Инспиративни цитати о 'Ме-Тиме'
Цитати
Сваки пут када читам књигу, волим да запишем и забележим своје омиљене цитате у њој. Постоји осећај који одговара сваком расположењу.
Одвајање времена из свог распореда за себе је одличан начин да побољшате свој ум, тело и душу како бисте се вратили на прави пут.
Одвојите мало времена за себе
Чини се лудим да у свету у коме имамо модерне уређаје који могу да перу и суше одећу, прешају панталоне и загревају унапред упаковану храну, изгледа да жудимо за личним временом више него икада. Истина је да модеран живот може да усиса време као никада раније. Ствари као што су е-пошта, Твитер, Фацебоок, онлајн форуми и собе за ћаскање су огромна ометања која нас могу спречити да се смиримо.
Ако се осећате преоптерећено, прочитајте неке инспиративне цитате о важности 'ме-времена'. Укључена су и три савета који ће вам помоћи да максимално искористите своје лично време.
Одвајање времена за себе важан је део да останете смирени, фокусирани и приземљени.
Леонард Цотте преко Унспласх-а
Цитати и изреке о мом времену
- „Док не цените себе, нећете ценити своје време. Док не цените своје време, нећете ништа учинити с њим.' —М. Сцотт Пецк
- 'Ако се човек случајно нађе, има дворац у који може да живи достојанствено све дане свог живота.' — Џејмс А. Миченер
- „Искористите себе, јер то је све што постоји од вас.“ — Ралф Валдо Емерсон
- „Данас је живот — једини живот у који си сигуран. Искористите данашњи дан. Заинтересујте се за нешто. Пробудите се. Развијте хоби. Нека ветрови ентузијазма прођу кроз вас. Живите данас са гуштом.' — Дејл Карнеги
- „Припремите се за свет, као што су спортисти радили за своје вежбе; подмажите свој ум и своје манире, да бисте им дали потребну гипкост и флексибилност; сама снага неће моћи.' — Лорд Честерфилд Стенхоп
- „Можете да тражите у целом универзуму некога ко је више заслужан за вашу љубав и наклоност од вас самих, а та особа се нигде не може наћи. Ви сами, као и било ко у целом универзуму, заслужујете вашу љубав и наклоност.' — Буда
- „Ако се не изгубите, постоји шанса да никада нећете бити пронађени.“ — Непознат
- „Стално бежимо да бисмо избегли да се суочимо са самим собом.“ — Непознат
Замислите своје време за мене као дневну или недељну прилику за ресетовање – шта год то за вас значило.
- 'Ми смо оно што непрекидно радимо. Изврсност, дакле, није чин већ навика.' —Аристотел
- „Дуг распон моста вашег живота је подржан безбројним кабловима званим навике, ставови и жеље. Шта радите у животу зависи од тога шта сте и шта желите. Шта ћете добити од живота зависи од тога колико то желите – колико сте спремни да радите и планирате, сарађујете и користите своје ресурсе. Дуги распон моста вашег живота подупрт је безбројним кабловима које сада вртите и зато је данас тако важан дан. Учврстите каблове!' —Л.Г. Еллиотт
- 'Мисли воде ка сврси; циљеви иду у акцију; акције формирају навике; навике одлучују о карактеру; а карактер нам регулише судбину.' -Трион Едвардс
- „Ми смо оно што мислимо; како желимо, такви постајемо! Својим мислима, жељама и навикама или се уздижемо до пуног божанског достојанства наше природе, или силазимо да патимо и учимо.' —Ј. Тодд Ферриер
- 'Навике се мењају у карактер.' — Публије Овидије Овидије Насо
- „Време нас је истрошило – наше навике. На крају, ови браздови ће показати да ли смо били другоразредни или шампиони, свако на свом путу у решавању свакодневних послова. Бирајући своје навике, ми одређујемо бразде у које ће нас Време довести; а то су жлебови који обогаћују наше животе и чине лагодност ума, мир, срећу — постигнуће.' —Франк Б. Гилбретх
Без обзира да ли се ваше време за мене састоји од читања, медитације, вођења дневника или једноставно опуштања са својим мислима, зашто то не бисте учинили сталним делом ваше рутине?
Савети како да што боље искористите време које сте сами
Да ли су вас горе наведени цитати инспирисали да дате приоритет мом времену у свом животу? Доследно издвајање времена за себе може бити тешко, посебно када имате пуно послова, веза и навика. У наставку су три савета који ће вам помоћи да дате себи време које вам је потребно и да га максимално искористите.
1. Одвојите више времена за себе тако што ћете смањити небитне активности
Запишите листу свих ствари које обично радите у току дана. Како иначе испуњавате своје сате? Будите брутално искрени. А ако не знате, могло би вам помоћи да водите дневник недељу дана. Поред сваке ставке коју сте направили на листи, забележите да ли је та ставка неопходна (попут породичног времена) или небитна (као што је гледање телевизије или прегледање Фејсбука).
Погледајте своје најчешће небитне активности—да ли постоје неке које можете да орезујете да бисте добили више времена? Замена неких небитних активности са самофокусираним временом је одличан начин да почнете да правите делове свог распореда за саморефлексију, личне активности или терапеутске и креативне активности.
2. Нека вам време за мене постане навика, тако да се посветите томе сваке недеље
Ваше драгоцено време за мене може постати уобичајена ствар уместо реткости ако од тога створите навику. Планирајте да имате своје посебно време сваког дана, у одређене дане у недељи, или чак само једном недељно. Ако се држите редовних временских термина које сте себи поставили, периодично ме-време може постати норма.
Немојте се убеђивати да се посветите било чему другом током предвиђеног времена за сами, осим ако није хитно. Редовно одвајање времена за себе може побољшати вашу самосвест и побољшати ваше опште благостање током времена.
3. Добијте више личног времена груписањем повезаних задатака
Да бисте издвојили више времена за себе, размислите о груписању сличних задатака. Уместо да проверавате своју е-пошту стално током дана, проверавајте је ређе. Ја своје проверавам једном ујутру, једном поподне и једном увече. Неки људи проверавају само једном дневно. Исти принцип се може применити и на друге навике, као што је прегледање веба, интеракција са пријатељима на Фејсбуку, па чак и куповина намирница.
Е-пошта губи време и — будимо искрени — шта год да јесте, обично може да сачека. Исто тако, повремени телефонски позиви могу појести много времена. Планирајте да се побринете за све своје дневне позиве у једном потезу. Ако почнете да групишете задатке, ускоро ћете открити да имате више слободног времена да се посветите другим стварима. Које друге задатке бисте могли да групишете да бисте уштедели време?
Није себично волети себе, бринути о себи и своју срећу учинити приоритетом. Је потребно.
— Менди Хејл