Зачините свој сексуални живот овим триковима за које стручњаци кажу да заправо раде
Односи И Љубав
Гетти Имагес Дође у времену у било којој вези, без обзира на то како сте обоје срећни , да је полна компонента може да се натапа —Да ли је то хормонално, повезано са стресом или сте већ толико дуго са истим партнером без разговора о јастуку или датум ноћи ће чине да желите да постанете интимни . Али када ствари постану помало монотоне у будоару, могуће је ствари зачинити. Саставили смо листу сексуалних савета за које су људи рекли да су им помогли да зачине. Као што Нелли каже, 'Постаје вруће у њој, зато скини сву одећу ...' (Или не! Према савету број један!)
Носи одећу. Озбиљно.
Вероватно сте навикли да све скидате кад имате секс, али сексуални стручњак Др Јулиана Моррис предлаже да се остави нешто - од жестоких пар потпетица до слатког низа бисера - добијање скоро голи могу да открију вашу секси страну. Мушкарци, покушајте да одете у командосе и само откопчајте фармерке! (То је много топлије од остављања чарапа, зар не?) „Ако радите супротно од онога што обично радите, можете да се осећате узбудљиво“, каже она.
Имај лажну везу. (Са својим партнером!)
Планирајте датум са партнером , и понашајте се као да се састајете са љубавником, док обоје (претварате се) остављате своје партнере код куће. (Употребите машту!) Према речима стручњака за интимност и сертификованог аиурведског едукатора Колтрејна Лорда, део разлога зашто парови варају (што вам не предлажемо да радите ИРЛ) је да се осећате сексуално неспутанијим, једноставно зато што је то табу - па ко зна где вас лажна афера може довести. Чак и припрема за то може да вас загреје од ишчекивања.
Не потцењујте снагу мазива.
„Желим да вас упознам са запањујућим концептом - ароматизована мазива током оралног секса“, каже Емили Морсе, докторка за људску сексуалност и оснивачица емисије и подцаста Сириус КСМ Секс са Емили . Чак и ако нисте велики љубитељ усмених речи, сазнање да ћете добити слатку посластицу могло би да промени однос игре.
Промените локације.
„Сексајте се на кухињском пулту. Стави то у ходник. Урадите то на каучу или у ормару ваше спаваће собе “, каже Моррис. „Није важно где, само одаберите место које није ваше уобичајено место.“ Према Морису, нови мириси, звукови, осветљење и текстуре помоћи ће да ваш сексуални живот буде на ногама.
Тестирајте нове положаје.
„Нова позиција није увек угодна, али често пркосите околностима & хеллип; а понекад и гравитацији!“ каже сексолог и извршни директор компаније Даме Продуцтс Алекандра Фине. Покушајте да устанете - додирнућете места којима обично немате приступ, каже она. Или шта кажете на Морсеов једноставан, али супер ефикасан трик: „Ставите јастук испод задњице“, каже она. Угао помаже дубљем продирању.
Купујте јастук
Додирни се.
Мастурбирај! У основи је то битка сваког експерта с којим смо разговарали: „Једном када сазнате шта вам помаже у оргазму, то можете да затражите од свог партнера“, каже Фине. „Поред тога, захтевање онога што желите може бити заиста секси.“ Педагог за соматски секс Киана Реевес се слаже. „Мастурбација је ваш најбољи пријатељ“, каже она. „То је најбољи начин да направите мапу пута за задовољство која вас оснажује и помаже вашем партнеру да постане бољи љубавник.“ Мало трепидациозно? Ове вибратори за почетнике можете започети.
Испробајте вибратор за парове.
Додавање сексуалне играчке у мешавину је попут додавања треће стране, али без емоционалне везаности. Од вибрација, пулсирања, продорности, секс експерт и предузетница у секс технологији Доминникуе Каретсос каже да истражује играчке као да су производи за лепоту: „Потражите врхунски квалитет, безбедне за тело, па чак и родно неутралне играчке“, каже она. Даме'с Фин и Мистери Вибе'с Цресцендо су добре опције.
Купујте наше парове за сексуалне играчке
Размислите о листи маштарија.
„Направите свеобухватну листу узбудљивих идеја без стреса“, каже Моррис. Ако смислите нешто чиме се обе стране не баве, ставите га на листу „можда“ и поново га посетите, предлаже она. Састављање листе не само да је забавно, већ само разговор о жељама може ствари учинити врућим. „Комуникација вам омогућава да маштате споразумно, тако да се без устезања можете усредсредити на задовољство у спаваћој соби“, каже Фине.
Забавите се заједно!
Понекад одржавање страсти у спаваћој соби уопште нема никакве везе са сексом. Узмите лекцију тениса, испробајте нови ресторан, заједно пођите на планинарење. „Када радите забавну активност која није сексуална са вашим партнером, обраћаћете пажњу једни на друге, што помаже у изградњи жеље, а то је облик предигре“, каже Ами Левине, сертификовани секс тренер и оснивач компаније Упалите своје задовољство .
Пошаљите провокативни текст.
Сектинг је забаван, разигран начин да партнеру дате до знања да вам је на уму. Ако нисте сигурни одакле да почнете, Др. Вуне св. јохн , сертификовани сексолог и аутор, лако може започети: (само попуните празна поља), она каже: „Желим да полако ____ моју ____ док ___ своју ____.“ Ово је ваша шанса за креативност.
Узмете собу.
Неуредни хаос свакодневног живота све је само не укључивање & хеллип; али сређена хотелска соба са лепо намештеним креветом, знаком Не узнемиравај и послугом у соби? Сад је то секси. „Често препоручујем боравак због секса“, каже Моррис.
Повезане приче
Све што треба да знате о сексу после 50 
25 сјајних сексуалних играчака за парове Ако притисак да знате да ћете морати да га навучете има супротан ефекат, Моррис препоручује да на то гледате као на прилику за гужвање, разговор и можда пиће. „На тај начин се можете опустити и бити отворени за све што се даље дешава.“
Пошаљите захтев за састанак.
„Волим да пошаљем Гоогле позивницу на наш заједнички календар“, каже Анне (38) која је у срећном браку више од 11 година. „Приоритет им је, али такође је забавно бити онај који прими позивницу“, каже она. Стручњаци се слажу: „Због жеље је постизање захтева за састанак за секс тако сјајно“, каже Моррис. Да би појачао забаву, Моррис предлаже да додате неколико „белешки“ о томе шта желите да радите једни другима током „састанка“.
Полако.
Успорите дах када водите љубав - не звучи превише, али има велики утицај! Реевес обећава да успоравање помаже партнерима да се концентришу на додир и кретање, што значи да ћете доживети интензивнију везу. Моррис се слаже и препоручује тантрички секс - медитативну праксу. Нисте сигурни како? Започните наручивањем а Тантричка књига . Само отварање пакета са партнером може се осећати узбудљиво.
Губи се из главе.
„Гумије!“ био је одговор од једне речи који смо добили када смо питали групу пријатеља како зачињују ствари. Према Реевесу, „ЦБД је благослов у спаваћој соби.“ Она каже да многи људи сматрају да им ЦБД помаже да се осећају смиреније, присутније и мање узнемирени - што све може помоћи да секс буде невероватан. Постоји много опција (жене са којима смо разговарали уживале су у ЦБД вапе оловкама и ЦБД мазивима попут Форије Авакен), али имајте на уму не све производи су одобрени од стране ФДА , а могу се веома разликовати.
Покушајте заједно гледати порнографију.
Обично се користи приватно, што чини гледање порнографије са партнером још ризичнијим. „Порно гради сексуалну напетост и побуђује знатижељу“, каже др Алисе Келли-Јонес. Али немојте се ограничавати на екране. Погледајте шта се дешава када наизменично читате еротску литературу једни другима. Чак и ако се хихоћете пре него што окренете страницу, на добром сте путу. „Смех је такође одличан начин да зачините ствари“, каже Моррис.
Одузми своја чула.
„Повежите партнеру очи док слушају сензуалну музику с укљученим слушалицама“, каже Лорд. Затим је, каже она, подигните на следећи ниво и експериментишите са предметима попут леда, перја, растопљеног воска и кокосовог уља. „Немогућност гледања или чувања појачава свест и ишчекивање сензација које долазе“, каже Лорд. 'Узбудљиво је изненађење и мистерија.'
Поставите огледало.
Прво најпре: заложите се за себе и партнера да нећете судити ни о телима ни о лицима која правите у муци страсти. Затим поставите огледало у пуној дужини поред кревета или се поставите испред огледала у купатилу или ормару. „Пазите на своје лице, лице љубавника и тела док се крећу заједно“, каже Моррис. „Може бити врло секси када видите како изгледате док имате сексуалну везу.“
Пошаљите специјалну доставу.
Цвеће је слатко - али шта кажете на слање нешто мало више & хеллип; разузданог? „Отворила сам пакет на коме је било моје име, а унутра сам нашла доње рубље“, каже Линдсеи, 41 која је у браку већ 12 година. „Очигледно је мој супруг изненадио куповину на мрежи.“ Келли-Јонес каже да слање (или примање) интимног поклона попут доњег рубља, сексуалне играчке или подмазивања омогућава вашем партнеру да зна шта су вам важни, а изненађење отварањем и проналажењем нечега провокативног може вам помоћи да покренете интимност.
Сексајте се пре главног догађаја.
Осећај умора, ситости и надутости је убица интимности. Уместо да чека до краја ноћи на секс, Моррис каже да се заузме пре изласка. „Ако имате децу, замолите дадиљу да дође рано и поведе децу из куће“, каже она. Можда ћете открити да повезивање рано увече доводи до потпуно новог окретања остатка ноћи. А можда ћете чак желети и више једни од других након десерта.
Унајмите секс тренера.
Савети могу бити корисни, али шта ако сте још увек у колосеку? Ако ваш партнер није отворен за разговор о сексу (или побољшању вашег сексуалног живота) или ако никада не доживите оргазам (а он то увек чини), добар секс тренер могао би бити главни спасилац везе. Свети Јован препоручује посету Америчком удружењу педагога, саветника и терапеута ( ААСЕЦТ ) да пронађете тренера или практичара у вашој близини. Још један добар ресурс је Светска асоцијација сексуалних тренера . Свети Јован је члан обојице. „Најбољи савет је знати да је у реду тражити помоћ“, каже она.
За више оваквих прича пријавите се за наш билтен .
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку