Ова есенцијална уља могу вам олакшати сезонску алергију
Здравље
Етерична уља су популаран начин да се победи стрес , али многи се такође окрећу производима за ароматерапију како би пронашли олакшање од подбухлих очију, зачепљених носова, астме, главобоље и других симптома повезаних са сезонским алергијама.
Есенцијална уља су природно и сигурно средство за ублажавање симптома (слично лековима без рецепта и лековима на рецепт), али вас неће спречити да имате сезонске алергије, каже Аудреи Цхристие , регистрована медицинска сестра и овлашћени клинички главни ароматерапеут.
Повезане приче
11 најбољих есенцијалних уља за стрес 
8 благодати шипковог уља Дифузија ароматично је најефикаснија метода за алергије, каже Цхристие. Иако такође можете разблажити уљем-носачем и локално нанети на синусе, испод носа, низ предњи део врата, грудног коша и иза ушију, објашњава она. Додавање есенцијалних уља у физиолошки раствор у нети посуди такође може помоћи.
Ако су симптоми озбиљни, увек је вредно обратити се лекару. Али ако једноставно тражите мало олакшања, Др Скот Ноорда , породични лекар са сертификатом, каже да ћете можда открити да ће ових десет есенцијалних уља учинити само трик.
Ево како свако есенцијално уље може помоћи вашим специфичним симптомима алергије:
Лаванда
Есенцијално уље лаванде може помоћи у контроли упале, смањењу хистамина и смиривању нервног система. Због тога је лаванда одлична опција за све који пате од подбухлих, сврбежних очију, каже Ноорда.
Лимун
Показало се да есенцијално уље лимуна има муколитичка својства, што значи да може помоћи у разградњи слузи и смањењу прекомерне производње слузи - савршено за оне дане када ваш зачепљени нос постигне најбоље од вас.
Теа Трее
Уље чајевца има антиинфламаторне благодати које помажу исцрпљивању очију, плус широка антимикробна својства која одбијају бактерије, гљивице и плесни - све ствари које могу погоршати алергије.
Еукалиптус
Еукалиптус се често користи као експекторанс - нешто што помаже у опуштању и чишћењу слузи. Према једна студија , еукалиптус стимулише рецепторе прехладе у носу, што резултира побољшаним протоком ваздуха.
Пеперминт
Постоје докази да пеперминт делује као антихистаминик и помаже у чишћењу дисајних путева. Такође може пружити неко олакшање бола ако патите од нечега попут синусне главобоље, објашњава Ноорда.
Мајчина душица
Показало се да мајчина душица има антиинфламаторна и антиспазмодична својства, што обоје може олакшати дисање када је загушено.
Тамјан
Тамјан има антиинфламаторна својства и садржи алфа-пинен - једињење које помаже у отварању сужених дисајних путева.
Рузмарин
Рузмарин такође садржи алфа-пинен и показало се да има антиспазмодична и антихистаминска својства, што обоје може да преокрене стезање дисајних путева повезано са пискањем од астме.
Сандалово дрво
Показало се да сандаловина смањује ослобађање хистамина у вашем телу и, према томе, одговор вашег тела на алергене.
Римска камилица
Римска камилица може деловати противнетно и опуштајуће - две ствари које вам могу помоћи да мало лакше дишете када су дисајни путеви ограничени. Такође може помоћи у ублажавању алергијских реакција на кожи, попут екцем .
Лаванда 23,29 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Лимун 14,57 $ КУПУЈТЕ САДА 
Теа Трее 10,99 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Еукалиптус КУПУЈТЕ САДА 
Пеперминт 15,00 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Мајчина душица 8,99 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Тамјан 18,00 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Рузмарин 8,79 $ КУПУЈТЕ САДА 
Сандалово дрво 5,99 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Римска камилица 14,59 $ КУПУЈТЕ САДА А ево како се користе та есенцијална уља ...
Есенцијална уља су високо концентрована и увек их треба користити са опрезом, каже Ноорда. Интерно се смеју користити само најквалитетнија уља која су тестирана и означена као безбедна за употребу.
И увек разређен. Ако се не разблаже правилно, есенцијална уља могу изазвати иритацију коже, објашњава он. Прекините употребу и обратите се свом лекару ако имате црвенило, пецкање или алергијску реакцију.
Емитовање
Коришћење дифузора за удисање корисних есенцијалних уља најбољи је начин за смањење сезонских симптома алергије, укључујући загушења, отечене очи, ограничене дисајне путеве и још много тога, каже Цхристие.
Роллер балл
Кугла ваљка са есенцијалним уљем је брзо и лако преносиво решење, каже Ноорда. Али важно је напоменути да есенцијално уље увек треба разблаживати висококвалитетним носачем уља - попут фракционисаног кокосовог уља - када се локално примењује. Да бисте се користили као одбрана од симптома алергије, једноставно се повремено намотајте на сљепоочнице, врат и / или грудни кош. Неке можете и да провучете испод носа да бисте ублажили загушења.
Нети Пот
За тренутно олакшање, Ноорда такође предлаже испирање синуса. Напуните контејнер физиолошког раствора са нети посудом топлим физиолошким раствором, додајте по једну кап есенцијалног уља лимуна и лаванде, а затим следите упутства за испирање повезана са вашим лонцем.
Дифузор есенцијалног уља 17,99 УСД КУПУЈТЕ САДА Приступачан дифузор са више од 39.000 рецензија на Амазону.
Ваљкасте боце за есенцијална уља 12,99 УСД КУПУЈТЕ САДА Јантарно стакло помаже у заштити разређених уља од превременог распадања узрокованог излагањем светлости.
Фракционисано кокосово уље 9,99 УСД КУПУЈТЕ САДА Када се локално примењује, увек га разблажите уљем-носачем попут овог.
Керамичка мрежаста посуда 16,97 $ КУПУЈТЕ САДА Овај керамички нети лонац има ергономски дизајн који олакшава руковање.
За више начина да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, пријавите се за наш билтен !
Оглас - Наставите са читањем испод