Како доћи до подсвести док сте будни

Селф Импровемент

како доћи до своје подсвести док сте будни

Подсвесни ум је моћни, али скривени део мозга који контролише, утиче и управља сваким делом вашег свакодневног живота. Стицање могућности приступа овом моћном извору информација може имати огроман утицај на све аспекте вашег живота.

Ослањамо се на наш свесни ум за обављање активности. Све наше мисли и осећања потичу из свесног ума. Међутим, психолошки научници нам кажу да наш свесни ум чини само мали део мозга. Највећи део тога лежи изван наше свести и назива се подсвесним умом.

Ово може довести до многих питања. Која је твоја подсвест? Где се налази подсвест? Како приступити или активирати подсвест? Како натерати своју подсвест да верује у нешто?

Су ту вежбе подсвести да стимулише тај део мозга? Како обуздати подсвесно размишљање?

Већина менталних вежби има за циљ да утиче на подсвест док спава. Међутим, показало се да постизање стручности да се допре до подсвести када сте будни има додатне предности.

Овај чланак покушава да одговори на нека од ових питања, посебно како приступити подсвести када сте будни.

Улога подсвести

Подсвесни ум се најбоље описује као база података сваког дета информација на које смо икада наишли и сваког појединачног искуства које смо икада имали. То је сигуран чувар ваших вештина, уверења и сећања. Овде је похрањено све што сте икада урадили, замислили и осетили.

Подсвест преузима релевантне информације доступне са њом и обрађује их како би вам помогла да донесете одлуку. То га чини нашим најпоузданијим системом навођења. Подсвесни ум је место где се информације прикупљене нашим чулима обрађују како би нас упозориле на прилике и претње. То је наш уграђени систем упозорења.

Комуникација са подсвесним умом може се успоставити само кроз свесни ум. Не постоји начин да јој директно приступимо. Пошто је то случај, да бисмо искористили моћи подсвести, морамо успоставити комуникацију између свести и подсвести.

Студије су доказале да је ова комуникација двосмерна. То значи да ради у оба смера. Све што наш ум извуче из прошлости, подсвест преноси свесном уму. Обрнута комуникација се назива аутосугестија – то су информације прикупљене чулима које доспевају у подсвест кроз свесни ум.

Иако је права ризница информација, подсвест се често описује као одбегли коњ или дивљи мајмун – потпуно ван контроле. Неуморно ради кроз наше сате будности и спавања, преузимајући корисне, али и нежељене информације. Има смисла научити да приступите њему и да стекнете контролу над њим како би се неограничени подаци и енергија којима располаже могли користити у корист.

Начини приступа вашој подсвести када сте будни

1. Визуелизација

Ово је најмоћније од свих техничка демонстрација . Понашате се као да сте постигли свој циљ. Живећи своју жељу убеђујете вашу подсвест да се ваша жеља већ манифестује и ствара нову стварност у њој. Ова вежба отвара канал комуникације са подсвести.

2. Афирмација

Афирмације су позитивне изјаве које понављате да бисте стекли самопоуздање и веру у себе. Њихово понављање помаже у цементирању мисли, осећања и уверења која желите да пренесете својој подсвести. Одабиром правих афирмација, можете елиминисати бриге и резерве које су ометале ваш раст и напредак.

Препоручено читање:

3. Стимулација мозга

Могуће је стимулисати мозак користећи бинауралне откуцаје и изохронични тон. Посебно дизајнирани ритмови могу да синхронизују мождане таласе, стварајући тако жељено расположење. Утврђено је да употреба правих ритмова побољшава памћење и когнитивне вештине, што је сигуран показатељ да поруке стижу до ваше подсвести.

4. Самохипноза

Хипноза је техника коју хипнотизер користи да пружи сугестије подсвести. Исто можете учинити сами да бисте решили психолошке проблеме. Ради тако што прати препреке на вашем путу и уклања их помоћу предлога.

5. Музика

Умирујућа музика има моћ да допре до подсвести и отвори канале комуникације. Оно што функционише за једног можда неће радити са другом особом. Трик је у томе да пронађете праву врсту музике која вам може помоћи да то постигнете. Смислени текстови су бонус. Слушање омиљене музике такође може помоћи у задржавању нежељених мисли и негативних осећања.

Тачке које треба запамтити

Приступ подсвести није лако нити се може постићи преко ноћи. Разумевање, учење и праћење правих техника могу довести до успеха. Као иу случају било ког другог позитивног корака, и ово захтева стрпљење, упорност и упорност да би успели.

Ово је неколико савета који могу направити разлику.

Понављање је кључно за савладавање техника и стварање трајних промена.
Потребно је доследно појачање да би се створио позитиван утицај.
Користите технику мале победе да помогнете својој подсвести да превазиђе препреке.
Поставите сопствени темпо јер мале победе имају сложен ефекат.
Прославите мале победе укључивањем великих доза емоција.
Користите медитацију да смирите свој свесни ум.

Знаци успеха

Можда следите кораке поменуте овде да бисте лакше добили приступ својој подсвести. Како је скривено и нејасно, није лако сазнати да ли сте успели у својим настојањима. За то можете пазити на знакове. Ево неких знакова успеха.

Ваше мисли и ставови су јаснији.
Ваш ниво самопоуздања је већи и осећате се оптимистичније.
Ваше акције су у складу са вашим емоцијама иу тандему са вашим циљем.
Можете препознати прилике и можете их искористити.
Можете оставити по страни своје сумње и кренути ка свом циљу.
Осећате се смиреније и мање склони анксиозности и нападима панике.

Последње мисли

Свесни ум чини канал до подсвести. То значи да нам је потребан свесни ум за приступ подсвести. Међутим, када је свесни ум заузет или хаотичан, било би тешко успоставити комуникациони канал. Свесни ум би био заузет унутрашњим дијалозима.

Медитација је најбоље средство за смиривање свесног ума и уклањање нежељеног брбљања које га испуњава. Медитација је тешка вежба за почетнике. Фокусирање на дисање може помоћи да овладате својим умом, чиме се отвара канал комуникације са подсвести.

За више о теми подсвесног ума, погледајте наш чланак о репрограмирање подсвести док спавате .