Како подићи вибрацију када сте депресивни?

Селф Импровемент

Можда сте чули за подизање вибрације. Често се даје као решење за превазилажење негативног размишљања и негативних осећања попут депресије, беса и слично.

Да ли сте икада покушали да подигнете своју вибрацију? Да ли заиста разумете шта то значи?

Читајте даље да бисте сазнали шта значи подизање вибрације и како то учинити када се осећате депресивно.

Шта значи подићи своју вибрацију?

Један од универзалних закона, закон вибрација нам говори да су све ствари у овом Универзуму састављене од енергије и да вибрирају на различитим фреквенцијама. То укључује живе и неживе ствари и материјалне и нематеријалне ствари. То значи да су наше мисли, осећања и емоције такође енергија.

Када имате позитивне мисли и осећања, ваша вибрацијска енергија ће бити висока. Важи и супротно. Када имате негативне емоције, искусићете ниже енергетске вибрације.

Дакле, када се осећате депресивно, што је негативна емоција, ваше вибрације ће сигурно бити ниске. Ово доводи до питања. Која је штета од ниских вибрација? Или, како су веће вибрације корисне?

Сви ми вибрирамо на фреквенцији заснованој на различитим факторима. Када је фреквенција вибрација ниска, енергија је гушћа или тежа. И ово ће учинити да ваш проблем изгледа више од онога што заправо јесте. Са ниском вибрационом енергијом, доживећете физички бол и нелагодност, као и емоционалне сметње и менталну конфузију.

Ниска емоционална вибрација значи да морате уложити више труда да бисте извршили једноставне задатке. Све ће изгледати мрачно и мрачно.

С друге стране, висока вибрација чини да се осећате срећније, безбрижније и ентузијастично. Чак и већи проблеми изгледају мањи и изводљиви. Осећате се као да сте на врху света и да можете учинити било шта и превазићи препреке на које можете наићи на свом животном путу.

Дакле, сада знате како ваша вибрациона енергија може утицати на ваш живот. Док ниске вибрације могу створити планине од кртичњака, позитивне вибрације ће вам помоћи да пребродите олује са лакоћом.

Вратимо се сада на тему подизања вибрације када сте депресивни. Када се осећате депресивно, ваше енергетске вибрације су природно ниске. Ако ништа не учините по том питању, наставићете да клизите све даље и даље у својим енергетским вибрацијама и тиме постајете све више и више депресивни. Ово вам ни на који начин неће помоћи. Решење је да подигнете своју вибрацију.

Да ли је могуће подићи вибрацију када сте депресивни?

Да, наравно, можете. Али то дефинитивно није лако постићи. Разлог је довољно једноставан за разумевање. Када сте депресивни и ваша енергетска вибрација је ниска, биће вам тешко да убедите себе да урадите било шта конструктивно или позитивно. Сам задатак устајања из кревета или изласка у сусрет пријатељима постаје тако досадан задатак.

У овом сценарију, натерати вас да радите ка вишем вибрацијском нивоу није лако, али није немогуће.

Једна од највећих препрека на вашем путу ка подизању вибрације је ваша депресија. Будући да је негативна мисао, има тенденцију да нападне ваш ум и тамо се лако укоријени. Негативне емоције су подразумевана поставка ума. Чини се да уживате у болу који доносе негативне мисли, чак и када желите да га се решите. Ово је контрадикција али истина.

Да бисте подигли своју вибрацију када сте депресивни, морате се издићи изнад негативности која прожима ваш ум и обавија вас. То можете учинити ако следите ове методе.

10 начина да подигнете вибрацију када сте депресивни

Као што је раније поменуто, када сте депресивни, није лако натерати себе да урадите било шта, а камоли позитивне ствари. Осетићете инерцију и отпор променама, чак и ако су на боље. Најбоље место да започнете свој пут ка позитивности је љубав према себи. Без овога не можете постићи ништа добро.

1. Волите себе

Ово може звучати као чудан предлог ако нисте упознати са њим. Вољети себе значи прихватити себе свим срцем онаквим какви јеси. Многи од нас не могу ово да ураде у његовом правом смислу. Почиње убеђивањем себе да долазимо као пакет аранжман и да не можемо да бирамо шта нам се свиђа у себи.

2. Признајте и прихватите своја негативна осећања

Следећи очигледан корак је да препознате присуство депресије у вашем уму. Ако желите да се решите нечега, морате да постанете свесни његовог постојања, а затим да радите на томе да то нестане. Иста техника ради овде. Игноришући реалност депресије, никада нећете моћи да је протерате из свог ума.

3. Правите мале кораке ка позитиви

Када се осећате депресивно и ваше вибрације су ниске, можда ће бити потребно уложити велики напор да се вибрације доведу у позитиван опсег. Када чак и најмањи задаци изгледају досадни и претешки за руковање, ово би изгледало немогуће.

То можете учинити тако што ћете га поделити на мање лако оствариве задатке. Правите један по један мали корак у правом смеру и на крају ћете стићи до одредишта. Ово може потрајати дуже него што се очекивало, можете бити сигурни да ћете успети да подигнете своје вибрације.

4. Поновите афирмације

Афирмације су ваши најбољи пријатељи који мењају вашу вибрацију и начин размишљања и чине немогуће могућим. Понављање афирмација је много лакше у поређењу са другим методама. Ево неколико позитивних афирмација за подизање ваших вибрација.

Срећан сам и задовољан.
Прихватам себе са свим својим манама.
Захвалан сам за све моје благослове.
Имам све што ми треба.
Мој живот је сваким даном све бољи.

Повезан: 60 Ја сам афирмације за обиље

5. Изађите из своје зоне удобности

Као што име каже, ваша зона удобности ће вам пружити удобност на почетку. Али ако останете тамо, престаје вам бити од користи. Када убедите себе да изађете из тога, наћи ћете свет пун узбуђења, среће и испуњења. Ово ради сваки пут.

6. Вежбајте захвалност

Осећај захвалности је тако моћан и тако једноставан за усвајање. Упркос томе, захвалност је једно од најзанемаренијих међу позитивним осећањима. Покушајте да негујете захвалност и учините то делом своје навике. То ће пожњети богате дивиденде до краја живота.

7. Будите љубазни према другима

Љубазност, саосећање и емпатија су подједнако корисни за добротвора колико и за корисника. Када некоме учините добар потез, заузврат добијате његову захвалност. Такође се осећате срећно и задовољно што сте учинили добро дело.

8. Приближите се природи

Природа има овај невероватан квалитет да се осећате срећним у трену. Када видите лепоту природе, заборављате своје бриге и тугу и осећате се радосно. Можете подићи башту или ићи на планинарење. Ако ништа од овога не одговара, можете се прошетати парком и утопити се у невероватан пејзаж, дивну флору и фауну и удахнути чист ваздух.

9. Уклоните менталне блокаде

Ограничавајућа уверења могу вас спречити да радите ствари које желите и да постигнете своје циљеве. Они могу представљати препреке на вашем путу ка позитивности. Отарасити их се није лак задатак. Афирмације вам могу помоћи у томе.

10. Питајте Универзум за вођство

Када се осећате збуњено и изгубљено, можете се обратити свом анђелу чувару или Универзуму да вам покаже прави пут. Све што треба да урадите је да питате Универзум са свом искреношћу и вером. Ваш одговор ће бити послат као знак од стране Универзума.

Закључна размишљања

Када сте депресивни и ваше енергетске вибрације су ниске, можда дајете негативну енергију свом окружењу. На крају ћете отимати енергију од особе са високим вибрацијама. Једини начин да спречите ову појаву је да повећате своју учесталост коришћењем било које од горе наведених метода.

Разумевање духовних вибрација и фреквенција може вам помоћи да боље разумете како да управљате ниском духовном фреквенцијом. Како се ваша енергија преноси као енергетске вибрације између људи, на крају ћете ширити негативност ако не преузмете иницијативу да је подигнете.

Препоручено читање: