Да ли ваш партнер има емоционалну везу - или ви?

Односи И Љубав

Жена која нервозно додирује бурму на прсту док пије кафу и чека у кафићу д3сигн

Извана, емоционална афера делује довољно невино. То је само платонско пријатељство - а стварно, блиско пријатељство са неким ко случајно није ваш партнер. Ништа се физички није догодило, иако сте о томе размишљали. Али хеј, дозвољено вам је да имате односе изван вашег романтичног ... зар не?

Повезане приче Изненађујући знакови које ваш партнер можда вара Мрзите ли свог супружника? 10 знакова да сте можда у токсичном пријатељству

Ствар у вези са пријатељствима у којима емоционално улажете у некога другог је та да бисте се полако могли одвојити од стварног партнера. Рацхел Суссман , лиценцирани терапеут и саветник за везе са седиштем у Њујорку, каже да емоционална неверица може једнако штетити - понекад и више - вези него физички , било да је реч о сараднику, старом пламену или Фацебоок пријатељу. „Зашто живимо у култури у којој осећамо да је додиривање некога опасније за брак од откривања ваших најдубљих тајни?“ она пита.

Рхонда Рицхардс-Смитх , психотерапеут и експерт за везе са седиштем у ЛА-у, слаже се да има вишеструких слојева послова. Иако секс може бити коначнији, она истиче да емоционални односи могу ескалирати на физичке након што су озбиљна осећања већ успостављена.

Нисте сигурни како препознати знакове емоционалне афере - или како их адресирати? Без обзира да ли имате аферу или ваш партнер би могао бити, оба стручњака одмеравају шта да раде.


Знакови ти имају емоционалну везу:

Шансе су да већ знате да сте платонско пријатељство на ивици романтичног, чак и ако то не желите себи да признате. „Када ту енергију излучујете у неко друго, аутоматски занемарујете своју стварну везу. Имате само толико енергије да дате ', каже Рицхардс-Смитх.

Ако нисте сигурни шта представља емоционалну блискост, она каже да су то добри показатељи да осећања могу бити дубља него што мислите.

Изговарате се да бисте били у њиховој близини

Ово је уобичајени знак емоционалне везе која се јавља рано у пријатељству, рекла је Рицхардс-Смитх. Желите да проведете више времена с њима, па се потрудите да бисте били сигурни да радите исти пројекат на послу или да седите један поред другог на састанку.

Открићете како се исказујете због свог другог

„Ако се жалите на свог партнера или нисте сигурни како да се носите са одређеном ситуацијом са својим партнером, а стално изнова идете истој особи, то би могао бити знак да постоји афера која траје. '

Ваш 'платонски пријатељ' вам је на уму кад се спремате за тај дан

Више се размишља о одабиру одеће или шминкању с намером да импресионирате одређеног некога. Рицхардс-Смитх каже да је овај знак нарочито чест ако је та друга особа сарадник.

Глава ти је у облацима

„Ако откријете да пуно сањарите и размишљате о њима, то може бити знак да се нешто више догађа.“

Повезане приче Како имати срећан брак Познате личности које нису имале секс прије брака Како спасити брак Тајиш од свог романтичног партнера

Ако шаљете поруке, шаљете е-поруке или шаљете ДМинг, а затим се враћате и бришете те поруке, нешто није у реду. „Тајност је нешто што је заиста кључно за емоционалну везу ... То је увек црвена застава јер знате да свесно говорите себи:„ У реду, мој партнер вероватно не би био у реду са интеракцијама које имам са овим особа. ''

Ако тражите емоционално испуњење код некога другог - и показивање горе наведених знакова - то може бити зато што не добијате пажњу какву желите од свог другог партнера или нисте задовољни својим сексуалним животом, каже Суссман . Понекад типични животни стресори могу некога довести до емоционалног залутања, попут проблема на послу, планирања венчања или великог потеза. Када је реч о томе, према Рицхардс-Смитху, афера потиче из неке врсте незадовољених потреба у вашој тренутној вези. „Једном кад се људи венчају, имају одређени идеал онога што тачно треба да раде муж и / или жена. Како треба да изгледају, шта треба да кажу. А ако се те ствари не подударају, пуно пута се тада појављују ти проблеми. '


Па, шта радите ако имате емоционалну везу?

Ако приметите да неки од ових знакова звуче познато, како уопште почети да се бавите њима? Рицхардс-Смитх износи три корака:

Бити искрен према себи.

    Каже да је то најтежи кључ, али признање да се емоционално везујете за некога новог само помаже да дођете до корена зашто сте уопште залутали.

    Размислите, шта вам недостаје у вашој романтичној вези?

    Водите разговор са собом или можда чак укључите породичног терапеута. Откријте шта добијате од новог пријатељства за које осећате да вам недостаје између вашег тренутног партнера.

    Разговарајте о емоционалној интимности коју тражите.

    Једном када знате шта пропуштате, будите отворени и јасни са својим партнером. 'Реци:' У овом тренутку мог живота заиста ми требате да ми пружите подршку. Требаш ми да комуницираш. ' Какве год потребе нису задовољене, тај разговор треба водити. '


    Знакови Ваш партнер можда имате емоционалну везу:

    Рицхардс-Смитх каже да бисте, у идеалном случају, требали бити главни извор подршке свом С.О. - а они вама. Али ако почињете да се такмичите за њихове наклоности, има неколико знакова на које морате пазити ако сумњате да су њихове емоционалне наклоности усредсређене негде другде.

    Њихов наводно платонски пријатељ улази у ваш један-на-један пут.

    Повезане приче Пинк каже да су она и Цареи Харт на терапији Шта учинити ако сте у бесполном браку Не можете постићи оргазам? Ово би могло бити зашто

    Име вашег партнера често напушта новог пријатеља у разговору и „можда ћете их често видети како се дописују или телефонирају са тим колегом“, каже Суссман.

    Осећате се као да се такмичите са неким новим.

    Чини се да вас често упоређују са својим новим пријатељем. Рицхардс-Смитх указује на фразе на које треба пазити попут: „Волео бих да можеш бити више попут ___“ или „___ никад не говори такве ствари“ знаци су да би могли бити емоционално повезани са другим.

    Не знате шта они мисле.

    Приметили сте да вам се све мање поверавају. Више не знате шта их мучи или шта их узбуђује због дана.

    Они траже више пажње.

    Одједном, њихово присуство на друштвеним мрежама погодило се. Рицхардс-Смитх каже да су уобичајена „понашања која траже пажњу“ попут објављивања више о себи или новом пријатељству. „Ако вам се чини да вашем партнеру треба пуно провере и много пажње, можда то неће добити у вези.“

    Њихов распоред се мења.

    Могли би да проведу више сати на послу, у теретани, или их случајно занимају пословна путовања или пиће са колегама и пријатељима, каже Суссман.

    Када приметите ове знакове, ваш први инстинкт може бити набацивање партнеру. Али пре него што то учините, удахните и процените своју ситуацију.


    Шта приметиш и препознаш знакове емоционалне везе, шта је следеће?

    Колико год то било тешко, оба стручњака имају савете како да мирно разговарате са својим партнером. Све док су укључени појединци спремни да то раде, има наде. 'Верујем ти моћи вратите се из било које афере, али потребан је напоран рад обе стране, а не само оне која је залутала ', каже Суссман.

    Не оптужујте, али ангажујте се.

    Суссман каже фразе попут: ' Приметио сам да сте били дружење са _____ више у последње време , ' и ' Видео сам промене у вашем понашању и желео бих да знам шта се догађа ' су сјајни почеци. Све је у томе да будете јасни у вези са својим очекивањима и запажањима како би могли бити искрени у вези са својим. А ако имате потешкоћа са прилагођавањем на овај језик, породични терапеут увек може да помогне.

    Направите себи време за ритуал.

    Иако то може бити тешко са факторима попут деце и посла, ово би требао бити приоритет. Искључите своју технологију и усредсредите се једни на друге. „Заиста је важно да имате такав квалитет један-на-један, да се само пријавите и уверите се да сте добро“, каже Рицхардс-Смитх.

    Будите паметни према свом окружењу

    Рицхардс-Смитх каже да одређене локације могу покренути тензије које теже пару. Буди савестан према томе. 'Много проблема у вези произилази из питања домаћинства, па ако су питања домаћинства стрес, рекла бих да изађете из куће и можда прошетате.'

    Ови алати су намењени да помогну паровима да преброде емоционалну везу. Али Рицхардс-Смитх каже да увек будите реални. Понекад потребе било ког партнера не могу увек бити задовољене. „Тај пар у том тренутку мора да донесе одлуку. Да ли ће то издржати и наставити даље или ће се разићи? Али морате водити те тешке разговоре да бисте заиста знали шта се догађа. '


    За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, пријавите се за наш билтен !

    Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку