35 позитивних потврда које треба додати вашој дневној ротацији
Односи И Љубав
Гетти Имагес Вриједно је тапшати се ( и твоји пријатељи ) на полеђини. Студије показују да то чине не само борбе против стреса , али такође, употребом уздижућег језика може побољшати ваше целокупно здравље . Зато рецитовање ( или вођење дневника ) свакодневне позитивне афирмације могу мало побољшати ваше расположење. Наша листа надајућих цитата укључује мудре речи вољених аутора као што су Тони Моррисон , Елизабетх Гилберт , Маиа Ангелоу , и од наравно, Опрах . Дакле, пре него што се увуку те негативне мисли, размислите о томе да их прочитате.
Теми ОиелолаРоалд Дахл „Ако имате добре мисли, сјајит ће вам с лица попут сунчевих зрака, а ви ћете увијек изгледати дивно“, написао је познати дечји аутор у својој књизи Тхе Твитс .
Теми ОиелолаМицхелле Обама 'Јесам ли довољно добар? Да, јесам ', написала је у њој бивша прва дама Мицхелле Обама Нев Иорк Тимес најпродаванији мемоари Постати .
Теми ОиелолаФред Рогерс „Ко сте унутра је оно што вам помаже да направите и радите све у животу“, написао је вољени домаћин ПБС серије у својој књизи Свет према господину Роџерсу: Важне ствари које треба запамтити .
Теми ОиелолаОпра Винфри У издању из марта 2010 О, часопис Опрах , Лејди О је написала, „Добро се ослободила одлука које не подржавају бригу о себи, самовредност и сопствену вредност.“
Теми ОиелолаМинди Калинг У а 2018. започет говор у Дартмоутху, писац, комичар и глумица рекао је, „Дајем вам дозволу да корените за себе, а док сте у корену и за оне око себе.“
Теми ОиелолаЈ.К. Ровлинг „Не треба нам магија да бисмо трансформисали свој свет. Сву потребну снагу већ носимо у себи ', рекао је Харри Поттер аутор серије у а 2008. говор на Харварду .
Теми ОиелолаМухаммад Али Амерички шампион у боксу објављено на Твитеру , 'Ја сам највећи. То сам рекао и пре него што сам знао да јесам. '
Теми ОиелолаЈенни Хан „Кажем да поглед на светлу страну живота никада никога није убио“, написао је аутор бестселера Нев Иорк Тимеса Свим дечацима које сам раније волео .
Теми ОиелолаСониа Сотомаиор „Никада се нисам фокусирао на негативне ствари. Увек гледам на позитивно ', рекао је Судија Врховног суда Сотомаиор у ан интервју са НПР .
Теми ОиелолаМартин Лутхер Кинг Јр. У Мартин Лутхер Кинг: Својим речима , Нобеловац и активиста за грађанска права написао: „Морамо прихватити коначно разочарање, али никада не губити бесконачну наду“.
Теми ОиелолаАудре Лорд „Намерно се не бојим ничега“, написао је истакнути амерички песник и активиста у Сабране песме Аудре Лорде .
Теми ОиелолаГленн Цлосе 'Ваша перспектива је јединствена. Важно је и рачуна се “, рекли су Емми, Тони и Голден Глобе награђивана глумица у њу 2019. Говор Виллиам-а и Мари-а на почетку .
Аманда Голдстеин Тони Моррисон 'Ваш живот је већ чудо случајности које чека да обликујете његову судбину', рекао је Моррисон дипломцима Универзитета Рутгерс током говора о почетку 2011. године .
Аманда Голдстеин Пауло Коељо „Ако заиста мислите мало, ваш свет ће бити мали. Ако мислите да је велик, ваш свет ће бити велик ', рекао је Цоелхо Опрах током 2017. године СуперСоул Цонверсатионс интервју.
Аманда Голдстеин Елизабетх Гилберт „Прихватите величанствени неред какав јесте“, Гилберт, аутор Једи, помоли се, воли написао у Велика магија .
Аманда Голдстеин Ецкхарт Толле 'Коначна истина онога ко сте није нисам ово или сам оно, већ јесам', пише Толле у својој књизи из 2008. године, Нова Земља , која је доспела на Опрах'с Боок Цлуб .
Аманда Голдстеин Маиа Ангелоу „Ништа не може пригушити светлост која сија изнутра“, поштовани аутор и песник рекао .
Аманда Голдстеин Цлео Ваде „Захвалност је прослава на коју смо сви позвани“, написао је Ваде Хеарт Талк .
Аманда Голдстеин Јосепх Цампбелл „Морамо бити спремни напустити живот који смо планирали како бисмо имали живот који нас чека“ Рекао је Цампбелл .
Аманда Голдстеин Тим Стореи „Ваш живот ће бити невероватан“, рекао је Стореи Опрах током 2018. године СуперСоул Цонверсатионс интервју.
Аманда Голдстеин Марианне Виллиамсон 'Бољи сам него што сам био. Боље него што сам био јуче. Али надам се да неће бити тако добар као што ћу бити сутра ', рекао је Виллиамсон Опрах током 2018 СуперСоул Цонверсатионс интервју.
Аманда Голдстеин Одри Хепберн 'Ништа није немогуће. Сама реч каже „Могуће сам!“, „ Хепбурн је рекао .
Аманда Голдстеин Елеанор Роосевелт „Морате радити ствари за које мислите да не можете“, рекао је Роосевелт, наводи Председничка библиотека и музеј Франклин Д. Роосевелт .
Аманда Голдстеин Јон Кабат-Зинн „Савршен тренутак је овај“, каже Кабат-Зинн Пажљивост , рекао.
Аманда Голдстеин Опрах 'Једина храброст која вам је икад потребна је храброст да испуните снове о свом животу', Рекла је Опрах у епизоди из 2013. године Опрах'с Лифецласс .
Аманда Голдстеин Тони Роббинс 'Прошлост није једнако будућности ако ви тамо не живите', рекао је Роббинс Моћ да обликујете своју судбину .
Аманда Голдстеин Ницхолас Спаркс „Емоција која вам може сломити срце понекад је та која га излечи“, написао је Спаркс На први поглед .
Аманда Голдстеин Маријан Рајт Еделман 'Неуспех је само још један начин да научите како нешто учинити исправно,' Рекао је Рајт Еделман .
Аманда Голдстеин Маиа Ангелоу 'Ваша круна је купљена и плаћена. Стави то на главу и носи ' Рекао је Ангелоу тхе Добитник председничке медаље слободе .
Аманда Голдстеин Опрах „Све прође ако научите да ствари држите лагано“ Опрах је рекла у јуну 2018. године .