час кувања Без обзира на то да ли учите ручно правити тестенине или месити сладолед, час кувања је забаван начин веза са партнером . Постизање нечега ослобађа допамин и чини да се осећамо добро, каже терапеут за парове Цоррин Воеллер. Постизање нечега са партнером има диван споредни ефекат на то што ваш мозак асоцира вашег партнера на та добра осећања, објашњава она.
Слике отвореног пута / Аурора ПхотосГетти ИмагесИдите на планинарење Нађите се на отвореном са својим значајним другима проналажењем планинарске стазе у вашој близини. Имаћете прилику да видите неке лепе локације, док се успут подстичете. „Када се један партнер осећа авантуристички или се плаши и када изађе из своје зоне комфора, то другом пружа прилику да покаже своју заштитничку страну“, каже Рори Сассоон, стручњак за везе и суоснивач услуге проналажења партнера Платинаста крушка .
Мицхаел ЦонстантинеГетти ИмагесИзнајмљивање бицикала Датуми не морају да захтевају пуно трошења. Размислите о изнајмљивању бицикала и вожњи градом, заустављајући се на местима која никада раније нисте ишли. „Ово ће вам помоћи да потврдите да привлачност коју осећате према свом партнеру није само нешто што доживљавате кад једете скупо јело“, каже Бирон Тулли, аутор књиге Стари новчани водич за брак .
У јеонгсикуГетти ИмагесИспробајте нову кухињу „Да бисте задржали исте неуротрансмитере који пролазе кроз ваш мозак и тело који су се појавили када сте се први пут упознали, морате да радите нове активности или ствари које су помало узбудљиве“, каже саветник за везе. Др Схарон Цохен . Помијешајте ствари тако што ћете пробати кухињу коју никада раније нисте пробали и наручите нешто што обоје желите да једете.
Оливер ФуррерГетти ИмагесКрените падобраном Покушајте нешто изван зоне удобности - попут падобранства. „Чињеница да верујете једни другима довољно да направите тај (дословни) скок, зближиће вас“, каже стручњак за спојеве Адриенне Селко . „А постигнуће превладавања страха од неке активности још је један градивни елемент у вези.“
јое даниел прицеГетти ИмагесКрените на путовање Не морате путовати у иностранство да бисте се осећали као да сте на одмору. Возите се до новог оближњег града и истражујте, предлаже Коен. Ако можете, изнајмите хотелску собу и преноћите.
стеллалевиГетти ИмагесПосетите забавни парк Живот је пун озбиљних ствари и парови често проводе одређено време за расправу о тешким темама као што су родитељство, финансије, радна питања, токсични чланови породице и кућне послове, каже проводаџија и тренер веза Мицхелле Фралеи . Посета забавном парку може помоћи паровима да се сете да су пријатељи, као и партнери - а пријатељи се забављају заједно.
Вестенд61Гетти ИмагесИспробајте час вежбања на отвореном Подељена физичка активност корисна је за романтичне везе - емоционално и физички, каже др Дана Дорфман, доктор психологије, психотерапеут и суводитељ подцаста 2 маме на каучу . „Комбинација журбе ендорфина и побољшаног физичког здравља помаже појединцима да се осећају боље о себи и својим партнерима, што је предност сваке везе.“ Док је време још топло, испробајте јогу крај базена или укрцајте се на весла.
амрипхотоГетти ИмагесТрчите у трку Пријавите се за локалну друмску трку. Иако је сама трка крајњи циљ, уживаћете у многим заједничким терминима док тренирате. Будући да колективни изазов има менталитет „ми смо у овоме заједно“, искуство може појачати осећај блискости и појачати везу, каже Дорфман.
Бењамин Ван Дер Спек / ЕиеЕмГетти ИмагесИди Старгазинг „Понекад је најкорисније што пар може учинити за своју везу, допуштајући једни другима да престану прекомерно размишљати, претерати и само бити , 'каже Фралеи. Нешто једноставно попут кретања ка тамној тачки и погледа према ноћном небу може бити невероватно романтично искуство.
нд3000Гетти ИмагесДоговорите тениску утакмицу за парове Нико није рекао да на датум не можете укључити друге. „Представљати се као пар у друштвеним ситуацијама повезујуће је искуство“, каже Фралеи. „Ви и ваш партнер тимски ступате на друштвену сцену и то ствара осећај јединства.“ Позовите још један пар на један дан пријатељског такмичења - губитник купује пиће.
јавпикГетти ИмагесПази на залазак сунца Проводимо превише времена у нашем заузети умови и мисли , што нас може изоловати, каже стручњак за односе Јацкуи Олливер. Пробудите се рано да бисте заједно ухватили излазак сунца или гледајте залазак сунца уживајући у чаши вина. „Држање за руке док свесно делите лепоту изласка или заласка сунца враћа вам фокус на то да будете присутни једни с другима што јача вашу везу.“
вгајицГетти ИмагесИди на пењање уз стену За пењање по стени потребан је тимски рад и поверење, што је од виталног значаја за успешне везе, каже лиценцирани психолог Мицхеле Лено, др. Уз то, ослобађаћете оне ендорфине који се осећају добро док се знојите.
Филип Ли ХарвиГетти ИмагесИмају пикник Не потцењујте вредност мирног догађаја, попут пикника у термину у парку. „Овакве врсте спојева омогућавају интимне разговоре који доводе до дубоких емоционалних веза и основа пријатељства“, каже Девон Георге , регистровани социјални радник и психотерапеут.
царивиллиамсГетти ИмагесИдите на утакмицу бејзбола Имате ли заједничку љубав према одређеном спортском тиму? Крените на стадион за вече. Јаке везе су оне које имају осећај „ми“, „ми“ или „тим“, каже Јорге. Ово јединство помаже у стварању осећаја повезаности и веома је корисно за парове, објашњава она.
Вестенд61Гетти ИмагесИдите у рану јутарњу шетњу Можда сте гроги, али има нешто да се каже за мир и тишину у раним јутарњим сатима. „Сјајно је време да поделите своје снове и фантазије док ходате руку под руку“, каже Олливер. „Комбинујући ваше уживање у овом тренутку и осећај за срећу вашег будућег ја, ви тренирате свој мозак како бисте остали на путу награђивања. Ово природно повећава ниво допамина и окситоцина, ојачавајући тако вашу везу. ' То је и јефтин начин дружења.
Јохнер ИмагесГетти ИмагесИграјте мини голф Што се више забављате у својој вези, то више позитивно осећате према свом партнеру, каже Јорге. Планирајте датуме усредсређене на забавне активности - попут поподневног играња мини голфа - како бисте створили успомене кроз смех и глупост.
љубапхотоГетти ИмагесПосетите Есцапе Роом Изазов охрабрује партнере да верују, подржавају се и ослањају једни на друге, каже Дорфман. Много је соба за бег које се појављују широм земље, и то је одлична активност за изградњу тима. Бонус: И то је сјајан двоструки - или чак троструки - датум.
скинесхерГетти ИмагесНабавите масажу за пар Много је истраживања која подржавају важност физичког додира на наше емоционално, ментално и физичко здравље, каже Јорге. „Не мора бити дубоко интиман, чак и једноставан додир пружа ниво физичке блискости који користи свим фазама везе.“ Посетите локалну бању или закажите масажа у кући помоћу апликације попут Зеел .
Гетти ИмагесВолонтер Један од најбољих начина да се зближите са партнером је учинити нешто за некога другог. „Уместо да бринете о свему ономе што обоје немате, ви јесте фокусирајући се на захвалност , 'каже Сассоон. 'Ово показује вашем партнеру да имате саосећања и емпатије према странцима.'
цдвхеатлеиГетти ИмагесИди мршав „Волим да предложим клијентима идеју на недељни датум о нечему што ја зовем Хаппи Накед Фун Тиме“, каже др Јеннифер Гунсауллус, социолог, сексолог и аутор будуће књиге Од лудила до свесности: поновно откривање секса за жене . „Замишљен је као начин да осигурате да се физички и интимно повезујете једни с другима, али без притиска и очекивања.“ Гунсауллус предлаже постављање тајмера на 45 минута, уклањање свих сметњи, а затим свлачење и укључивање у неструктурирано време игре. Мршављење свакако квалификује.
Петри ОесцхгерГетти ИмагесИдите на дегустацију вина Приуштите партнеру дан дегустације вина - чак и ако заиста више волите пиво. „Бављење активностима које наш партнер воли, али ми не волимо, показује нашу спремност на жртве и компромисе, истовремено градећи дубокост у везама“, каже Јорге.
ГеоргијевићГетти ИмагесИспробајте вожњу бродом Има ли бољег начина да проведете летње поподне него на води? Возите се малим бродом - чамцем на весла, кајаком или моторним чамцем, каже психијатар Цароле Лиеберман . „Ово ће створити блискост, јер ћете се осећати као да сте само вас двоје на овој планети.“
Јулиен МцРобертсГетти ИмагесКрените на Фармерс Маркет Не требате изаћи да бисте провели сјајно дружење. Прошећите се јутарњом шетњом до пијаце са намером да одаберете састојке за вечеру. Затим ставите децу у кревет рано, а припремање оброка учините заједничким напорима. Класични датум вечере никада не стари и негује квалитетан разговор с ограниченом расејаношћу, каже Кате МацЛеан, стручњак за везе за апликацију за дружење Обиље рибе . Нема пијаце у близини? Покушати апликација за доставу оброка .
МајкоГетти ИмагесПрепустите се пузању камиона за храну Прошла су времена када су камиони за храну нудили само хреновке и переце. Они су постали национални тренд у последњих година , нудећи људима лежеран начин да пробају најукусније (и у тренду) грицкалице у вашем граду. Док наизменично узимате узорке ролице од јастога или корејског тацо-а, можете комбинирати оптужбу за испробавање нечег новог заједно са предностима заједничке физичке активности - размислите о томе да шетате или возите бицикл дуж пузања.
Гетти Имагес Прегледајте бувљу пијацу Постоји заиста ситница која ће задовољити сваки интерес на доброј бувљаку на отвореном. И толико столова препуних сјајних налаза за заједничко разврставање: Антиквитети, винтаге играчке, накит, како ви кажете. Можда ћете чак открити и предмете од којих бисте желели да направите заједничку колекцију, као што су мућкалице за со и бибер. И то је одлична опција за јефтине датуме - заправо није потребно купити роба коју вириш.
Тхомас БарвицкТубе лењу (или не тако лењу) реку Лежерно пловљење даје вама и вашем партнеру времена да се боље упознате (зашто не бисте одиграли рунду Никада нисам никад ?) док туку топлоту. Направите пикник од тога уз помоћ а плутајући хладњак . Наизменично, можете додати мало узбуђења и повећати ниво окситоцина тражењем реке која се благо заглави брзацима.
Јацки Паркер ПхотограпхиГетти ИмагесИди на брање јагода Двоје људи ништа не зближава као добра игра спот-тхе-јагода (и не, то није еуфемизам). Према а 2019 студија , провођење времена у природи смањује стрес, а шетња биљкама у потрази за савршеним црвеним драгуљем истовремено је опуштајуће и корисно - после можете хранити једни друге дословним плодовима свог рада. Само не заборави твој сунчани шешир !
ЦоуртнеикГетти Имагес'Срушите' хотелски базен за овај дан Док журба неовлашћеног приступа ради звучи помало секси, једноставно не можемо да вам препоручимо датум који ће вас покренути из приватних просторија. Срећом, апп за путовања Даиусе вас повезује са хотелима који ће вам омогућити изнајмљивање времена на само неколико сати - тако да ви и ваш датум можете уживати у дружењу базена уз пиће и пешкире.