9 једноставних и јединствених новогодишњих одлука

Празници

Џесика воли све креативне ствари у свету забаве, заната и козметике.

9-једноставних-и-јединствених-новогодишњих-резолуција

Срећна Нова година?

Први дан нове године је управо прошао, а још један ће доћи брже него што бисмо желели да верујемо. Постављате се питање: Која ће моја одлука бити ове године? Ако смо искрени према себи, питали бисмо се, шта да почнем и чега да се не држим ове године?

Популарне резолуције и зашто не успевају

Ако претражујете интернет у потрази за најпопуларнијим новогодишњим одлукама, откриваћете исте ствари изнова и изнова. Обично су водеће одлуке да смршамо, уштедимо новац, престанемо да пушимо и било шта друго чему не можемо да се посветимо дуже од прве недеље фебруара. Зашто питаш?

Склон сам да мислим да је то једноставно зато што су наше резолуције често прешироке и недовољно специфичне да би од њих направиле нешто у чему можемо успети. Желимо да смршамо, али притисак губитка тежине или више никада не једемо брзу храну осудио нас је на неуспех, а уштеда новца без тачке фокуса нас тера да кажемо да заборавимо на то!

9 резолуција које можете постићи

Саставио сам листу одлука које су биле успешне за мене јер су то били мали кораци који могу донети велике резултате. Када се не осећамо поражено, невероватно је у чему можемо да успемо! А ево и тајне: не морате чекати до 1. јануара^стза почетак. Било који дан у недељи, месецу или години, било шта од овога би било сјајно за почетак, а открио сам да је ефекат заразан.

Замените један оброк дневно у нешто здраво
За нешто што имате у вишку, направите куповину без куповине или ниске куповине
Снимите више (или мање) фотографија
Посветите 30 минута дневно (сваки дан) хобију
Избегавајте друштвене мреже сваки други дан
Сваки дан урадите нешто другачије
Користите свој спори штедњак чешће
Водите рачуна о својим зубима
Завршите једну ствар коју сте започели

1. Замените један оброк дневно у нешто здраво

У прошлости сте правили велике планове да не конзумирате ништа што не расте директно из земље до краја свог постојања. То није само амбициозно, већ је и немогуће. Колико пута смо ово покушали и нисмо успели? Превише је тешко.

Зато размислите о овоме: покушајте да само један од оброка дневно претворите у нешто здравије. То је свакако достижнији циљ; стога је успех много вероватнији. Иако то није савршена дијета, барем ћете направити једну здраву промену сваког дана. Ко зна, можда ће то прећи на боље навике у исхрани уопште. Једна мала промена у исхрани може да направи такву разлику у томе како се осећате, и то је исто толико (ако не и више) питање ума као и струк.

2. Не купујте или купујте ниске цене за нешто што имате у вишку

Дакле, желите да уштедите више новца ове године? Лако је рећи, а много теже урадити. Уместо да само бесциљно кажете да ћете уштедети више новца, а да немате план или циљ, покушајте да купите или не купите.

То значи да узмете нешто чега имате у вишку (шминка, парфем, видео игрице, итд.) и једноставно користите оно што имате док вам не затреба више или једноставно не купите мање тих ствари. Лепота ове идеје је у томе што то може бити ваша правила и шта год да изаберете ако то уопште урадите, требало би да завршите са уштеђеним новцем на крају године.

3. Снимите више (или мање) фотографија

Постоје две врсте људи — људи који снимају превише фотографија и они који не снимају довољно (то сам ја!) У сваком случају, има простора да се побољша. Ако сте неко ко снима превише фотографија, често се нађете иза камере и никада заиста не доживите тренутак. Када се вратите кући, пожелите да сте присутнији у овом тренутку. Да не спомињемо, никада заправо не погледате све оне фотографије на које сте провели толико времена.

Нема ништа лоше у фотографисању јер ће вам једног дана бити драго да имате ту породичну слику, али да ли заиста морате да сликате сваку зграду или предмет који видите? Знате да постоји милион фотографија те популарне дестинације за одмор на Гуглу, зар не? Слика на којој стојите испред нечега је много вреднија и потребна вам је само једна (или две) добре да се осврнете и подсетите.

Онда је ту други логор; људи који не фотографишу довољно (имам само једну слику од дана када смо мој муж и ја побегли). Стижемо кући и слике са Гугла су све што имамо. Да не спомињем, једног дана пожелећу да сам сликао више себе и моју драгу током неких најбољих заједничких тренутака. Могао бих имати користи од тога да проведем само мало више времена иза камере да ухватим успомену, а затим се вратим само уживању у тренутку. На којој год страни да сте, покушајте да будете мало пажљивији и успомене (или складиште телефона) ће вам бити захвалне.

4. Посветите 30 минута дневно (сваки дан) хобију

Чини се да ово функционише без обзира да ли желите да нађете више времена да радите нешто што већ волите или ако нисте сигурни у вези са новим хобијем. Ако се осећате половично, то вам даје време да се посветите нечему како бисте могли да одлучите како се осећате, а да тога не буде превише. Ако је замишљено да буде нешто што ћете волети, знаћете јер ће се тридесет минута неизбежно претворити у више.

Ако већ постоји нешто што волите да радите, али једноставно не можете да нађете времена, 30 минута је одлично место за почетак. Ко нема 30 минута? У сваком случају, ако себи обећате да ћете посветити неко време, или ћете радити оно што више волите или ћете пронаћи нешто што вам доноси радост.

Скоро сви бисмо рекли да бисмо волели да проводимо више времена далеко од друштвених медија, али то је криптонит за људску расу. Тако је тешко помислити да никада више нећемо на то, било би тешко, ако не и немогуће, а не практично у нашем данашњем свету. Зашто уопште треба да буде тако драстично? Помислио сам, 'Мора да постоји срећан медиј.' Дакле, нешто што сам много радио прошле године било је једноставно паузу сваки други дан од тога, и то је управо оно што звучи.

Можете направити своја правила, али само се придржавајте самоконтроле. Оно што сам урадио је да нисам себи дозволио да сваки други дан излазим на друштвене мреже. Дозволио сам себи да користим интернет, само не Фејсбук (немам Твитер или Инстаграм). Након тога, дозволио сам себи да користим Фацебоок и овај систем је учинио чуда за мене. Оно што сам открио је да се осећам добро што сам један дан без њега, а онда ми је омогућило да уживам са мање кривице у осталим данима. Осећам да је то вин-вин.

6. Радите нешто другачије сваког дана

Ако сте човек, вероватно сте у неком тренутку свог живота ушли у колотечину, или можда, како ми говоримо. Можете рећи када вам је удобно одједном непријатно. Можемо се осећати заглављени када је у питању наш изглед, здравље, начин живота, окружење или финансије. Понекад можемо доћи до тачке када знамо да желимо нешто другачије; једноставно не знамо шта желимо или одакле да почнемо. Ако је то ваш случај, почните с једном ствари. То је тако болно једноставно, али често то не радимо само зато што желимо да све поправимо одједном.

Желите да промените свој изглед? Почните са шишањем, фарбањем или одаберите одећу која је одступање од вашег уобичајеног стила или палете боја. Да ли вам је досадна храна коју једете? Испробајте нови рецепт, непознат ресторан или нову врсту хране. Сјајна ствар у покушају да се само једна ствар буде другачија дневно је то што то може бити било шта, а може бити и ситна ствар, само учините другачијим. Ко зна како другачији пут до посла може да промени ваш поглед.

7. Користите свој спори штедњак чешће

Замислите да постоји свет у коме бисте себи могли да приуштите луксуз да вам вечеру кувају док ви проводите дан радећи ствари за све остале. Чекај, има? Шта и где је ово магично место и како да стигнем што пре? Зове се земља, а ти си већ овде! Такође је дом за спори кувар! Користите га више! Пронађите рецепте на мрежи или испробајте неке старе омиљене на које сте одавно заборавили. Са толико резолуција (укључујући већину на овој листи) ствари које ће захтевати мало вашег времена да их примените, ово је оно које вам то враћа.

8. Водите рачуна о својим зубима

Чујеш то стално, и једноставно не схваташ шта је велика ствар, на крају крајева, зуби су ти у реду. Нема бола, а тако су беле и лепо изгледају! Међутим, не би требало да чекате док здравље ваших зуба или десни не падне у лавабо (буквално!) да бисте били сигурни да је све у реду испод површине. Истина је, ако не добијемо рендгенске снимке и добро око не погледа шта се дешава, ми заправо не знамо шта се дешава испод наших десни.

А онда је чишћење концем. Већина нас је годинама одлагала ово; Знам да јесам. Открио сам да када сам се обавезао да ћу сваких шест месеци ићи код зубара ради чишћења, сваки пут сам имао каријес током првих неколико посета. Када сам почео више да чистим конце ( скоро сваки дан), моје следеће две посете су биле без каријеса. Случајност? Можда, али барем знам да су ми зуби здрави, и ухватићу сваки проблем пре него што постане превелик. Није превише тешко стећи навику, а можда ћете открити да када почнете да се осећате заиста добро. То ми се дефинитивно догодило.

9. Завршите једну ствар коју сте започели

Сви имамо нешто што смо започели, а нисмо завршили. То може бити пројекат хеклања који седи у корпи у углу, спаваћа соба за госте која је напола окречена, или полуорганизовани ормар за који се сваког дана кунете да ћете га организовати сутра. Одлучите ове године, данас, да коначно завршите тај пројекат. У најмању руку, ако не можете да га завршите, одлучите у поверењу да га пустите. Биће једна ствар мање на вашој менталној ротацији сваки дан.