Ови савети за везе на даљину помоћи ће вам да будете емоционално повезани

Односи И Љубав

ПескиМонкеи

Нећемо се дробити. Везе на даљину су тешке. Недостаје вам партнер, можда ћете се често наћи усамљени и немате никога за Нетфлик и ... дремање са. Можда се питате: „Могу ли везе на даљину трајати?“ Добра вест је да, уз обиље комуникације (и пригодни промишљени поклон ), могуће је да напредују. У ствари, а 2015. студија са Универзитета Квинс сугерисао да удаљеност заправо може довести до дубље везе и све испуњенијег односа. Супер, зар не?

И док вам нисмо могли са сигурношћу рећи колики проценат везе на даљину заправо траје, јер је свака тако јединствена,

Па ако се осећате забринуто због онога што би могла донети будућност, читајте даље. Физичка удаљеност не значи да не можете заједно доживети свет авантура, смеха и задовољства - посебно сада у време када зумирање датира и виртуелни срећни сати су толико уобичајени. У ствари, можда ћете кренути у емоционалне дубине које иначе не бисте имали. Позвали смо стручњаке за везу да би добили најбоље савете за везе на даљину помажу вам да будете емоционално повезани упркос километрима између вас.

Прво, везе на даљину моћи радити.

Односно, све док је сваки партнер спреман да стави маст за лакат. „Свака веза је различита, тако да морате јасно да саопштите своје вредности и оно што вам је најважније“, каже клинички сексолог Луци Роветт .

„Ин недавна истраживања , они који су у везама на даљину пријавили су већи ниво љубави према свом партнеру, рекли су да су имали више забаве, боље разговоре, више посвећености својим везама и нижи ниво осећаја заробљености од парова у локалним везама “, каже она.

Али, успех захтева комуникацију и блискост.

Да бисте остали емоционално повезани морате бити ... буквално повезани, што значи да говорите неколико пута дневно, чак и ако је реч о једноставном тексту.

„Будите доследни и укључите особу у свој свакодневни живот. Већ имамо колут за ‘најзанимљивије ствари’ на друштвеним мрежама, па је драгоцено одвојити време за ћаскање о томе шта се догађа “, каже Пам Схаффер , лиценцирани брачни и породични терапеут. „Дељење добрих и лоших помаже у изградњи блискости са вашим партнером и пружа им инсајдерски поглед на ваш свет чак и када сте далеко.“

Повезане приче Најбољи савет за везу Најкорисније књиге о браку

Брачна терапеуткиња, др Јенни Скилер, слаже се да је држање корака са комуникацијом витална компонента здравих односа. „Иако ми се чини пуно, волим да подстичем парове на ФацеТиме барем једном дневно.“ Користите ове сесије као и било који други заказани датум. „Ово може помоћи у јачању сигурности у вашој вези, што ће вам добро доћи и када се налазите на истој географској локацији“, каже Схаффер.

Пошаљите једно другом (стварну) пошту.

Љубавни чинови су сјајан начин да измамите осмех на лице свог партнера, истовремено повећавајући интимност и везу. Пошаљите партнеру „пакете за негу“ како бисте их подсетили колико их волите.

Повезана прича Како спасити брак

„Будући да се већи део живота врти око наших телефона, лепо је добити изненађење поштом“, каже Др Кристие Оверстреет Др Пх., Сексуални терапеут и психотерапеут са сертификатом. „Било да се ради о картици, писму или пакету, то показује да сте узели времена да размислите о њима.“

И увек постоји ... сектинг.

Иако вам можда уопште није природно - објашњавате шта тачно желите да урадите свом партнеру, било да је то инспирисано љубавни роман или стварни живот из прошлости сексуалног искуства, је поједностављени начин за олакшавање прљавих разговора без осећаја непријатности. Врангалова предлаже да опишете спарни сан који сте и ви сањали.

Ако сте за нешто уживо, када је у питању ФацеТиме, експериментишите са различитим угловима камере. Пре вашег 'састанка' смислите како да поставите телефон тако да се осећате самопоуздано.

Полако. Почети са делећи фантазију , и идите одатле. Запамтите, ово није трка. Потребно је време да се ово олакша.

Анне Ходдер-Схипп , АЦС, едукатор за секс и односе, предлаже постављање поверљивог ВхатсАпп налога како бисте могли међусобно да шаљете фантазије без ризика да случајно пошаљете поруку родитељима или шефу. Плус, додаје она, „Овако се може осећати мало несташније и повећати анте.“

И постаните креативни са играчкама.

„Можете покушати да напишете свој сопствена еротика онога што желите да урадите свом партнеру и пошаљите га е-поштом, пошаљите му поруку или му реците телефоном. Или можете наручити а лепа секс играчка на мрежи и нека им се достави “, предлаже Роветт.

Данас компаније производе играчке посебно дизајниране за партнере на даљину. Ве-Вибе Синц има апликацију која омогућава вашем партнеру да контролише вибрације играчке са било ког места, омогућавајући им да вас задиркују издалека. ОхМиБод има сличне сексуалне играчке за секс на даљину, са додатним функцијама апликације посебно дизајнираним за сектинг. Апликација је компатибилна са већином вибратора ОхМиБод, тако да можете бирати.

Остале могућности играчака укључују Лело-ов Смарт Ванд, ЛОКИ Ваве играчку за простату и ИНА Ваве, зечју играчку за унутрашњу и спољну стимулацију. Ове играчке немају даљинске могућности, али све су у већим величинама, савршене за видео ћаскање.

Ако је то мало напредно, увек бисте могли да надахнете интимност тако што ћете послати снуждан снимак. И да, може бити на вашем лицу.

Нека ствари буду узбудљиве експериментишући са тематским ноћима.

Тина Вилсон, оснивач Вингман датинг апп , предлаже разбијање монотоније повременим увођењем тема у ваше виртуелне датуме и састајањем сектинга. На пример, могли бисте да приредите романтично париско забављање са а виртуелни обилазак Лувра , заједничка плејлиста француског језика љубавне песме , и намаз од свећа, сира, топлих багета и вина. Или, видећи то као прилику да научите нове ствари о историји другог, можете наизменично да правите мени и одаберете филм или два инспирисани вашим омиљеним детињством. Затим, окупите се преко а Нетфлик Парти или Проширење ХБО прегледача која вам омогућава истовремено стримовање (и ћаскање).

Повезане приче Користите „Нетфлик Парти“ за гледање филмова са пријатељима Како бинге ХБО емисије са пријатељима 19 обилазака виртуелних музеја које треба предузети одмах

Без обзира на то да ли је детаљно изведено или нешто тако једноставно попут секси плесне забаве у пиџами, ви и ваш партнер могли бисте експлодирати у слави ваших различитих интереса.

Ливестреам нешто смешно.

Не треба бити у телу да бисте се повезали због доброг кикотања. Недавне студије су показали да смејање са партнером има снажан ефекат на изградњу односа, зато не дозволите да вас удаљеност спречи да искусите његове предности.

Саставите листу својих омиљених хумористичних серија или ужасно сирових филмова и полако их заједно прођите. Или, као што Вилсон предлаже, истражите култне станд-уп архиве или ухватите емисију уживо () Станд Уп НИ је једна од многих сјајних опција).

Идите да гледате звезде „заједно“.

Направите романтичан састанак са космосом. Раширите покривач преко терасе или пронађите осамљено место. Ако живите у истом делу света, можете једни друге водити покушавајући да лоцирате своја омиљена сазвежђа или се једноставно чудите полумесецу. Али, ако је ваше дан ноћ партнеровог времена, можете наизменично сликати визуелни приказ тренутног погледа на свет. Што је најважније, запамтите да, упркос километрима које вас спречавају да будете у загрљају, над вама увек виси исто небо.

Направите планове за будућност.

У већини случајева велика удаљеност је привремена ситуација која ће се на крају решити. А ако је то сценарио, направите временску линију тако да ваши други људи знају да се ствари одвијају напред и да ће се време проведено раздвојено, недостајући једно другом, потпуно исплатити. Ако није привремено, ставите неке планове путовања у календар како бисте се вас двоје имали чему радовати.

Повезане приче 30 романтичних викенда за одлазак на резервације по повољним ценама Одмаралишта за најбоље парове Приступачни викенд одмори

„Планирајте шта ћете радити следећи пут када будете заједно, као и оно што желите да радите у даљој будућности“, каже др Јустин Лехмиллер, психолог и истраживач са Института Кинсеи и аутор књиге Кажи ми шта желиш . „Ово вам даје не само нешто чему можете да се радујете и помаже у изградњи ишчекивања, већ је истраживање открило да су парови који праве будуће планове посвећенији једни другима и имају дуготрајније везе.“

Попричајте са пријатељима (или, хм, секси ) конкуренција.

Мало лаганог такмичења никада није омело ничији љубавни живот. Вилсон предлаже да погледате апликације попут Јацкбок који се могу похвалити забавном колекцијом игара, омогућавајући корисницима да се такмиче једни с другима преко зума. А ако је забава са уврнутим хумором ваша идеја солидне ноћне забаве, ви и ваш партнер бисте увек могли играјте карте против човечанства на мрежи бесплатно. Или погледајте неке од ових забавних садржаја опције за онлине игре .

Нахраните своју емоционалну интимност постављањем дубљих питања.

Иако је разиграност на животу корисна за вашу везу, она иде и дубље. Деведесетих година психолог Артхер Арон удружио се са неколико колега за а проучавање интимности у везама , и утврдио да узајамна рањивост негује блискост и љубав. Резултат је био списак од 36 питања дизајниран да изгради управо то. Дакле, зграбите своје дигиталне уређаје и дубоко зароните у психу једни других. Можда ће вас обрадовати оно што откријете о некоме за кога мислите да га већ добро познајете.

Ходдер-Схипп каже да имајте на уму да би дубоко истраживање снова, идеја и чежња вашег партнера могло постићи више него што бисте могли да замислите, можда служећи као врхунски афродизијак - чак и издалека. „Емоционална веза је важан део снажног сексуалног живота“, каже она.

Потрудите се да будете у складу са партнеровим окружењем.

Будите у току са њиховим локалним вестима и временском прогнозом. Будите свесни свих узбудљивих догађаја или фестивала који се дешавају у њиховом граду. Искористите сцену њиховог суседства и запамтите активности и места која највише воле да посећују. То ће вашем партнеру дати осећај да сте с њима у духу - избегавате кишу, падате под сунцем или се крећете у саобраћају.

Изненадите своју љубав на даљину тако што ћете се неочекивано „појавити“.

Било да је то прелепи букет цвећа, чоколадни кроасан из суседске пекаре или њихова специјална јутарња латте са три снимка, могли бисте да пронађете нешто у оквиру свог буџета и да га пошаљете директно на врата вашег партнера. Ово ће им дати до знања колико им је срећа увек на уму.

Или им једноставно додајте текстуалну поруку или е-поруку која каже: „Надам се да тренутно уживате у свом смоотхие-у!“ или „Ту сам са вама и бодрим вас током целе презентације.“ Без обзира на то, пронађите начине да физички или дигитално „уђете“ и објавите своју љубав, подршку и промишљеност. Ходдер-Схипп каже да је пресудно имати на уму да везе на даљину доживљавају исте борбе као и везе из истог града, због чега је од виталне важности „бити креативан са начинима да се међусобно задовоље потребе издалека“.

Учествујте у ритуалима самопомоћи.

Као прво, могли бисте да помогнете једни другима да се ознојите & хеллип; са друге стране екрана. Са толико опције стримовања тренинга доступан, Вилсон предлаже да ви и ваша љубав на даљину похађате исти час на даљину. Једне седмице можете пробати медитативну јогу или барре, а следеће можете се пријавити за нешто што привлачи вашег партнера. Иако то није исто што и шетња или трчање заједно, обоје ћете и даље имати користи од повећања серотонина.

Повезане приче 9 најбољих апликација за јогу за вежбање код куће Најбољи онлајн тренинг за почетнике 13 најбољих претплатничких кутија за самопомоћ

Или, ако више волите да вежбате соло, ви и ваш партнер бисте могли да се упознате са различитим аспектима ваших пракси самопомоћи - било да слушате мотивациони подцаст или практично бављење духовном праксом.

Не заборавите на забаву двоструког дружења & хеллип; чак и ако је то случај преко зума.

Студије показали су да дружење са другим паровима може појачати привлачност и страст у вашој вези. Дакле, без обзира да ли ви и ваш плус један живите у одвојеним градовима или сте физички одвојени из других разлога, Вилсон предлаже да замолите други пар да вам се придружи следећи виртуелни срећан час . „Везе на даљину понекад могу да се осете изоловано, јер не делите нужно исту друштвену мрежу“, каже она. „Дакле, позивање пријатеља или других парова на виртуелне двоструке спојеве може вам помоћи да свог партнера на даљину уђе у више аспеката вашег живота.“

И запамтите да терапија за парове такође делује виртуелно.

Ами Цирбус, ПхД, ЛМХЦ, ЛПЦ, директорка клиничког садржаја у Талкспаце-у каже да парови у везама на даљину најчешће започињу саветовање „да би пробили комуникационе баријере или пронашли начине да задрже осећај повезаности и интимности док су раздвојени“. Дакле, ако осећате да вам треба глас стручњака који ће вас водити, то уопште није сигнал за надолазећу пропаст на велике даљине.

Повезана прича Зашто је телемедицина важна током ЦОВИД-19

Цирбус додаје да је за новије парове ниво посвећености највиканија брига, али за парове који имају дугу историју заједно и који су присиљени да се раздвоје због нових околности, често постоји природна потреба да се потражи трећа страна која ће их саветовати како да остати у свакодневном животу и „одржавати везу без близине и ритма на који су навикли“.

У суштини, ради се о коришћењу технологије да бисте остали емоционално повезани.

Цирбус наглашава да без обзира да ли одлучите да кувате вечеру преко Зоом-а, идете на виртуелно путовање широм света или се саветујете за парове са својим партнером, постизање успеха у вези на даљину у основи је усмеравање истог напора и енергије коју бисте иначе дали њих лично и извршавајући их виртуелно. „Једноставно пренесите оно што бисте иначе радили заједно у интернетски простор и забавите се“, каже она.

Здрава, испуњена веза односи се на квалитет, а не на удобност.

„Удаљеност није оно што чини да се односи погоршавају; самозадовољство и недостатак комуникације играју више улогу у томе него километража “, каже Ходдер-Схипп.

Вилсон додаје да је, иако је већина корисника њених апликација најсклонија тражењу партнера који је „ГД“ (географски пожељно), „више од две трећине њих отворено је за могућност да излазе са неким ко живи 300 или више миљама далеко - нарочито ако су хемија и компатибилност ван оквира. “

А, у неким случајевима, удаљеност вас може учинити још ближим.

„Према нашим повратним информацијама, 80 посто корисника наших апликација у везама на даљину признаје да их временско раздвајање још више недостаје“, каже Вилсон.

Ходдер-Схиппова запажања су у складу са тим налазом, верујући да одсуство заиста може учинити да срце расте. Наглашава да када непрестано удишемо исти ваздух и налетимо једни на друге, тај недостатак личног простора може послужити као рефлектор за наше најнепријатније хирове. „Тај осећај мистерије и дистанце може помоћи у стварању жеље и узбуђења за партнера. Све док сте обоје посвећени томе да будете тим и отворени за истраживање, постоји толико много начина да се повежете, забавите и ојачате везу. “

---

За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, пријавите се за наш билтен !

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку