100 моћних афирмација грлене чакре

Селф Импровемент

Да ли се суочавате са проблемима са изношењем свог мишљења? Да ли често немате речи или предуго застајете да бисте сабрали мисли или замуцкујете?

Да ли је комуникација у последње време постала захтеван задатак, посебно за откривање својих мисли и осећања и изношење своје истине? Осећате се као да вам речи заглављују у грлу – осећај сличан нечему што се физички заглавило.

Бол у грлу, болови у вилици, чиреви у устима, проблеми са зубима, проблеми са штитном жлездом, укоченост у врату,… листа болести у региону је бесконачна. Проблеми постају озбиљни ако зависите од свог гласа и говора у професионалном својству, као што су глумац, певач, саветник, учитељ или народни представник.

Да ли знате да на грло у великој мери утичу ваше ментално стање, нивои стреса и како се носите са тим? Наравно, рачуна се како се бринете о њему и шта једете.

У систему чакри дистрибуције енергије у људском телу, ова болест се приписује блокади или неравнотежи грлене чакре.

Нема потребе за очајањем. Отварање грлене чакре и њено одржавање у врхунском здрављу није тако тешко као што бисте претпоставили.

Овај чланак се бави различитим аспектима неравнотеже грлене чакре, посебно како да користите афирмације грлене чакре да бисте излечили грлену чакру.

Преглед садржаја

Додајте заглавље да бисте започели генерисање садржаја

Основне чињенице о грленој чакри

Грлена чакра (Вишуда чакра)
позиција: Грло близу штитне жлезде
Повезан са: Самоизражавање, истина, комуникација и креативност
Када је у равнотежи: Способност искреног изражавања и дељења
Када је неуравнотежен: Потиснути осећаји, нервоза, бол у грлу, иритирани синуси и проблеми са штитном жлездом
Боја: Плави
Мантра: шунка
Симбол: Лотос са четири латице
Елемент: Етер
Јога позе: Поза рибе, подупирач на рамену, поза моста
Кристали: Лапис лазули, плави чипкасти ахат, аквамарин, плави калцит
Есенцијална уља: Камилица, Пеперминт, Спеарминт

Више о грленој чакри

Пета чакра, грлена чакра лежи у дну грла, близу штитне жлезде и у центру ларинкса. Позната на санскрту као Висхуддха чакра, она је седиште комуникације, самоизражавања и инспирације.

Реч вишуда значи прочишћавање од штетних или токсичних супстанци. Управо то ради и грлена чакра када је отворена, уравнотежена и доброг здравља. Чакра детоксикује тело и ум и враћа енергију. Допринос здраве грлене чакре је огроман за одржавање доброг здравља.

Грлена чакра игра главну улогу у развоју вештина као што су комуникација, самоизражавање и креативност. То значи да неравнотежа у чакри може створити препреке у овим областима.

Шта доводи до неравнотеже у грленој чакри?

Као и све чакре, чакра грла је такође погођена менталним немирима. Стрес, анксиозност и депресија могу привући негативну енергију у чакру и то може драстично смањити њену фреквенцију вибрација. Чакре, као вртлози енергије, успоравају или се заустављају уласком негативне енергије.

Негативна енергија која доприноси може доћи из хране коју једете или чак из ваздуха који удишете. Нездрава исхрана и загађен ваздух главни су фактори који доводе до блокаде у грленој чакри.

Који су знаци блокаде грлене чакре?

Блокада у грленој чакри појављује се у физичком, менталном и духовном домену. Физички утицај блокиране грлене чакре видљив је у грлу, врату, раменима, глави и устима. Игра пустош на ваш имуни систем.

Неки од уобичајених физичких симптома укључују:

Промуклост
Упаљено грло
Ларингитис
Чиреви у устима
Денталне компликације
Хроничне главобоље
Проблеми са штитном жлездом
Бол у врату
ТМЈ или темпоромандибуларни поремећаји вилице

Ови почетни симптоми ако се оставе без надзора или не лече могу довести до више здравствених компликација и физичког стреса.

Ментални или емоционални симптоми блокиране грлене чакре такође су лако уочљиви. Опет, препознавање симптома, тачна дијагноза и благовремена интервенција могу спречити даље погоршање проблема.

Неки од уобичајених психолошких симптома су:

Стидљивост
Социјална анксиозност
Невезаност или одвојеност
Тврдоглавост или нефлексибилност
Страх од говора
Немогућност изражавања
Немогућност да говорите своју истину
Недоследност у разговору и деловању

Ако се не лече или игноришу, ови почетни симптоми могу се претворити у много теже компликације као што су депресија, ароганција, обмана, манипулација, малтретирање и доминантно понашање.

Зашто треба да одржавате равнотежу у грленој чакри?

Већина наших друштвених вештина зависи од наше способности да комуницирамо, изражавамо своје мисли и говоримо искрено. Наша способност и жеља да слушамо шта други имају да кажу такође су важни. Исто правило важи и за наше интерне разговоре. Наши саморазговори или разговори са собом играју главну улогу у обликовању наших уверења, осећања и мисли.

Када се грлена чакра блокира, ниједна од горе наведених активности се не дешава на начин на који би требало. Они ће бити изобличени, оштећени, узнемирени и узнемирени. Што се ово дуже дозволи, ситуација ће бити гора.

Неравнотежа чакре у грлу може довести до њене недовољне употребе или прекомерне активности. Недовољно активна грлена чакра доводи до оштећења говора, неспособности да се изабере права реч, немогућности да будете искрени, или чак до потешкоћа у говору тако да вас чују.

Преактивна грлена чакра је гора и може вас довести у социјално неповољне ситуације. Имаћете тенденцију да стално прекидате друге, посматрате их критички, говорите лоше о другима, оговарате, па чак и омаловажавате репутацију других. Ако се остави без надзора, све ово може довести до вашег друштвеног остракизма.

Испади блокиране грлене чакре су толико штетни физички и психички да захтевају вашу хитну пажњу.

Како деблокирати грлену чакру?

Сада када разумете важност здраве и уравнотежене грлене чакре, хајде да погледамо начине да је одржавамо у добром здрављу уз редовно одржавање. Упркос томе, можете се суочити са случајевима када вам се грлена чакра блокира. Ово не треба да бринете све док се одмах решите проблема.

Неравнотежа у грленој чакри може озбиљно оштетити ваше физичко здравље и друштвени живот. Међутим, лечење чакре или њено одржавање у добром здрављу није тако тешко као што мислите. За позитивне резултате, труд је више него вредан тога.

Чакра медитација – Посебна врста медитације која тражи да се фокусирате на сваку чакру.

Јога – Има специфичних јога позе за сваку чакру или асане прописане за отварање или деблокаду сваке чакре.

Афирмације – Ове безазлене позитивне изјаве могу деловати као магија у трансформисању начина на који размишљате и посматрате себе и остатак света.

Дневник – У тренуцима када се нађете заглављени у речима док говорите, можете прелити своје срце у дневник. Када емоције почну да теку и отчепе чакру, моћи ћете нормално да говорите.

Массаге – Стрес и анксиозност могу затегнути мишиће у том подручју и одржати их напетим и укоченим да се тешко опуштате. Добра масажа може учинити чуда у ублажавању овог стања и брзо вас вратити у нормалу.

Вежбе дисања – Ово су једноставне технике дубоког дисања које помажу у отварању грлене чакре.

Плава боја – Укључивање боје грлене чакре у ваш свакодневни живот може допунити ваше друге напоре у одржавању чакре у добром здрављу.

Кристали – Ношење или држање кристала прописаних за здравље грлене чакре може помоћи.

Ароматерапија – Укључивање прописаних етеричних уља у вашу дневну рутину може помоћи у одржавању грлене чакре отвореном и добром здрављу.

Пожељно је да свесно успорите темпо живота и нађете начине да се опустите. Отварање срца некоме коме верујете такође може помоћи у повратку равнотеже грлене чакре.

Повезан: Како деблокирати грлену чакру?

Афирмације за здраву грлену чакру

Афирмације су позитивне изјаве које помажу у подизању вашег морала. Пошто сте психолошки погођени блокадом чакре у грлу, први корак би био да поправите штету коју вам је емоционално нанела. Афирмације могу помоћи у лечењу ваше грлене чакре.

Како афирмације могу помоћи?

Понављање позитивних афирмација може вас извући из зачараног круга депресије и негативне енергије. Они раде иза кулиса како би променили ваш начин размишљања са негативног на позитивно. Наоружани оптимистичким приступом, не постоји ништа што не можете постићи.

Преусмеривши свој приступ на позитивно, бићете спремнији и спремнији да испробате друге технике за поправљање штетних ефеката блокиране чакре у грлу.

Како користити афирмације за лечење чакри?

Афирмације најбоље функционишу када је ваш ум миран и пријемчив за сугестије. Обично сте током дана најмирнији када устанете ујутру и непосредно пре него што заспите. Остатак времена, ваш ум ће бити заокупљен процесијом мисли које парадирају у уму једна за другом.

Од та два, јутра су увек бољи избор. Након пуног ноћног одмора и пре напада онога што дан доноси, ваш ум ће бити спремнији да прихвати сугестије. Дакле, испуњавање ума позитивним мислима има већи утицај рано у току дана него у било које друго време.

Одвојите 10-15 минута за активност. Морате бити неометани и неометани током ове вежбе. Афирмације можете понављати наглас или на уму. Можете их и записати.

100 моћних афирмација грлене чакре

Ја сам поштен.
Ја сам истина.
Говорим истину.
Слушам истину.
Верујем другима.
Говорим искрено, живим поштен живот, поштен сам.
Изражавам се са јасном намером.
Мој глас и мишљење су важни.
Мој глас се чује гласно и јасно.
Оно што имам да кажем је значајно и вредно
Јасно изражавам своје мисли.
Волим да делим своје мисли са другима. И знам кога да слушам.
Обраћам пажњу на свој ум и тело да бих разумео своју истину.
Захвалан сам другима који ми дозвољавају да се искрено изразим.
Ја откривам своју част и љубав када говорим.
Моје креативне способности теку несметано.
Искреност ће ме избавити из садашње невоље.
Ја говорим своју истину без страха и сумње.
Искључиво сам ја одговоран за задатак да се искрено изразим.
Мој искрен приступ ми доноси оно што заслужујем.
Комуницирам са лакоћом и самопоуздањем.
Осећам се пријатно да будем искрен и да говорим шта мислим.
Добар сам у слушању и говору.
Знам да је важно слушати шта други имају да кажу.
Ја сам активан и ентузијастичан слушалац.
Знам да поставим јасне границе.
Своја права осећања изражавам на недвосмислен начин.
Не плашим се да говорим шта мислим.
Моје намере су увек племените и јасне.
Мој глас је моћан, јасан и довољно гласан да га други чују.
Одбијам да се бавим оговарањем и клеветама.
Не бавим се деструктивном или неконструктивном критиком.
Утемељен сам у истини и стварности.
Свестан сам својих мисли и правих осећања.
Ступам у контакт са својим вишим ја ради подршке и вођства.
Отворен сам за упутства из Универзума.
Ја сам поштена и мирна особа.
Препуна сам креативних мисли.
Знам да слушам не прекидајући друге.
Имам поверења у себе.
Мој ум је оштар и фокусиран.
Покушавам и радим све предано и убеђено.
Водим разговор.
Мој говор и поступци не противрече једно другом.
Живим аутентичним животом.
Важно је оно што имам да кажем.
Водим поштен и озбиљан живот.
Могу да говорим своју истину мирно и спокојно.
Моје речи су важне и моћне.
Говорим јасно и искрено.
Говорим с љубављу, храброшћу и саосећањем.
Ја сам одличан и ефикасан говорник.
Откривам креативне начине за самоизражавање.
Други слушају шта ја кажем.
Моји уноси додају вредност разговорима.
Моја мишљења и увиди су увек цењени.
Људи увек поздрављају и цене моје ставове.
Осећам се овлашћеним да говорим искрено.
Прихватам тишину да бих приступио свом унутрашњем ја.
Пружам другима своју неподељену пажњу када желе нешто да кажу.
Слушам и ценим шта други говоре,
Држим се своје истине када комуницирам.
Остајем доследан себи у свом говору и поступцима.
Више волим поузданост и поузданост над изврсношћу и савршенством.
Имам храброст и уверење да откријем своје право ја.
Осећам се безбедно када делим своје мисли и уверења са другима.
Имам храбрости да одбацим маску непоштења и преваре.
Осећам се храбро да откријем своја права осећања.
Ослобађам се обавезе да будем савршен.
Своје несавршености сматрам лепим и истинитим.
Одлучујем да будем искрен чак и ако ме то ставља у рањиву позицију.
Осећам се сигурно да говорим слободно и искрено.
Моје речи долазе са места љубави и истине.
Својом искреношћу предводим пут да га други прате.
Осећам се мирно и спокојно.
Поносан сам на своју способност да останем миран у свим ситуацијама.
Одлучујем да будем нежан и стрпљив према другима.
Моји водећи принципи у животу су интегритет, поштење и искреност.
Увек остајем веран својим основним уверењима.
Када говорим, искрено делим своју мудрост и искуство.
Цео свет пажљиво слуша шта говорим.
Говорим у своје име са храброшћу.
Не кријем се и не одступам од истине.
Изражавам своју захвалност што водим поштен живот.
Осећам се сигурно и сигурно да откријем и изјавим своје потребе.
Ја сам искрен о томе ко сам.
Испуњен сам снагом храбрости и истине.
Осећам се сигурно и самоуверено да кажем не.
Волим да користим свој глас да говорим своју истину.
Пажљиво бирам речи да избегнем погрешну комуникацију.
Прихватам и поштујем своја осећања.
Застајем и размислим пре него што дам своје предлоге.
Ја сам смела и изражајна особа.
Говорићу кад год осетим потребу.
Позитивно утичем на друге.
Увек комуницирам јасно и отворено.
Поносан сам на свој интегритет и реалност.
Моје мисли су увек позитивне и мотивирајуће.
Моја способност фокусирања се стално побољшава.
Могу се изразити без забуне или двосмислености.

Закључна размишљања

Грлена чакра се односи на нашу способност да комуницирамо, искрено говоримо и изражавамо се. Афирмације нуде најбоље решење за отварање грлене чакре зачепљене негативном енергијом и заробљене негативним начином размишљања.

Лаке и једноставне за вежбање, афирмације можда неће бити тако импресивне као медитација или јога. Али они који су то пробали куну се у то. Важно је напоменути да се ово мора урадити са убеђењем. Морате веровати да понављање афирмација може донети олакшање вашој блокираној грленој чакри.

Уосталом, шта се ту губи? Пробајте и уверите се сами.

Ресурси везани за балансирање чакри