Како бити бољи пријатељ у дигиталном добу
Ваш Најбољи Живот
ЈОХН РИТТЕР Иако је толико много нас усисавача за романтику, пријатељства су можда праве љубавне приче, везе које нас заиста употпуњују. Пријатељ зна наше тајне тежње, ситна погоршања, сваки дневни тријумф и очај. Она је наша банка меморије, морални компас и уверење да нисмо једина особа на земљи која је једнако страствена према 1. сезони Оутландер , стављање више жена у Конгрес и Хот Поцкетс. Добра пријатељица врши гравитациону силу у нашем животу: чак нас, или посебно, у тренуцима када све прети да се распадне, повуче нас назад к себи.
„Ми видимо своје пријатеље и наши пријатељи нас, с јасноћом коју други људи не виде - чак ни наши романтични партнери“, каже Лаурен Мецхлинг, чији је роман Како је могла истражује сложеност женског пријатељства. „То што смо познати на тај начин је невероватно важно. Пријатељство нам помаже да дефинишемо ко смо. “
Пријатељство нам помаже да дефинишемо ко смо.
Али ових дана нам је све теже да дефинишемо шта је само пријатељство. Друштвени медији су се окренули пријатељу у глагол, не само ствар која јесмо, већ ствар коју радимо - или поништавамо, као у орвеловском звучењу одљубити се. На Инстаграму се повезујемо са непознатим људима који нас позивају да им се придружимо тамо где смо се дружили са најближима: у свлачионици на Таргету, на каучу у винском часу. У међувремену, наши стварни пријатељи понекад изгледају као странци - ласкаво филтрирани, непрестано # благословљени и често се превише забављају са другим филтрираним, # благословљеним људима који случајно нисмо ми.
Повезане приче
Како преболети БФФ распад 
Најбоља места за девојачко путовање 
Најзабавније игре за играње са пријатељима У овом универзуму инста-интимности, добро је запамтити да је пријатељство и даље ствар срца, а не срчаних емоџија, и као такво с њим треба поступати пажљиво. То је дух у којем смо створили водич за боље пријатељство у дигитално доба. Јер у огромним дометима сајбер простора мрежа која је најважнија је ваша.
Користите технику.
Толико је написано о томе како технологија слаби осетљиву структуру људских односа - главе закопане у екране, разговори замењени тастатурама - али истина је да може учинити чуда да нас повеже ближе. Сјећате се дјевојачког сна да останете „пријатељи без обзира“? Наше апликације и уређаји могу тај сан остварити нудећи везу за људе за које сте мислили да су изгубљени у песку времена. Ваша најбоља из трећег разреда, која се увек залагала за децу која су била малтретирана? Она је сада јавни бранитељ са четири спасилачке мачке и живахним животом на друштвеним мрежама - и била би одушевљена да ступите у контакт.
Повезана прича
Ево како да се спријатељиш као одрасла особа Данас своје пријатеље можемо водити са собом свуда, виртуелно. Оне ФацеТимес вас из Лондона, проводи кроз Тате Модерн. Други групишу текст док гледају Велике мале лажи „Заједно“, делећи реакције у реалном времену. Можемо да струјимо и улазимо у животе једни других без икаквог напора.
Али не превидите моћ телефонског позива.
Наравно, постојање свих ових технологија за изградњу мостова не значи да можете да прескочите дружење са својим најдражим пријатељима ИРЛ. Офлајн додир је посебно важан када су у потреби. Кхалил Гибран назвао је пријатељство „слатком одговорношћу“, која зацртава и његове користи и обавезе. Ако се ваша пријатељица бави нечим великим - разводом, смрћу, проблематичним дететом, променом каријере - ваш посао је да будете с њом лично или бар да позовете.
Да, чак и ако сте „лудо заузети“ или „мрзите телефон“: ваш глас на другом крају реда је моћнији од било ког текста. (ФИИ, професор психологије Алберт Мехрабиан открио је да се 38 посто комуникације о осећањима одвија кроз вокални тон.)
Текстови, е-маилови и ДМ-ови су попут емоционалних ЦлиффсНотес - они дају обрис приче, а не пуни осећај који стоји иза ње. Лично или телефоном можете да чујете нечуване мисли, паузе, уздахе свог пријатеља. Истраживање је открило да може проћи и преко 200 заједничких сати лично пре него што неко постане близак пријатељ - а то није инвестиција коју желите да расипате. Као што не бисте виртуелно водили романтичну везу, тако не можете одржати пријатељство.
Повежите се преко глупих ствари.
Сићушни тренуци се збрајају. Имате мање откриће? („Управо сам схватио да мешам Јеффа Даниелса и Јеффа Бридгеса у последњој деценији!“) Пошаљите јој поруку. Спотови су додир емоционалног лепка који вашу везу одржава чврстом. „У мојим најближим пријатељствима можемо опсједати било шта, било које вријеме“, каже Цатхи Гуисевите, цртачица „Цатхи“ и ауторка Педесет ствари које нису моја кривица , збирка искрених есеја о женскости. „Када је моја нећакиња завршила средњу школу, моја сестра је испланирала своју забаву до најситнијих детаља. Шаљела би ми фотографије салвета док је шетала Парти Цитиом. Управо се такве ствари вежу “.
... и за то постоји апликација.
Вокер омогућава вам да пријатељу пошаљете брзе аудио поруке које она може слушати у слободно време, није потребан телефонски позив.
Запамтите, особа на екрану није ваш пријатељ.
Да, жена у тим постовима на Инстаграму изгледа као ваш друг Ким - исти крт близу њеног левог ока, иста навика да хрче кад се смеје - али она заправо није Ким. Она је педантно израђен аватар: презентација жене коју Ким жели да буде, или жене која је била крајем 2004. године, или жене за коју изгледа да чини притисак.
У ери друштвених медија многи од нас осећају се примораним да свету понудимо своје најшармантније, најбрже и безбрижно себе. Та презентација може бити у супротности с начином на који нас познају наши пријатељи из стварног живота, понекад стварајући нескладну дисонанцу. На пример, може бити дезоријентисано гледати како пријатељица изводи брачно блаженство на друштвеним мрежама када проводи пола ваших разговора узнемирујући се због свог мужа. Али пре него што је осудите да је лажна, размислите о притиску који она мора да осећа да би се појавила. Реал Ким ће можда требати вашу толеранцију због понашања Сцреен Сцреен. Друштвени медији једноставно нису поставка за врсту аутентичности и рањивости која је темељ истинског пријатељства.
ЈОХН РИТТЕР То знање ће помоћи када Сцреен Ким не пружи на мрежи „доказе“ о вашем пријатељству. Аутор Лаурен Мецхлинг је пре годину дана летовао у породици блиског пријатеља у Италији; по повратку кући, Мецхлинг је своју Фацебоок страницу омалтерисала сликама. Њен пријатељ није. „Био сам шокиран и повређен“, каже Мецхлинг. „Зашто се није желела похвалити нашим цоол одмором и чињеницом да смо заједно пекли рибу и слушали сицилијанске хармоникаше? То ме толико узнемирило да сам то напокон изнео, а она је објаснила да се њеном оцу није свидело како изгледа на фотографијама - она је покушавала да заштити његова осећања. “
Последња ствар у вези са Реал Ким: Није фер да је натерате да се повуче на ваше место на екрану. Док свој свакодневни живот копамо за садржај и замишљамо како ће се то одвијати на интернет сцени, понекад не успевамо да будемо у потпуности присутни у ономе што се догађа око нас. (Признаје да има проблема са својим шефом, а ви ментално смишљате објаву на Инстаграму о својој „СУПЕР ФУН #ладиеснигхт #иум #ловемифриендс.“) Али фантомске очне јабучице ваших следбеника на мрежи нису ни приближно толико важне као оне које ви гледам преко стола. Зато пустите да ваша паелла повремено остане фотографирана - свиђања која ћете добити нису вредна удаљености коју бисте могли створити између себе и људи којима сте заиста драги.
Услови и одредбе: Наш ненаучни речник модерног доба пријатељства:
- Тхе Барнацле: Познаник који жели да се пребрзо приближи. Познати по упорним ДМ-има, дневним текстовима и лајку 12 ваших Инстаграм фотографија у брзом низу. Не буди ова особа. А ако вам се копча приквачи, одвојите се док не пређу на вољнијег домаћина.
- ФОББО (Страх од затварања): Гледајући двоје пријатеља како се на друштвеним мрежама прчкају и доживљавају паничну спознају да би се могли свидети више од вас. Уместо да злобно избегавате обоје, негујте своје односе са сваким.
- ГПС сестринство: Пријатељства која су ситуациона - било да се ради о послу, у школи или у комшилуку - и одумиру када се промене неопходни услови. Ово деси. Нико није крив. Уживајте у вези док траје.
- Асоцијални лептир: Класични екстроверт који заправо има неколико ултра блиских пријатеља. Обратите јој се један на један, кад буде могла мало да спусти стражу.
- Давид Цопперфиелд: Чин нестајања у којем неко постаје све теже доступно путем текста и е-поште док потпуно не нестане. Слично духовима, али постепеније. Постоји безброј бенигних разлога због којих бисте могли да се бавите бакљем, па покушајте да то не схватате (пре) лично.
- Пандорина е-пошта: Запаљива порука која се упушта у све грешке пријатеља на кога сте љути - а коју случајно пошаљете директно том пријатељу. Обавите контролу штете тако што ћете подићи телефон и назвати АСАП да бисте се извинили, објаснили и простирали се. Не додавајте више текстуалног уља на ватру
Само реците не ФОМО-у.
Знате како је ужасно било кад вас Тина Цапицоло није позвала у своју слатку 16, а морали сте то чути касније у школи док сте довољно чврсто стискали зубе да направите дијамант? Захваљујући друштвеним мрежама, сада ту емоцију можете редовно доживљавати као одрасла особа. На одмаралиштима на плажи имамо непосредна седишта у првом реду, а патња искључења пече једнако лоше као сада када сте користили Јеан Нате.
Учини себи услугу и пробај мало перспективе: Пре интернета, такве ствари су се догађале све време - једноставно ниси био свестан. Кад смо код свести, ово је добро време за самоконтролу. Може постојати једноставан разлог због којег нисте позвани - можда је група окупљена да опседне романом који нисте прочитали - али може бити и личнија и сложенија. Постоји ли дуготрајна замерка којој се нисте обратили са својим пријатељем? Можда сте у последње време удаљени, а она је мислила да се удаљавате. Јесте ли просипали њене тајне? Доминирају ћаскања са 20-минутним диатрибама о томе како је можда „коначно време“ да набавите ботокс?
Имајте на уму да сте вероватно сами изазвали ФОМО, без негативних намера.
Имајте на уму и да сте вероватно сами изазвали ФОМО, без негативних намера; дајте пријатељу исту пропусницу коју бисте желели да примите. Ако заиста не можете да престанете да лижете ране, поштено је да агиту изнесете - лепо - са онима који су вас изоставили. „Једне ноћи пре неколико година, мој Инстаграм је експлодирао са фотографијама свих које сам познавао на забави пријатеља - а нисам био позван“, каже глумац Заузети Филип (који има 1,8 милиона Инстаграм следбеника и знатно мање блиских пријатеља). „Моја осећања су заиста повређена, па сам неколико дана касније назвао ту особу и рекао:„ Морам да разговарам с тобом, јер чини ми се да је ово нешто. “Испоставило се да јесте, и дошли смо до дна и прошли смо кроз то. “
ЈОХН РИТТЕР Убијте своје пријатеље љубазношћу.
Социјална антропологиња Лаура Ерамиан и социолог Петер Маллори проучавали су разлоге због којих пријатељства пропадају и открили су три питања која се понављају и која могу изазвати силазну спиралу: неравнотежа у напору или наклоности (један увек посеже за заказивањем ручкова; различита очекивања (Мицхелле не помишља два пута да свакодневно зове Лиз да се жали на драмску везу; Лиз то види као несметан терет) и проблеме са преклапањем (огорченост због рокова или оптерећења што чини непријатне ствари међу пријатељима са сарадницима).
Инспирисани Мари Кондо, људи обављају болан емотивни посао растанка са стварима које више не значе оно што су некада радиле. Али те ствари не могу схватити лично кад су стрпане у позамашну торбу. Процес прекида с пријатељем је, пак, психолошко минско поље које може проузроковати дуготрајне повреде. Један од разлога је једноставно тај што познајемо своје пријатеље тако добро: Истраживање је показало да смо бољи у описивању креативних вештина и нивоа интелигенције својих пријатеља него они сами.
Повезане приче
10 знакова да сте можда у токсичном пријатељству 8 начина да се каже не без осећаја кривице „Ако морате отпустити запосленог или прекинути ствари са романтичним партнером, они могу сами себи рећи да је то из субјективних, површних или бесмислених разлога“, каже Лаурен Мецхлинг. „Али ви и ваши пријатељи се знате толико дубоко да је тешко ако не одбијете осећај да она нешто види у теби да јој се не свиђа - нешто што можда нисте ни нашли у себи “. Ако сте ви тај који одбија, дугујете свом пријатељу да настави са крајњом доброћудношћу и пажњом.
Пре него што одлучите да се растанете, запитајте се да ли можете да пустите своје притужбе - ако је поштедених критика ваше одеће од стране вашег друга вредна губитка беспрекорног смисла за хумор. „Бирам своје битке“, каже Заузети Филип. „Не можете прозивати људе због сваке поједине ствари, попут објављивања превише селфиеја. Понекад мораш да кажеш: „У реду, треба јој нека врста потврде коју јој тренутно не могу дати, па ћу једноставно седети и пустити ово да прође.“ Прошао сам кроз фазе у којима сам наравно Ја сам није ни тако кул да буде у близини! “
Можете лежати ниско, враћајући број фреквенција позива и е-поште, у нади да ћете показати колико бисте близу били (или удаљени), а да не морате да будете експлицитни. Какве год притужбе не можете да пустите, немојте их распршивати на екрану. Будући да мрежни разговори немају нијансу коју нуде лицем у лице или телефонски разговори, мањи неспоразуми око е-поште или текста могу се претворити у пуноправно ратовање.
Психолози такође упозоравају на „дисинхибицију на мрежи“ - тенденцију да будете смелији и отворенији (а понекад и агресивнији) када не можете да видите нечије лице или не чујете глас; другим речима, имејл који бисте написали пријатељу на кога сте изнервирани вероватно ће бити много оштрији од онога што бисте рекли да бисте је лично опомињали. Без обзира на неслагање, то се неће решити емитовањем ваше досадности својим 236 Фацебоок пријатеља. А ако се на крају поправите, тај јавни запис вашег сукоба остаће попут језивог ожиљка.
Али ако се пријатељство насукало и на крају не желите или не можете да га вратите у море - ако су ствари постале бескрајно спорне или болне - вероватно је време да се то прекине. Подразумева се да ово није ситуација са смс порукама. Каква ситуација је зависи од бројних фактора (ваше емоционалне блискости, проблема који имате, личности кључних играча ...). Сваки прекид пријатељства је јединствен као отисак палца и сложен као једначина тригонометрије: Размислите да ли је ово тренутак да будете лични, пошаљите разуман е-маил или тихо измакнете. Ваш пријатељ ће вероватно пажљиво проучавати шта год да радите или говорите као да је то филм Запрудер. Зато буди пун поштовања и милостив.
Неки прекиди су само природни поредак ствари. „Имала сам пријатеља у средњој школи који је био бриљантан и врло шефовит“, каже Роз Цхаст, илустраторка Зашто сада не напишете моју евлогију да бих је могао исправити? , сарадња са дугогодишњом пријатељицом и списатељицом Патти Марк. „Имали смо неколико свађа током година, а након нарочито лоше, без икаквог објашњења, једноставно смо престали да разговарамо. Понекад се пријатељство, поготово ако је врло компликовано, не заврши све умотано у леп уредан пакет са луком. “
А ако сте на прекиду прекида? Утјешите се чињеницом да пријатељство може дјеловати на мистериозне начине. „Једном блиски пријатељ није разговарао са мном отприлике годину дана и никада ми није објаснио зашто“, каже Марк. „Нисам питао јер сам мислио, То неће бити добар разлог. Није „Волим те толико да не могу да се присилим да разговарам с тобом“. И на крају, поново је почела да разговара са мном.
Заповести пратиоца
- Нећеш објавите фотографију на којој ваш пријатељ има двоструку браду или држи маргариту у високој пластичној чаши високог метра са лудом сламом.
- Нећеш оставите ефузивне, охрабрујуће коментаре на посту непријатеља или бившег вашег драгог пријатеља.
- Нећеш открити личне детаље на Фацебоок страници пријатеља, без обзира колико се лоше питате, „како је прошла Гаријева вазектомија ??“
- Нећеш измислите изговор за отказивање планова, заборавите изговор, а затим објавите своју фотографију у ботаничкој башти како се церекате под дрветом трешње.
- Нећеш држите телефон на столу током вечере, осим ако не чекате позив из болнице или гувернера. Студија из 2012. године открила је да присуство телефона током разговора изазива нижи ниво поверења и емпатије, чак иако никада није коришћен.
- Нећеш заглавите текст групе са 18 небитних порука дневно. (Неки од нас имају посао, Јоанне.)
За више оваквих прича пријавите се за наш билтен .