60 моћних позитивних афирмација за стрес на послу

Селф Импровемент

Снажне позитивне афирмације за стрес на послу

Убица лута вашим радним местом – тихи убица који вреба у сенци, хвата вас несвесно, исисава вам енергију, разноси вашу концентрацију у парампарчад и руши ваше самопоуздање. Смртоносни агенс који вам се прикрада је стрес.

Без обзира на врсту посла којим се бавите, данас је норма постављати нереалне циљеве под маском да посао буде одржив за послодавца. Додајте томе несимпатичног шефа, трвења са сарадницима, изазове свакодневног путовања и обавезе на домаћем плану – то је рецепт катастрофе за мноштво животних болести.

Уз различите врсте стреса који вас нападају на свим фронтовима, није ни чудо што не можете да се смирите током нерадног времена или да добро спавате ноћу. Није неуобичајено да не можете да заспите или лежите будни са бескрајним низом мисли које вам јуре кроз ум о стресним догађајима тог дана. Ти ниси једини патник.

Међутим, не мора бити овако. Постоје једноставна и ефикасна средства за отклањање стреса које можете искористити укључујући различите технике које нуде закон привлачења . Позитивне афирмације померају фокус са фактора стреса на циљ, помажући вам да са лакоћом напредујете у послу и животу.

Закон привлачности нуди низ свакодневних афирмација за стрес. Можете извући ужи избор из позитивних афирмација за стрес наведених у наставку или написати неку своју. У сваком случају, поента коју треба запамтити је да афирмације треба да одјекују са вама; требало би да будете у стању да се повежете са изабраним афирмацијама.

Листа позитивних афирмација да се ослободите стреса на послу

  1. Ја сам миран и опуштен.
  2. Ја сам ослобођен стреса.
  3. Осећам како се стрес топи.
  4. Ја сам усредсређен и спокојан сам.
  5. Остављам своје страхове и стрепње.
  6. Волим себе такву каква јесам.
  7. Заслужујем да будем срећан и успешан.
  8. Бирам миран живот без стреса.
  9. Ја контролишем свој живот.
  10. ја сам у миру .
  11. Све ће бити у реду.
  12. Бирам да будем позитиван и самоуверен.
  13. Стрес и радни притисак немају места у мом животу.
  14. Одабрао сам да се бавим стресом са мирног и мирног места.
  15. Мој ум је бистар и размишљам јасно.
  16. Моје тело је опуштено и осећам да се напетост распада.
  17. Издишем стрес и удишем смиреност.
  18. Како ми дисање постаје спорије и дубље, осећам како ми напетост избија из ума.
  19. Отпуштам своје страхове и бриге спорим и намерним дубоким удисајима.
  20. Ситуације притиска извлаче оно најбоље из мене.
  21. Прихватио сам тежак посао као изазов.
  22. Изазови су само прилике да докажем своју вредност.
  23. Осећам љубав и подршку мојих колега.
  24. Тимски сам играч и могу се добро слагати са другима.
  25. Осећам се пријатно у интеракцији и раду са људима.
  26. Заслужан сам за вештину и труд на послу.
  27. Волим свој посао и уживам у раду са члановима тима.
  28. На послу сам смирен и контролисан.
  29. Вјешт сам у рјешавању сваке ситуације.
  30. Довољно сам талентован да завршим посао на време.
  31. Ништа ме не може узнемирити или савладати.
  32. Дан по дан, корак по корак.
  33. Захвалан сам на приликама и наградама мог посла.
  34. Смирен сам и опуштен у ситуацијама притиска.
  35. Ослобађам негативну енергију из свог тела.
  36. Мој живот иде у правом смеру.
  37. Тражење помоћи није знак неуспеха.
  38. Добре ствари ми се дешавају природно.
  39. Срећан и опуштен је моје нормално стање ума.
  40. Уверен сам у свој живот и своје способности.
  41. Опраштам себи за грешке почињене у прошлости.
  42. Свака грешка је прилика за учење.
  43. И ово ће проћи. За сваки низак, постоји висок.
  44. Постоје ствари које не могу да променим или над којима немам контролу. У реду сам са тим.
  45. Нема препреке коју не могу да савладам када се посветим томе.
  46. Ситуација није ни добра ни лоша. То једноставно јесте.
  47. Одлучујем да реагујем позитивно на сваку ситуацију на коју наиђем.
  48. Моја прошлост ме не може спречити да успем ни сада ни у будућности.
  49. У реду је правити грешке.
  50. Имам све на дохват руке да будем успешан.
  51. Заслужујем поштовање и признање.
  52. Прихватам себе са свим својим манама и не осећам потребу за одобравањем.
  53. Моје грешке не дефинишу ни мене ни моје будуће наступе.
  54. Препуна сам енергије и спремна да се суочим са даном.
  55. Трудим се да дам све од себе у свему што радим.
  56. Поштујем себе и заслужујем поштовање других.
  57. Могу ово да урадим као и било ко други.
  58. Сваки дан доносим позитиван став на посао.
  59. Мој тим поштује и цени мој допринос.
  60. Сваки дан учим да постанем бољи ја.

Како користити свакодневну позитивну афирмацију за уклањање стреса на послу?

Одаберите неколико афирмација које се тичу вас и ваше ситуације. Можете их користити за ослобађање од напетости на много начина. Можете их поновити наглас или на уму. Можете их записати на папир или дневник. Можете их чак и откуцати на лаптопу. Можете их снимити својим гласом или добити унапред снимљени аудио или видео афирмације и слушати/гледати их. Можете их записати у лепљиве белешке и залепити их на места која често посећујете. Такође можете направити таблу са визијом користећи ове афирмације захвалности и обесите их на места на која често наилазите. Виртуелна визиона табла је још једна опција коју можете да сачувате као позадину или скринсејвер на свом мобилном телефону или лаптопу.

Који год начин да изаберете за самопотврђивање, потребно је да их понављате најмање једном дневно, по могућности чешће или што је чешће могуће. Идеја је да се позитивне мисли одражавају у афирмацијама које доминирају простором вашег ума, тако да негативност на коју можете наићи неће утицати на вас.

У почетку је нормално да се афирмативне реченице сматрају превише једноставним и тривијалним. Истрајте и дајте му шансу. За неколико недеља видећете видљив утицај ових позитивних изјава на ваш свакодневни живот.

Препоручено читање: