Шта да радите када се ваша породица окрене против вас

Селф Импровемент

 шта да радите када се ваша породица окрене против вас

Породица је прслук за спасавање у олујном мору живота – Ј.К.Ровлинг

Крв није вода.

Породице су компас који нас води.

Често смо наилазили на такве цитате и изреке. И они су одиграли огромну улогу у обликовању нашег става према нашој породици.

Ваша породица би требало да вас прихвати таквог какав јесте. Они не би требало да буду пристрасни или осуђујући. Можемо наставити да нудимо доказе да је породица најважнија ствар на свету.

Ако сте довољно срећни да имате такву породицу, све што се може рећи је да сте срећни!. Многи не спадају у ову категорију. Њихове породице су све само не савршене. Они нису ни близу опису породица у цитатима и изрекама.

Понекад су то токсични чланови породице. Иначе, то је општа атмосфера у породици и начин на који се чланови породице повезују. Свађа са породицом може се десити на много начина.

Ако сматрате да вам није дато дужно и да вас ваша породица уопште или члан породице посебно малтретира или искориштава, време је да одбаците старо уверење да треба да будете толерантнији према породици и да будете предусретљивији .

Не би требало да дајете предност добрим односима са члановима породице изнад свог менталног здравља и благостања. Понекад је прекид породичних веза најбољи избор за вас.

Овај чланак истражује ову тему и помаже вам да се крећете у водама породичних односа препуним ајкула.

Како препознати проблеме у односима са породицом?

Раскид са породицом није нешто прихватљиво у друштву. Људи који то раде се сматрају себичнима и себичнима. И то спречава људе да предузму храбар корак.

Неке несугласице и несугласице су уобичајене у свим породицама. Дакле, питање на које треба да пронађете одговор је колико је превише?. Колико несклада и сукоба треба да толеришете? И када треба рећи доста је.

На ово је тешко одговорити. То је превише лично и зависи од вас и ваше породице. Тешко је генерализовати и смислити јасне смернице за такве случајеве.

Иако је претерано понашање тешко категорисати, његов утицај на вас је лакше проценити. И овако би требало да поступите.

Ево неколико знакова на које треба обратити пажњу да бисте утврдили да ли је ваша породица довољно токсична да прекине везе. И када треба предузети храбар корак.

  • Лечење ваше породице озбиљно утиче на вас.
  • Не добијате ништа од наставка веза.
  • Ви сте злостављани и постали сте свесни тога.
  • Осећате да вас не чују.
  • Схватите да породица ипак није света.

Покушајте да процените како се осећате да бисте знали да ли треба да предузмете корак да се иселите. Чак и након што схватите да не треба да настављате везе са својом породицом зарад свог благостања, и даље је тешко донети одлуку. Поготово ако је са родитељима или децом. Када прекинути везу са родитељем је дилема коју није лако одгонетнути.

Како прекинути везе са породицом?

Опет, ово је лична одлука и зато за то не постоје строга правила.

Хладно лечење

Као први корак, можете почети тако што ћете прекинути везу са породицом. Избегавање контакта са људима који вас повређују или понижавају може решити проблем. Ова стратегија може да функционише у неким случајевима, али ово није трајно решење.

Када држите дистанцу од члана породице, то ће бити слично хладном рату који се води у вашој породици. Ово ће сигурно утицати и на остале чланове породице. Дефинитивно није пријатна ситуација за бити.

Са друге стране, овај третман хладноћом може послужити као позив за буђење за насилног члана породице. Можда схвате своју грешку и исправе своје понашање. Ако се то догоди, стратегија се може сматрати успешном.

Тужна истина је да овај корак ретко успева.

Разговор један на један

Можда не схватају како њихово понашање утиче на вас. Дакле, можете их упознати са тим тако што ћете разговарати са њима. Ако нисте сигурни како ће тећи разговор, нека неутрална особа буде присутна током разговора. Или чак изаберите неутрално или јавно место. Ово ће осигурати да понашање особе неће измаћи контроли.

Припремите свој случај унапред и изнесите га без укључивања емоција. Нека вам глас буде нормалан, чак и ако друга особа подиже глас. Избегавајте оптужујући тон. Када разговарате, говорите о томе како се осећате због њиховог понашања, а не о томе да ли је њихово понашање исправно или погрешно.

Ако сцена постане превише ружна, изађите.

Ако се плашите понашања члана породице, можете користити е-пошту или писма за комуникацију. То ће вам дати прилику да кажете своје мишљење, а да вас не прекидају, исмевају или омаловажавају.

Резање веза

Ако ниједна од горе наведених стратегија не успије, неће вам преостати ниједна друга опција осим да предузмете драстичан корак да се удаљите од токсичне особе или чак цијеле породице. Живот у негативном окружењу није добар за ваше ментално благостање. Када исцрпите све друге опције, немојте оклевати да предузмете овај корак.

Како ће ово утицати на вас?

Друштво није љубазно према онима који намерно одлазе из својих породица. Без ваше кривице, ваши пријатељи, сарадници и остали чланови породице ће вас презирати. Ваш однос са њима може постати лош због овога.

Поред тога што сте изгубили подршку породице, на оптуженичкој клупи сте због тога што сте предузели тако оштар корак. На вас ће се гледати као на ненормално и на вас ће бити срамота. У ствари, највероватније ћете бити под притиском да поново ступите у контакт са својом породицом.

Када се отуђење догоди између старих родитеља и одрасле деце, то изазива више кривице. Док се од родитеља очекује да више опраштају, од деце се очекује да се старају о родитељима у старости. Без обзира да ли су раскид иницирали родитељи или деца, он ће сигурно имати огроман емоционални утицај на обоје.

Како ићи напред и градити свој живот?

Напредовање је тешко у почетним фазама. Када је притисак велики да се поново спојите са породицом, осећаћете се заглављени на истом месту, неспособни да пређете мучно искуство. Али онда, време лечи. Како време буде пролазило, биће вам лакше.

Да бисте помогли да се носите са ситуацијом, можете разговарати о томе шта се догодило некоме коме верујете. Да бисте осигурали своје ментално здравље, практикујте рутине неге о себи као што су медитација и афирмације. Обављање активности за промовисање позитивног размишљања је такође добро. Научите како да оставите прошлост и наставите даље.

Суштина

Ако се касније предомислите о раскиду, не оклевајте да предузмете кораке да се помирите са том особом. Ако вам се друга особа обраћа ради помирења, немојте потпуно одбити предлог. Размотрите то. Погледај како се осећаш у вези целе ствари. Све док можете да прихватите особу назад у свој живот, предузмите неопходне кораке.

Људи се мењају, околности се мењају. Увек оставите отворену опцију за помирење.

Повезан: