Отпуштање ме натерало да схватим да мој посао не дефинише ко сам

Посао И Новац

РУНСТУДИОГетти Имагес

Слутила сам да ћу ускоро добити отказ са посла цопивритера, али схватање није тонуло све док мој шеф није изговорио речи у конференцијској сали. Срце ми се спустило на ноге, а стомак се повезао у нервни чвор. Рекао сам себи да то буде зен, да се омотам око чињенице да се то догађа - то је било заправо догађај.

„Одлука уопште није заснована на учинку. Компанија се реструктурира, па је због тога ваша улога елиминисана и ослобађамо вас вашег уговора “, рекао ми је шеф необично оптимистичним тоном. „Сад: Имате ли питања за мене?“

Осећао сам се као да сам под водом док сам одговарао: „Да ... Шта? '

Неколико секунди касније, послао сам момку дечка - управо смо разговарали о роштиљу, сиру или нечем подједнако неваљалом на Г-Цхату сат времена раније, и зграбио оно што сам могао да понесем са стола, а затим отишао да га упознам. Био сам на улицама Њујорка, изненађен када сам затекао сузе док сам чекао такси. Зашто сам дођавола плакао?

Повезане приче 9 Радите од куће Послови који се увек запошљавају Како одговорити на 13 уобичајених питања за разговор за посао

Била сам шокирана, али истина је да су сви знакови били тамо. Месецима ме стрес због сукоба личности и каотичног канцеларијског окружења одвојио - заузео сам став о свом послу. Ипак, то није променило чињеницу да сам се сада, кад сам службено остао без посла, морао суочити са реалношћу тражења незапослености, плус како бих задржао здравствено осигурање. У том тренутку сам се осећао као највећи губитник на свету.

Касније ће пријатељ и колега упоредити то искуство са прекидом везе са неким за кога сте све време знали да греши - али никада не бисте очекивали да ће вас прво напустити. Тако да се иронија чињенице да је Дан заљубљених био отпуштен није изгубила на мени.

У том тренутку сам се осећао као највећи губитник на свету.

Очигледно је како сам се осећао било сасвим природно. Према Лаурен Аппио , Доктора наука, психолога и каријерног тренера са седиштем у Њујорку, свеобухватан осећај страха и синдрома варалице који прати тако неочекиван догађај попут отпуштања је како наш мозак реагује на модерну претњу.

„Наш мозак није дизајниран добро да одговори на ове околности. Ако тигар шета по соби, није важно шта се још дешава око вас, јер све на шта се фокусирате је како побећи од тога - или како се борити против њега. Једном када тигар оде, то је као, Добро сам, сигуран сам, вратио сам се “, Каже Аппио. „Савремене претње су, међутим, дуготрајније и често не постоји тренутно решење, што ствара продужену трауму. Људи почињу да се плаше и сумњају у себе и имају проблема са разумевањем својих искустава. “

Повезане приче Да ли имате синдром „Бићу срећан кад“? Трацее Еллис Росс инспирирала моју каријеру Американци би због овог разлога смањили плату

Ако, попут мене, толико свог бића повежете са својим достигнућима у каријери, отпуштање може изгледати као да се свет топи око вас. Па шта је остало? Испоставља се чисти песак - и потреба за оцртавањем паметног, корак-по-корак акционог плана.

Пре ове свирке, годинама сам радила као уредница лепоте у часописима, држећи се на свом месту на јарболу, све док се нисам осетила изгорелом и одлучила да скочим и напишем не надахнут примерак за брендове лепоте. Али често ми је недостајало моје кућа као писац. Недостајала ми је креативна слобода коју су ми моји уреднички наступи пружали и писање среће ме је натерало да се осећам. Па после тог дана у то сала за конференције, дао сам си викенд да се разваљам и размислим. А онда је дошло Планирање. У понедељак - мог првог дана службеног „рада од куће“ - почео сам да се обраћам пријатељима и бившим колегама који би ми могли помоћи да се вратим писању - идеја са којом сам се играо месецима, чак и пре него што сам добио секиру.

У складу са песмом Мал Фине Блума „Фине“ започета је операција „пронађи посао“. И премда сам се у почетку плашио да то учиним, приморао сам глас самопоуздања у глави да ућути, да ме само пусти да саставим е-пошту и притиснем „Пошаљи“. Моја пријатељица и менторка Габриелле предложила ми је да се конкретно информишем о начинима на које могу да помогнем потенцијалним послодавцима, рекавши ми да би тиме желели да прецизирају како могу да ми помогну у замену. Изненађујуће, људи су били љубазни и много одзивнији него што сам замишљао.

Аппио саветује да је најмудрији први корак који треба предузети након што добијете отказ да се обратите својој мрежи.

Предузимање активних корака да бих постао заузет - а затим прецртавање моје листе обавеза блиставо ружичастом гел оловком - помогло је да се сломи дуготрајни осећај страха који ме је обузео. Ако би ми се ово искуство икад више поновило, применио бих исти приступ изнад.

Аппио каже да је ово био мудар потез, саветујући да је први корак који треба предузети након што добијете отказ да се обратите својој мрежи. „Размислите о вештинама које можете да користите, ко су људи које можда знате и како им ваше искуство може користити“, каже Аппио, напомињући да никада не бисте смели злостављати претходног послодавца, чак и ако су околности биле мало погрешне, сложене. „Ако вам је јасно како сте отпуштени, заиста је корисно, посебно ако је компанија прошла кроз реорганизацију.“

Повезане приче Најудобније радне потпетице 12 ствари које треба знати пре него што затражите повишицу 14 Познате жене разговарају о промени каријере

Такође сам сматрао да је мој најужи круг утешан. Пре него што ударим у земљу, пријатељи су предложили да одвојим време за декомпресију, уживам у бањским третманима или искористим (бесплатне) активности у свом суседству. Аппио и мој ментор су такође препоручили да се повежем са људима који су имали слична искуства - тако сам и учинио. Заједно смо суделовали око отпуштања, а они су понудили још већу помоћ. Недуго затим помислио сам, знаш шта? Мислим да ћу бити добро.

„Готово сви ће имати причу о отпуштању или претрпљењу неке врсте разочарања у каријери“, каже Аппио. „Одмах након што се ово догоди, усред сте своје приче - не знате куда ће ићи. Дакле, прилагођавање причама других људи може помоћи у стварању осећаја самопоуздања да су и они могли да се крећу кроз ово. '

Недељу дана након што сам пуштен, поново сам заплакао - али из сасвим другог разлога. Осећала сам се понижено и дирнута подршком мојих пријатеља. И мада је требало неко време док се нисам осетио потпуно усклађеним, радни пројекти су полако почели да се остварују. У ствари, први пут после неког времена, мој мозак се осећао као да гори. Имао сам идеје које сам једва чекао да извршим и био сам тако узбуђен да преузимам нове задатке. Кад су се врата почела отварати, у мозак су ми одјекнуле речи моје менторке Габриелле: „Знај колико вредиш.“

Присилио сам глас сумње у себе у својој глави да ућути.

И најбоље од свега? Захваљујући својој чистој одлучности успео сам да изнајмим кирију - што је било велико олакшање.

За оне који верују у тарот, друго место за које налазим утеху је смртна карта. Поштедећу вас детаља, али иако његово појављивање у лектири може бити застрашујуће, заправо означава трансформацију, промену и евентуално поновно рођење. Кад се моја појави, волим да размишљам о томе да кад добијете отказ, још увек можете да устанете попут Феникса из пепела.

Или још боље - попут Опрах. О оф ИЛИ је раније поделила да је пуштена са свирке као сарадница на Балтиморе-овом ВЈЗ-ТВ (где је упознала Гаиле). И док ме је то 'потресло до темеља', Она је рекла , то је оно што је водило Опрах да постане икона каква је данас: „Нисам имала појма за шта се бавим нити да ће ово бити највећи растни период мог одраслог живота.“

Повезане приче Асхлеи Грахам је једном помислила да је њена каријера готова Како је Ханнах Бронфман савладала свој највећи пад

Ако се нађете у ситуацији попут моје, знајте ово: у почетку ће вероватно бити срање. Промена је застрашујућа и биће тешко. А из искуства вам могу рећи да ћете вероватно радити више него икад пре. Али као што сам рекао себи, упамтите да је ово само привремено. Верујте људима када вам кажу да ће се ствари поправити - и да је отпуштање био маскирани благослов.

Ако икада неочекивано изгубите посао, сазнаћете да сте тврђи од било које ситуације у којој се сусрећете - и да ваша вредност не мора бити везана за начин на који зарађујете за живот. И пре него што се сетите, проћи ће година и затећи ћете се како гласно певате песму коју волите, осећајући се као да је напокон све поново добро. Што се мене тиче? Док сам писао ову причу, певао сам уз „Стронгер“ Бритнеи Спеарс. И све коначно је опет добро.

---

За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, Пријавите се за наш билтен!

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку