Како репрограмирати своју подсвест док спавате?

Селф Импровемент

Да ли знате да можете репрограмирати своју подсвест док спавате? Да ли сте свесни да сте потпуно несвесни онога што живи у делу вашег ума?

Чак и док ваш свесни ум контролише све што се дешава у вашем животу и свестан је тога, имате дубљи слој ума који се најбоље може описати као база података свега што сте видели и искусили у свом животу.

Подсвесни ум је резервни систем који све складишти, преузима када је потребно и има право гласа у свему што радите или кажете. Међутим, ви сте потпуно несвесни онога што постоји у вашој подсвести и немате контролу над информацијама које чува или које информације сматра релевантним. Осим ако не урадите нешто по том питању.

Да ли знате да се ствари које често понављате чувају у вашој подсвести и да их она преузима када се појаве исте околности? Ми то зовемо навика. Навике су као компјутерски програми који извршавају задатак без додатног уноса.

Ви формирате навике на основу својих претходних реакција и негативне навике чине добар део њих. То значи да вас у сличним околностима ваша подсвест подстиче да реагујете на исте негативне начине. И пратите то без размишљања.

Штетне навике могу створити препреке на вашем путу и ​​спречити вас да успете у животу или да остварите свој потенцијал. Ваша је предност да ове деструктивне навике замените позитивним и продуктивним.

Репрограмирање ваше подсвести је одговор на ово. А идеално време за ово је док спавате.

Овај чланак је покушај разумевања функционисања подсвесног ума и начина на који му се може приступити. Овде ћете такође пронаћи начине да репрограмирате своју подсвест док спавате.

Однос између свесног и подсвесног ума

Подразумевано, ток информација је једносмеран – од подсвести до свесног ума као део процеса проналажења. И то је разлог зашто нисмо свесни шта се налази у подсвести.

Међутим, могуће је тренирати свој свесни ум да приступи вашем подсвесном уму. Ово је тежак процес јер можете приступити само уз помоћ јаких емоција. Доказано је да само мисли подржане интензивним емоцијама имају тенденцију да остану у нашим свесним умовима.

Ово правило важи подједнако за позитивне и негативне мисли, иако негативне имају веће шансе јер су интензивније од својих позитивних.

Подсвест, навике и слика о себи

Навике, позитивне или негативне, чине део вашег идентитета који одлучује како ћете живети свој живот. Ваш идентитет или слика о себи је ваша сопствена перцепција о томе ко сте. Почињете да гомилате навике од малих ногу и то ствара слику о себи која управља остатком вашег живота ако ништа не радите по питању навика.

На пример, ако мислите да сте добри у механичким стварима или да сте добри у математици, ваша подсвест ће се побринути да будете добро у ситуацијама које захтевају механичке или математичке вештине. Нажалост, исто важи и за негативне навике. У ствари, подсвест никада не пропушта прилику да ојача ваше лоше навике.

Пушачи настављају да пуше. Лењи људи остају лењи целог живота. Нездрава исхрана, касно увече, одбојност према вежбању, псовке,… листа лоших навика је бескрајна. Ниска самопоуздање, ниско самопоуздање и самопонижење такође чине листу негативних слика о себи.

Ако ништа не урадите по питању ових навика, оне ће наставити да управљају вашим животом. Добра вест је да можете учинити нешто поводом њих. Промена навика на свесном нивоу захтева снагу воље и позитивно размишљање. С друге стране, то можете постићи на подсвесном нивоу и без њих.

Хајде да видимо како да репрограмирамо свој ум.

Репрограмирање подсвести

Поновно ожичење или репрограмирање ваше подсвести значи уклањање негативне навике која је укорењена у њој. Промена у начину размишљања ће вам помоћи да промените правац у коме иде ваш живот и кренете напред на правом путу.

Замена навике или промена начина размишљања није лако, за почетак. Можете се суочити са интензивним отпором ваше подсвести у раним фазама. Међутим, ако истрајете и истрајете, пут ће бити много лакши.

Неки од поузданих и непогрешивих начина да промените свој подсвесни ум су

• Постављање циљева
• Креативна визуализација
• Медитација
• Понављање
• Самохипноза
• Захвалност

Да ли је могуће репрограмирати подсвест док спавате?

Када спавате, ваш свесни ум мирује, али ваша подсвест је активна као и увек. То значи да је најбоље и најочигледније време за преобликовање ваше подсвести када спавате.

Када одете на спавање, ваша подсвест напорно ради на обради информација које је прикупио током будног времена. Она сортира податке и брише све што сматра неважним или небитним. Остали подаци се организују, класификују и чувају за будућу употребу.

То значи да је време спавања идеалан период за приступ подсвесном уму и уграђивање нове навике или нове мисли. Ваша подсвест можда неће прихватити нови додатак ни први ни други пут. Уз стално понављање, ваша подсвест ће доћи да прихвати нову навику.

Акценат је на понављању. Усвајање ових пракси можда неће имати жељени ефекат ако се уради једном или два пута. Успех ове праксе искључиво зависи од веровања, понављања и доследности. Морате истрајати у напорима док промена не буде очигледна.

Како репрограмирати своју подсвест док спавате?

1. Покушајте са аутосугестијом

Када легнете ноћу и спремите се за спавање, усмерите своју подсвест ка новој навици или успеху. Аутосугестија је порука вашег свесног ја вашем подсвесном уму да га подстакне да види позитивну страну догађаја и ситуација.

Аутосугестија је јединствена за сваку особу јер се жеље и циљеви разликују. Морате уложити мало времена и труда да испишете праву поруку својој подсвести. Можете укључити своје намере, жеље и захвалност да бисте подигли позитивност и изазвали жељени резултат.

Поновите поруку у себи баш као што вас сан обавија. Као што је раније речено, овај приступ ће дати резултате само уз доследно понављање и посвећен труд.

2. Уоквирите то као изјаву

Идеја коју покушавате да усадите у своју подсвест може бити састављена као изјава. Можете прочитати ову изјаву пре него што заспите. Током сна, ваша подсвест ће наставити да ради на вашој изјави.

Опет, ако ово урадите једном, можда неће помоћи. Ваша подсвест га може одбити у првих неколико покушаја. Истрајте са овим приступом док не постигнете успех.

3. Поновите афирмацију

Афирмације су позитивне изјаве које могу повећати ваше самопоуздање и самопоуздање. Уоквирујте афирмације о томе шта желите да постигнете, али у садашњем времену као да сте то већ постигли. Ово је метода која се користи за превару ваше подсвести јер не прави разлику између њих.

Можда бисте желели да погледате и наш водич како натерати своју подсвест да верује у нешто .

Понављање афирмација непосредно пре спавања омогућава вашој подсвести да ради на њима док спавате. Ово ће помоћи у подизању фреквенције вибрација током спавања, а када се пробудите ујутру, бићете препуни позитивне енергије.

Снимите их сопственим гласом и слушате афирмације док спавате је одличан метод. Ваша подсвест ће вероватније слушати ваш глас.

4. Вежбајте свесност и медитацију

Бити свестан значи повезати свој свесни ум са садашњошћу. А медитација помаже у смиривању вашег ума и зауставља непрестано брбљање које се одвија у вашем уму. Вежбање обоје пре спавања може отворити врата вашем подсвесном уму.

Са откључаним приступом подсвесном уму, аутосугестије и афирмације лакше доводе до жељеног резултата. Када је подсвест отворен и пријемчив за сугестије, репрограмирање би било једноставно и лако.

5. Дампинг мозга

На крају дана, можда ће вас мучити бриге и негативне мисли о нечему што се догодило током дана. Ово вас може чак спречити да заспите. Требало би да покушате да избаците мозак да бисте се решили ових штетних мисли.

Браин думпинг подразумева записивање свега што вас брине на папиру док не преостане ништа за писање. Чинећи то, наводите подсвест да избрише све ове мисли из вашег памћења док спавате. Ова једноставна техника може помоћи да се трајно ослободите нежељених мисли из вашег ума.

6. Осећај захвалност

Не постоји бољи начин да одгурнете негативност и уведете позитивне вибрације него захвалност. Док лежите чекајући да вас сан обави, помислите на све добре ствари које су вам се десиле током дана. Укључите чак и најнебитније догађаје. Осећајте се захвалним за све благослове.

Захвалност је тренутни појачивач енергије. Ваша подсвест ће наставити да ради на истом нивоу позитивности када спавате. Ово ће утицати на то како се она сортира и бави догађајима дана. Са тако високим умом на позитивној енергији, вероватније је да ће штетне навике бити елиминисане, а добре задржане.

Понављајући ову праксу сваке ноћи, можете осигурати да се негативне навике не похрањују у вашој подсвести.

Закључна размишљања

Већина нас није свесна штетних ефеката телефона или лаптопа. Одвојите се од електронских уређаја најмање сат времена пре спавања. Вашем уму је потребно ово време да се смири. Такође можете да слушате умирујућу музику или бинауралне ритмове да бисте успорили свој подсвесни ум.

Планирање следећег дана је слично сугерисању вашој подсвести како да припремите свој ум за дан који следи. Док спавате, то може решити проблеме и отклонити их. Дакле, можете се пробудити са оптимизмом и спремним за дан.

Надамо се да вам је овај чланак о репрограмирању ваше подсвести док спавате од помоћи. Можда бисте желели да погледате и други водич о достижући вашу подсвест док сте будни а наша техника да уклоните негативне мисли из подсвести .