Плејлиста за Дан сећања за кување или вежбање

Празници

Марсел је дипломирала новинарство. Такође је сертификована инструкторка спиновања, где дели своју страст према фитнесу и музици.

Ових 15 песама би требало да се нађе на вашој плејлисти за Дан сећања!

Ових 15 песама би требало да се нађе на вашој плејлисти за Дан сећања!

Каролина Грабовска из Пекелс-а преко Цанва.цом

Патриотска листа песама за вашу прославу Дана сећања

На Дан сећања, правимо паузу да се сетимо мушкараца и жена који су погинули служећи нашем великом народу. За сваког ко је одрастао у војној заједници, као и ја, овај дан има посебан значај јер одајемо почаст херојима који су дали своје животе. Уз сећање, овај празник незванично обележава први дан лета, кувањем, прославама и отварањем базена широм земље.

Као сертификовани инструктор спиновања, знам да је важан део сјајног часа бициклизма у затвореном простору музика која мотивише и можда инспирише. Овде делим 15 песама са моје листе песама циклуса за Дан сећања, испуњене песмама које славе лето, хероје, успомене и, наравно, САД. Уживајте!

15. 'Р.О.Ц.К. У САД-у.' Џон Меленкамп (1985)

Не постоји ништа као љуљачка патриотска песма која ће вас загрејати за вежбање или кување. Под утицајем песама из 1960-их, ова песма из 1985. била је хит у првих десет на Биллбоард Хот 100 листи. Музички спот садржи кратак разговор самог рокера о врлинама музике 60-их.

Разрадити: Загрејте се уз ову брзу и енергичну мелодију.

14. 'Валкинг он Сунсхине', Катрина & Тхе Вавес (1983)

Овај хит из 1983. је обрађен толико пута, укључујући и кантри верзију Доли Партон. Приказан је у бројним филмовима, рекламама и видео игрицама.

Разрадити: Користите ову оптимистичну песму да бисте подесили брз темпо за вежбање и чак додали мале рафале директно у рефрену.

13. „Журка у САД-у“ од Мајли Сајрус (2009)

Савршена за организовање летње забаве, ова мелодија је достигла број два на Биллбоард Хот 100 2009. Погледајте музички спот одајући почаст филму из 1978. Маст .

Разрадити: Ова песма одлично функционише за пењање на огромно брдо у затвореном циклусу, додајући још више напетости док идете.

12. 'Упијајте сунце' од Схерил Цров (2002)

Ова песма из 2002. доспела је на прво место Билбордове листе Топ 40 за одрасле. Снимљен на Хавајима, видео приказује туристе који се брчкају на плажи и сурфују.

Разрадити: На циклусу у затвореном, ово је одлично за умерено брдо са трчањем на рефрену. Алтернативно, можете ходати узбрдо, можда на траци за трчање, и трчати узбрдо на рефрену.

11. 'Твистинг би тхе Поол' од Дире Страитса (1983)

Савршено за дан отварања базена! Ова песма из 1983. одвојила се од опуштенијег стила песама Дире Страитса.

Разрадити: Урадите неке 'скокове' на циклусу у затвореном овде (улазите и излазите из седла релативно брзо уз умерену напетост).

10. „Ми смо амерички бенд“ Гранд Функ Раилроад (1973)

Ова класична рок песма из 1973. постала је први сингл број један бенда. Првобитно је објављен на провидном златном винилу.

Разрадити: То је одличан успон на брдо за вожњу бициклом у затвореном са трчањем на рефрену. Добро функционише и на листи за репродукцију која ради.

9. 'Мој херој' од Фоо Фигхтерс (1998)

На Дан сећања одајемо почаст нашим палим херојима. Дејв Грол је рекао да је овај моћни сингл из 1998. посвећен свим херојима.

Разрадити: Користим га за скокове на брду у разреду. Пронађите тешку опрему за брдо и искористите снагу својих ногу да вас избаци из седла у стојећи положај за пењање. Педалирајте брзо неколико ротација, а затим се на тренутак вратите у седло и поновите.

8. 'Ин тхе Суммертиме', Мунго Јерри (1970)

Ова песма слави опуштене летње дане који тек почињу овог викенда. Био је то први сингл бенда и достигао је треће место на Биллбоард Хот 100 листи 1973. Погледајте певачеве обимне јагњеће котлете и употребу великог стакленог бокала за стварање неопходних ефеката песме.

Разрадити: Често додам одмор од 30–60 секунди усред циклуса тренинга. Ова песма је савршена за ово!

7. 'Сурфин' У.С.А.' од Бич Бојса (1963)

Тхе Беацх Боис су добро познати по својим сјајним летњим мелодијама, па зашто не бисте уврстили ову песму на своју патриотску плејлисту. Шоу Стива Алена емитовао деби овог живахног сингла непосредно пре његовог објављивања 1963. године.

Разрадити: Ово је још једна песма коју користим за скокове на часовима бицикла.

6. 'Вхен И'м Гоне' од 3 Доорс Довн (2003)

Овај громогласни сингл достигао је четврто место на Биллбоард Хот 100 листи 2003. У музичком споту се појављује бенд који ову песму изводи уживо за војнике у У.С.С. Џорџ Вашингтон у Средоземном мору.

Разрадити: Ово је савршено за лагани успон узбрдо у циклусу са неким нападима трчања на хор.

5. 'Америчка девојка' Тома Петија (1977)

Иако добро позната песма, никада није стигла на топ листе Сједињених Држава када је објављена 1977. године. Роллинг Стоне ипак је рангирао на 76. место на листи 100 најбољих песама на гитари свих времена.

Разрадити: Ова песма савршено функционише за брзи равни пут у бициклу, трчање или чак брзу шетњу.

4. 'Дечаци лета' од Атариса (2003)

Дон Хенли је освојио награду Греми са овим летњим синглом 1986. Атарис је постао хит насловница, достигавши 20. место на Билборд Хот 100 2003. године.

Разрадити: На часовима циклуса, ову песму често користим за брзи белет, и добро функционише у овој летњој теми. Користите га и за трчање!

3. 'Америка' Нила Дајмонда (1980)

Инспиришућа и патриотска песма Нила Дајмонда подсећа на историју имиграције Сједињених Држава. Објављено као део Тхе Јазз Сингер соундтрацк, овај сингл из 1980. је достигао осмо место на Биллбоард Хот 100.

Разрадити: Трчите уз ову моћну песму или је користите за бициклистички успон уз брдо са честим трчањем.

2. 'Лето '69' Брајана Адамса (1985)

Нека ваши гости летње забаве певају уз ову љупку мелодију која такође заслужује место на плејлисти 'гуилти плеасуре'. Ова песма из ере МТВ-а доспела је на пето место на Биллбоард Хот 100 1985. Видео је номинован за МТВ Видео Мусиц Авард.

Разрадити: За часове бициклизма у затвореном, ова песма добро функционише и за брзу вожњу по равници и за лагано брдо са стазама. Одлична је песма и за трчање!

1. „Рођен у САД“ од Бруса Спрингстина (1984)

Вероватно најпознатији сингл Бруса Спрингстина из 1984. Роллинг Стоне рангирао је на 275. место на листи 500 највећих песама свих времена. Иако се често схвата као чисто патриотски, текстови говоре о негативним ефектима рата у Вијетнаму. Музички видео садржи сјајан и страствен наступ на сцени шефе .

Разрадити: Ова мелодија је савршена за снажан успон уз брдо са трчањем.

Више плејлиста за посебне догађаје

Коментари

Гарри 22. марта 2019:

Име мог оца је на зиду у Д.Ц.

Свако ко мисли да је Дан сећања време за 'журку' или 'забаву', не разуме значење дана.

Сузанне Даи из Мелбурна, Викторија, Аустралија 22. маја 2014:

Вероватно ћу понекад морати да вежбам, хвала на информацијама!

Марсел Бел (аутор) 22. маја 2014:

Хвала, Сузанне! И ја волим ту песму. Једноставно волим музику уопште, што је један од разлога зашто сам одлучио да предајем часове бициклизма у затвореном. И ја волим да пишем о оба.

Сузанне Даи из Мелбурна, Викторија, Аустралија 22. маја 2014:

Неке сјајне песме да вас развеселе овде! 'Валкинг он сунсхине' ме врати неколико деценија уназад сваки пут када га чујем. Гласано корисно!