С обзиром на отворени брак? Ево шта треба знати
Односи И Љубав
Зелма Брезинска / ЕиеЕм Концепт отвореног брака - или било који други отворена веза , без обзира да ли су венчани прстенови уплетени или не - супротно је свему ономе што смо научили о романтичној посвећености. И управо зато толико нас фасцинира. У јулу 2020, Јада Пинкетт Смитх откриће да се „запетљала“ са Р&Б певачицом Августа Алсина распиривао пламен дуго одржаних гласина да Јада и Вилл Смитх су, како кажу, отворени. Док су Смитхс никада нису потврдили те гласине , и Вилл Смитх негира Алсинину тврдњу да је певачу дао благослов, начин на који се пар јавно обратио Пинкетт Смитху и Алсининој умешаности пружио је свеж материјал за вечно „могу ли отворени бракови заиста успети?“ расправа.
Недостатак отворених статистика бракова чини тешко одговорити на то питање; нема начина да се зна колико их се заврши разводом. „Имамо тако мало истраживања о алтернативним везама и сексуалним праксама које не спадају у редовне токове, јер нико неће финансирати те истраживачке студије“, каже Тристан Таормино, сексуални педагог и аутор књиге Отварање: Водич за стварање и одржавање отворених односа . „Мислим да ако осигурате анонимност и приватност, људи ће разговарати с вама о својим везама, само нико неће потрошити новац.“
У 2019 Психологија данас пост, др Ели Сцхефф, један од ретких истраживача који проучава и пише о одраслима који се баве споразумном немоногамијом (или ЦНМ) у САД-у, указао је на два истраживачка тима који су одвојено утврдили да 4 до 5 процената популација је тренутно била део ЦНМ односа. Тај број је можда и већи. „Будући да је ЦНМ високо стигматизиран, многи људи који то чине можда се двоуме да то признају, чак и у анонимној анкети“, написао је Сцхефф. Ипак, 5 процената укупне америчке популације чини пуно људи.
Ево како делује Полиаморија 11 начина за поновно успостављање везе 
Како функционишу отворене везе Ево шта треба да знате о отвореним браковима и како да приступите свом партнеру ако сте заинтересовани за покушај, према стручњацима који су и сами вежбали споразумну немоногамију. Обоје се слажу да је на крају отворени брак здрав онолико колико је и веза у његовом средишту.
Шта је тачно отворени брак?
У њеној књизи Срећан живот у отвореној вези , Канадска терапеуткиња Сузан Вензел, која је и сама у отвореном браку, дефинише је као такву: „Отворена веза је договор у којем пар одлучује да укључи искуства са другим људима често због сексуалног задовољства. Отворени односи не подстичу емоционалну везаност за спољне партнере. Неки људи у отвореним везама преферирају једнократна сексуална искуства или више спојева, али осигуравају да се не повежу романтично са тим додатним сексуалним партнерима. Пар у отвореној вези увек даје предност својој примарној вези. '
Вензел каже за ОпрахМаг.цом да је једина стварна разлика између отвореног брака и отворене везе у томе што је први „положио традиционалне завете“. Таормино се слаже, посебно с обзиром на све већи број Американаца који одлучите да се не венчате . „То је семантика“, каже она.
Отворени брак је једна врста односа под већим кишобраном споразумне немоногамије. То разликује се од полиаморије , још један стил немоногамије, по томе што је у центру један посвећени пар који обично не тражи романтичну љубавну везу из својих спољних сексуалних веза. Али Таормино каже да „отворени брак“ заиста дефинише сваки појединачни брачни пар.
„Неко би могао бити у отвореном браку и рећи:„ Дозвољено вам је да флертујете и дружите се с људима кад идемо у барове, и то је то “, објашњава она. „А други би могли рећи:„ Дозвољено ти је да имаш дечка или девојку поред мене, вашег супружника. “„ Мање је од тога да се придржавате „правих“ правила која то дефинишу, а више о томе која одређена правила и границе ви и ваш супружник се слаже.
Отворени брак може бити здрав, али вероватно неће спасити везу која је у невољи.
„Свакако да отворена веза не може спасити брак“, каже Таормино. „У ствари, ако постоје сукоби, борбе за моћ и друга питања у вези када отворите моногамну везу, они ће се увећати пута десет.“
Вензел верује да је рад на постизању одличне комуникације потребан пре него што обоје кренете у ову нову авантуру, а ви се непрестано враћате том циљу. „Немоногамија заиста омогућава паровима да воде дубоке и тешке разговоре“, каже она.
Када тражите отворени брак, не журите
Прво сами истражите (ако сада читате овај чланак, већ сте започели!). Књиге попут Таормино и Вензел су сјајна места за почетак; Доссие Еастон и Јанет Харди'с Етичка дроља је још један широко поштован ресурс. Таормино такође препоручује Лиз Повелл Изградња отворених односа , и за ретко испитивање расе у немоногамним заједницама, Кевин А. Паттерсон'с Љубав није слепа за боје. И, наравно, разговор са људима који су у отвореним браковима је сјајан начин да чујете како је било њима и њиховом супружнику.
Повезане приче
Мрзите ли свог супружника? 
Како спасити брак „Мислим да је добра идеја урадити неке домаће задатке, јер оно што се за многе људе догоди у тим првим разговорима су митови и дезинформације“, каже Таормино. „Као,„ сачекајте, желите ли присуствовати оргијама? Или желите да гледам ?! ''
Када то изнесете, Вензел каже да то морате учинити када вам је брак на добром месту и када се лепо проводите. „Када се борите, партнеру је заиста тешко да одвоји ниво незадовољства или беса од„ не, ово је само што желим да проширим своје видике. “„ То су велике идеје, зато се припремите да будете у реду са могуће негативне реакције и немојте их притискати да се предомисле.
„Створите им тај простор да се боре с тим и будите подршка“, каже Вензел. 'Не журите их.'
Ако мислите да се ваш супружник може превише заслепити због отвореног питања „да ли желите да испробате отворени брак“, можда бисте желели да ту идеју представите индиректно. „Мислим да кажем нешто попут:„ Прочитао сам овај чланак о отвореним везама, шта мислите? “ оставља питање на неки начин отвореног типа, које би се могло осећати мање угрожавајуће за особу на пријему “, каже Таормино. Ако им пошаљу чланак, даје им још више простора да седе са њим док не буду спремни за следећи разговор.
Разговарајте о својим и њиховим страховима.
Помисао да је ваш супружник са неким другим у почетку је заиста тешка за већину људи, каже Вензел, па имајте то на уму када о томе разговарате. „Почните да причате о тим страховима“, саветује она. 'Како би се ваш живот променио?'
Вензел такође препоручује тражење помоћи од стручњака, као што је брачни саветник, ако се то чини исправним, како би се олакшали те тешки разговори. „Понекад су страхови због основних фактора због којих су мање отворени за то“, саветује она. „Стручна помоћ ће се можда осећати сигурније и утемељеније да би могла кренути на то путовање.“
Знам зашто ти желите отворени брак.
Ако је то само зато што осећате губитак жеље - са ваше, њихове или обоје - након година проведеног са супружником, можда ћете желети да испробате друге начине враћање искре први. Такође је вредно преиспитати шта значи „искра“ када сте годинама били с неким. „Ако прочитате сва истраживања, неуронауке и савете о сексуалној терапији, рећи ће вам да када удварамо, имамо ове невероватно повишене емоције подстакнуте ендорфином и другим срећним хемикалијама који се ослобађају у нашем мозгу“, каже Таормино. „Није одрживо.“ Хормон који жури с том новошћу, у поређењу са хемијом два дугогодишња партнера, додаје она, су јабуке и поморанџе.
Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.Размишљајући о томе као о узбудљивој авантури у коју се ви и ваш супружник упуштате заједно - и уоквирујте је као такву свом партнеру - одлично је почетно место. „Нагласите да је ово обострано корисна сарадња“, каже Таормино. 'Обоје би требало да буде споразумно за све и сви имају удела у томе.' Истакните да је то прилика за обоје истражују сексуалне фантазије , забавите се са партнерима који могу делити интересовања везана за спаваћу собу која вас двоје не делите и стекните искуства која можете понети кући да бисте их поделили са супружником (осим ако није посебно детаљно расправљање о удружењима, наравно) .
Успоставите правила.
Опет, правила понашања и обелодањивања јединствена су за сваки пар. Важно је да се обоје слажете и верујете једни другима да их се придржавате.
„Сви људи с којима сам разговарао и које познајем у отвореним везама, увек имају договоре о сигурнијем сексу и сексуалном здрављу“, каже Таормино. Нико не жели да се нађе у групи сексуално преносивих инфекција или да пренесе кривицу која долази са преношењем СПИ на вашег партнера. „Имати нечију сексуалну историју, знати које врсте сигурнијих сексуалних пракси имају и договарати се о сигурнијим сексуалним праксама је заиста важно“, додаје она.
„Свиђа ми се правило„ не занемаруј нашу везу “, каже Вензел, делећи да њен стил отвореног брака укључује спојеве са супругом. Такође би предложила да закуцате информације повезане са временом, посебно када обоје први пут идете на датуме. 'Колико дуго идеш? Да те чекам вечерас? Да ли знам да се враћаш? Желите да заспите и не питате се да ли је ваш партнер требао бити овде или је негде у јарку. ' У Вензеловој вези они осигуравају сигурност размењујући информације о свом „посебном пријатељу“, на пример где раде или кућну адресу.
Суочите се са љубомором (и сламате) главом.
Уобичајено је за било ко у дуготрајној вези да у неком тренутку осетиш другу особу. „Моногамија вас неће заштитити од супружника који се заљуби у некога другог. То је мит ', истиче Таормино. Ипак, мало је незгодније када та осећања процветају стварном физичком блискошћу. „Ми смо људи и не ходамо грациозно у љубав - падамо у њу или се она искрада с леђа. Може се догодити. '
Таормино верује да централни концепт моногамије поставља људе да се осећају девалвирано када се њихов партнер заљуби или 'вара' их , када то не мора бити тако. „Неко ко развија јача, интензивнија осећања према једном од својих партнера није коментар на вас“, каже она. 'Ове две ствари могу коегзистирати. Можете бити лудо заљубљени у партнера, а затим се заљубити у другу особу. '
Без обзира да ли откривате љубавну везу и осећате ли се љубоморно или сте ви тај који гаји џиновску симпатију, ви и ваш супружник о томе треба да разговарате што је могуће искреније и што пре. „Напорни разговор мора да се догоди“, каже Таормино. Шта ће се даље дешавати у потпуности зависи од пара - можда се слажете да би супружник који насилује на некога другог требало да прекине контакт са том особом у нади да ће та осећања угушити. Или се можете сложити да преговарате и видите где та веза води, ефективно умачући ножни прст у полиаморију.
„Све је то трајни разговор“, каже Вензел, и ви бисте следили исту путању као и код оних првих отворених брачних расправа. Откријте то, дајте им пуно простора да се ухвате у коштац с њим, изговорите своја осећања и знајте тешко „не“ када га чујете.
Знајте да ћете обоје погрешити.
Таормино позива парове да полако почну. „Ако сте јело пасуљ имали већ дуже време, а онда неко отвори врата продавнице слаткиша и каже:„ Имајте шта год желите “, можда ћете се најести сваке врсте слаткиша“, каже она. 'А онда ћете налетети на неке проблеме.' Размислите о томе да заједно присуствујете догађају отворене везе пре него што, рецимо, почнете да резервишете састанке апликација за упознавање . „Нека буде једноставно“, додаје она. „Оставите довољно времена да обрадите како је прошло и каква су осећања људи према томе.“
Поново потврдите оне границе и правила којих сте обе обећали да ћете се често придржавати - јер, као и код било које врсте односа, комуникација је кључна. „Морамо знати да смо овде тим и нико не покушава намерно повредити било кога другог“, додаје она.
Узбудљиви сексуални сусрети на страну, можда ћете бити пријатно изненађени оним што откријете о свом партнеру и себи. „Откривате своју сексуалност на другачији начин“, каже Вензел. „Али захвалан сам што сам отворио нашу везу из многих разлога. Омогућава ми да кренем тим путем личног раста, да будем на месту где се чини да нисте толико усредсређени на несигурност, да бисте заиста могли уживати у животу. '
За још оваквих прича пријавите се за наш билтен .
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку