8 знакова да вас је одгојила токсична мајка

Селф Импровемент

 8 знакова да вас је одгојила токсична мајка

Термин токсична мајка је оксиморон. Мајка није само неко ко носи дете девет месеци и рађа. Мајка се сматра оличењем љубави, наклоности, снаге, стрпљења и свега лепог, слатког и лепог. Како је могуће да је мајка токсична према сопственом детету?

На крају крајева, мајка није само мајка. Она је ћерка, сестра, супруга/партнер и још много тога. Изнад свега, она је појединац са сопственим амбицијама, сновима, циљевима, каријером, интересовањима и преокупацијама.

Она такође долази са дефектима и абнормалностима у свом начину размишљања. Када је повучена у различитим правцима бројним улогама од које се очекује да изведе, може се распасти и постати токсична. Ментално здравље мајке ће патити. Њено дете често сноси највећи терет њених промена расположења и бијеса.

Ово је прича многих појединаца, не само мајки. Међутим, када мајка показује токсично понашање према свом детету, то може имати трајне последице на психу детета. Дете може одрастати са дефектним и неприлагођеним начином размишљања.

Овај чланак вам нуди савете за идентификацију токсичних мајки и симптома које показује дете које је одгајала токсична мајка. Као трећој страни, поседовање таквих информација може вам помоћи у вашој интеракцији са њима или им чак помоћи да превазиђу своја ограничења и негативне особине.

Како препознати токсичну мајку?

Да ли сте се током одрастања осећали невољено, игнорисано и занемарено? Да ли је твоја мајка била наказа за контролу? Да ли је често кршила ваше личне границе? Колико често су на тебе викали?

Ово и још много тога су знаци да имате токсичну мајку. Читајте даље да бисте сазнали више о знацима токсичног родитеља.

Она претерује.

Када се не слажете са њеним гледиштем, она се распламсава. Недостаје јој зрелост да разреши разлике у мишљењима на здрав начин или контролише свој бес. Викање, прозивање или чак насилно и увредљиво понашање су уобичајени.

Она је веома захтевна.

Када нешто тражи од вас, очекује да одбаците све и похитате на њену страну и испуните њене потребе. Она одбија да прихвати да имате свој живот. Ваше одбијање може бити дочекано бесом, осећањем кривице, критикама или притужбама.

Она је манипулативна.

Манипулација је једна од најчешћих особина понашања токсичних чланова породице. Она покушава да промени ваше емоције и понашање како би се уклопила у њену причу. Ово се често ради лажно и непоштено због чега се осећате непријатно. Она вам може учинити услугу само да би вас навела да урадите нешто велико за њу. Ако одбијете, она ће вас подсетити на све ствари које је урадила за вас и колико јој дугујете.

Она не препознаје твоје границе.

У свом настојању да унесете неки привид нормалности у везу, поставили бисте границе са њом. Али она их потпуно одбацује и игнорише, често их прекорачује.

Она исмијава твоје успехе.

Уместо да буде поносна на вас, она се руга, омаловажава и критикује ваша достигнућа. Разлог за ово могу бити огорченост и рањивости које произилазе из њених сопствених неуспеха.

Она повређује ваша осећања својим заједљивим примедбама.

Или она не разуме колико су њене речи и поступци штетни за вас. Иначе, није ју брига. Ако то ради намерно, може много да боли. Токсична мајка која физички злоставља своје мало дете може се окренути вербалном злостављању док одраста.

Она не верује у извињење.

Чак и када докажете да она није у праву и пружите доказе који поткрепљују вашу тврдњу, она никада неће признати своју грешку. Нити би понудила извињење. Она одбија да призна своје речи и поступке.

Она је наказа за контролу.

Она би се умешала и у најмањи детаљ твог живота и наметнула ти своје одлуке. Она неће прихватити ваше одлуке нити вам дозволити слободу да доносите одлуке. Од онога што треба да једете и шта треба да носите сваки дан, она жели да каже у сваком аспекту вашег живота.

Она не може да осети емпатију.

Емпатија је способност да се осети или разуме емоције друге особе. То је чини одвојеном од вас и недостаје љубави и блискости у вашем односу са њом.

Знаци и симптоми подизања од стране токсичне мајке

Последице одгајања токсичне мајке могу бити разорне. Ефекти не морају бити ограничени на ваше детињство. Може се проширити и на ваше одрасло доба.

Ево неких од уобичајених знакова код одрасле особе коју одгаја токсични родитељ.

1. Имате ниско самопоштовање.

Познато је да токсичне мајке критикују, исмевају, исмевају и указују на грешке своје деце. Као дете, склони сте да верујете својој мајци и верујете да заиста нисте довољно добри. Ове мисли и осећања могу се наставити у одраслом добу.

2. Дајете предност другима.

Живећи са токсичним мајкама, навикли сте да размишљате о њеним осећањима и емоцијама више него о својим. И даље ћете се тако осећати као одрасла особа. На вашој листи приоритета увек ћете бити ниже.

3. Увек тражите одобрење и потврду.

Стална критика и неодобравање могу натерати дете да ради напорније како би заслужило њихову љубав и сигурност. Ваша чежња за похвалама и потврђивањем може да вас уведе у лоше везе и натера вас да останете у њима упркос томе што знате да је штетно за ваше благостање.

4. Осећате се изгубљено када наиђете на праве мајке.

Навикли сте на одређену слику мајке која контролише, критикује и не одобрава. Када сретнете мајке својих пријатеља које вас воле, осећате се збуњено и збуњено. Тешко вам је да разумете зашто се ваша мајка разликује од других. И не разумете зашто ваши пријатељи тако лепо говоре о својим мајкама.

5. Тешко вам је да процесуирате неуспех.

Када сте навикли да ваша токсична мајка поставља претеране захтеве за ваше време и пажњу и често сте криви што не испуњавате њена очекивања, жртва је ваше самопоуздање и самопоштовање. Када имате ниско самопоштовање и осећате се безвредно, имаћете потешкоћа да обрадите чак и мале неуспехе. Може вас избезумити и довести до изљева бијеса.

6. Плашите се да ћете бити изманипулисани.

Тобом је читавог живота манипулисала твоја токсична мајка. Исто понашање очекујете и од других. Ово ће вас натерати да избегавате везе. Неповерење у људе може довести до избегавања понашања.

7. Имате проблема са поверењем и недостају вам друштвене вештине.

Са токсичним окружењем у којем сте одрасли, разумљиво је да сте развили проблеме са поверењем. Ово ће вас и даље прогањати као одраслу особу и правити пустош у вашим односима. Такође ћете имати потешкоћа у склапању пријатељстава. Чак и опуштен разговор са другима представљаће вам проблем.

8. Тешко вам је да волите себе.

Стална тирада критика од стране вашег токсичног родитеља може створити трајне утиске у вашем уму. Њено исмевање, омаловажавање и непристојно понашање натераће вас да мислите о себи као о несрећном. Тешко ћете вољети себе или имати захвалан менталитет о себи.

Многи људи доживљавају сузависност са својим родитељима док расту. Како се носите са тим? Сазнајте шта су међузависни односи и како да их избегнете из овог чланка овде - Рад са сузависним родитељима одраслих .

Утицај токсичне мајке на ваше ментално здравље

Токсична мајка је кровни термин који се користи за дефинисање мајки које су непријатељске и равнодушне према својој деци. Међутим, врста и интензитет токсичног понашања увелико варирају. Токсичне мајке могу имати нарцисоидно или антисоцијално понашање или можда пате од ОКП.

На ваше ментално здравље ће утицати у зависности од врсте токсичности ваше мајке, њене тежине, времена проведеног с њом, њене историје токсичног понашања и да ли постоји неко други у вашем животу. Присуство позитивне одрасле особе може ублажити ударац токсичне мајке.

Уобичајени ефекти токсичне мајке могу варирати од лоше везе са мајком до анксиозности и депресије. У тешким случајевима, вероватно сте кандидат за злоупотребу алкохола и дрога, такође можете имати проблема у формирању личних односа.

У веома тешким случајевима, токсични родитељи могу довести до посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Једна од најтужнијих последица одгајања токсичне мајке је да ће ваш однос са децом вероватно бити погрешан.

Закључна размишљања

Нема потребе да очајавате што вас је одгајила токсична мајка и ваше везе су осуђене на пропаст. Терапија може учинити чуда да вам помогне да се носите са ситуацијом. Терапијске сесије вам помажу да разумете како је ваше детињство обликовало ваш начин размишљања и понашање.

Када будете свесни својих недостатака, можете предузети позитивне кораке и научити здравије начине да се носите са ситуацијом. Најефикасније доступне терапије за ПТСП су когнитивна бихејвиорална терапија усмерена на трауму (ТФ-ЦБТ), десензибилизација и репроцесирање покрета очију (ЕМДР) и психодинамска терапија (ПЕ).

Иако је природно да особа коју је одгајала токсична мајка има тежак и токсичан однос са сопственом децом, то не мора бити тако. Можете одлучити да прекинете ланац и будете другачији.

Препоручено читање: