Поклони за људе који се боре са несаницом
Идеје За Поклоне
Садие Холловаи воли да даје практичне, али промишљене поклоне вољеним особама. Она ужива у потрази за најбољим поклонима које може пронаћи.
Производи за купање и ароматерапију који садрже есенцијално уље лаванде су промишљени поклони за људе који тешко заспу.
Одличне идеје за поклоне за људе са проблемима са спавањем
Да ли ваш супружник често има проблема да заспи ноћу? Да ли и вас његова хронична несаница држи будним? Ако желите да помогнете некоме кога волите да превазиђе несаницу како би могао удобно да заспи сваке ноћи, можда ће вам бити корисна ова листа идеја за поклоне за особе са несаницом.
Бесплатне идеје за поклоне и оне испод 100 долара
Ако тражите идеје за поклоне за људе који не могу да спавају, али имате мали буџет, ових пет поклона су по разумној цени. Њихова цена се креће од апсолутно бесплатних до испод 100 долара. (Када купујете поклон за некога ко не може да спава, нема потребе да се пребацујете и бринете да ћете потрошити превише новца!)
Несаница и несаница могу имати значајан утицај на здравље и квалитет живота. Увек се консултујте са лекаром или здравственим радником пре него што започнете било коју нову рутину здравља и доброг здравља. Савети у овом чланку о идејама за поклоне за особе са несаницом можда нису погодни за све. Увек користите здрав разум и разборито планирање када је у питању здравље ваше породице.
1. Лаванда
Производи за купање и тело направљени од органског етеричног уља лаванде су популарни поклони за људе који не могу да спавају. Не само да је лаванда позната по томе што помаже људима да се нађу за миран сан, већ и ова „мајка свих есенцијалних уља“ има умирујућа лековита својства. Често се користи за огреботине, опекотине и друге мање иритације коже. Има анти-гљивична, антибактеријска својства. Може вам подићи расположење или смирити уморни ум. Књига за самопомоћ о томе како да користите етерично уље лаванде била би диван поклон за некога ко се носи са несаницом.
Како мирише добар сан?
2. Мешавине биљних чајева
Умирујући чај за спавање, мешан од биљних чајева познатих по својим умирујућим својствима, је нежан, природан начин да се опустите након стресног дана. Поклон корпа разних биљних чајева без кофеина је промишљен поклон који можете дати некоме ко се бори са несаницом.
Други биљни чајеви за које се верује да помажу људима да лакше заспају укључују камилицу, менту и лаванду. Можете купити унапред упаковане мешавине чаја у продавници или можете посетити специјализованог трговца чајем и замолити их да вам помогну да направите посебну мешавину за вашу вољену особу која има проблема са спавањем.
3. Масажа и спа третмани
Још једна идеја за поклон за пријатеља или вољену особу која пати од несанице је поклон бон терапеуту за масажу, акупунктуристу или другом холистичком здравственом практичару. Постоји толико много ствари које могу пореметити нечији природни циклус спавања. Бол и укоченост могу отежати заспати. Тако могу и алергије, прехладе или друге болести које отежавају дисање када покушавате да заспите.
Сесија, или две, са натуропатом, нутриционистом или другим холистичким здравственим радником, посебно оним који се бави проблемима спавања, може помоћи вашој вољеној особи да пронађе основни узрок својих упорних напада несанице. Ако нисте сигурни да ли је ваша неиспавана вољена особа спремна да потражи помоћ споља, ЦД са хипнозом може бити добар први корак да сазнате да ли технике дубоке релаксације могу помоћи у смањењу несанице.
4. Лутке за бригу
Да ли је ваш пријатељ или вољена особа под стресом и бригом? Овај следећи поклон за некога ко не може да спава може изгледати једноставно, чак и дечје, али ако верујете у позитивну моћ молитве, лутке за бригу могу помоћи у смањењу стреса и олакшати заспање особама које не спавају у вашем животу.
Шта су лутке за бригу и како раде? Ворри Доллс , такође познате као лутке за невоље, су мале, шарене лутке које се традиционално праве у Гватемали. Особа (дете или одрасла особа) која не може да спава јер је забринута због нечега може сваку своју бригу поделити са једном од ових минијатурних лутака, а затим их ставити под јастук пре спавања. Према народном предању, верује се да лутке забрињавају уместо човека, тако да може мирно да спава.
Разбарушен ум прави немирни јастук.
— Шарлот Бронте
5. Одвлаживач
Понекад несаница може бити узрокована лошим квалитетом ваздуха у спаваћој соби. Одвлаживач ваздуха може помоћи да се простор за спавање оболелих од несанице учини удобнијим. Постоје све различите врсте пречистача и одвлаживача ваздуха и не изгледају сви незграпно и институционално. Неки модели су дизајнирани да се неприметно уклапају у ваш декор. На крају крајева, када покушавате да заспите, ко треба да буљи у незграпни апарат који изгледа као да припада болници, а не у оази умирујућој спаваћој соби?
Спавање је од виталног значаја за здрав начин живота. Давање поклона који може помоћи некоме да боље спава је као давање поклона доброг здравља.
6. Ваша емпатија
Један од најважнијих поклона који можете дати вољеној особи која тешко спава је ваше разумевање и стрпљење. Ако се ваш партнер преврће целу ноћ и отежава вам да заспите, немојте се жалити на то следећег јутра. Ваш партнер жели да спава колико и ви и он или она не покушава намерно да вас држи будним ноћу. Нађите времена током дана или непосредно пре спавања да седнете и пажљиво слушате свог супружника и његове/њене бриге да неће моћи да заспи.
Ако несаница ваше вољене особе почиње да утиче на његову или њену способност да функционише током дана, одржава добре односе са другима или безбедно и ефикасно испуњава радне обавезе, вашем партнеру ће можда требати више подршке од ЦД-а, ароматерапије или маске за очи. Ваш партнер треба да разговара са лекаром. Хроничној несаници ће можда бити потребна јача интервенција од једног од овде предложених поклона. Ако будете подршка, емпатични и стрпљиви, вашем партнеру ће бити лакше да затражи професионални медицински савет.