Нетфлик Специал Брене Бровн, Позив на храброст, помоћи ће вам да приступите више љубави, радости и припадности
Тв И Филмови
Аарон ПинкстонНетфлик Срамота, страх, емпатија и рањивост су неке од најмоћнијих емоција које осећамо као људи, али су често најнеугодније. Аутор бестселера и едукатор др Брене Бровн верује да морате бити спремни да се ослоните на своју нелагоду да бисте призивали љубав у свој живот док откривате радост и проналазите осећај припадности. То је тема коју она истражује у свом новом Нетфлик специал , Брене Бровн: Позив на храброст , где открива како се и она бори да се фронтално суочи са срамотом. Специјал је доступан гледај сад .
Бровн, која је професор истраживања на Универзитету у Хоустону, провела је своју каријеру проучавајући срам и однос између рањивости и храбрости. Први пут на Нетфлик , она распакује налазе истраживања пред живом публиком у Роице Халл-у на Калифорнијском универзитету (УЦЛА). Специјал, објављен 18. априла, инспирише и помало застрашује, јер Браун нуди практичне савете како бити храбар док живите свој најбољи живот. Брзо за понети? Морате бити спремни да изневјерите стражу да бисте је постигли.
„Не можете заиста бити храбри без рањивости“, каже Браун. „Сад могу да разумем зашто је неким људима то компликовано. Требало ми је 20 година да оповргнем да морам бити рањив да бих био храбар. Али заиста, ово је за мене заживело кад смо почели да тражимо насловнице Одважно , што је прва књига у којој сам писао о храбрости и рањивости “.
Током специјала, Браун такође посећује свој вољени 2010 ТЕДк Хоустон талк, Моћ рањивости , која истражује везу између храбрости и рањивости. Конкретно, Браун каже да, иако је говор брзо прикупио преко 38 милиона прегледа, никада није доживела повредљиве коментаре на мрежи о својој тежини и изгледу који су долазили с тим.
Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.„Можете да проучавате срамоту, али никада нисте спремни за грозне ствари на мрежи“, каже она током специјалне акције. „То је јама човечанства.“
Ако сте храбри са својим животом и одлучите да живите у арени, избациће вас дупе.
Да би прошла болне коментаре, Браун је одвратила пажњу гледајући Довнтон Аббеи и трагајући за више информација о емисији, која ју је довела до цитата председника Теодора Рузвелта из 1910. године који јој је променио живот и инспирисао књигу из 2012. године, Одважно .
„Није критичар тај који рачуна; не човек који указује на то како снажни човек посрће или где их је учинилац дела могао учинити боље. Заслуга припада човеку који је заправо у арени, чије је лице искварено прашином, знојем и крвљу; који се храбро труди; ко греши, ко изнова и изнова недостаје, јер нема напора без грешке и недостатка. ' - Тхеодоре Роосевелт, 1910
Повезане приче
Брене Бровн дели своје речи да би живела 
Др Сањаи Гупта о томе како живети дуже и срећније 
Брене Бровн има нови Нетфлик Специал на путу Цитат ју је гурнуо да добије оно о чему је О. ИЛИ позива Аха! тренутак . '
„Постоји мој живот пре тог цитата и мој живот после тог цитата“, каже она. „И постале су ми врло јасне три ствари које су заиста промениле живот. Прво, живећу у арени. Бићу храбра са својим животом. Ја ћу се појавити. Ризиковаћу. И ево вам нешто што могу са сигурношћу да вам кажем - 20 година бављења овим истраживањем, управо смо прешли 400 000 података - ако сте храбри са својим животом и одлучите да живите у арени, добићете своје дупе шутнуо ногом. Пашћете, пропаћете и знаћете сломљено срце. “
Гетти Имагес Наставила је, „Ово говорим пре него што ми ноге ударе о под сваки дан,„ Данас ћу одабрати храброст уместо удобности. Не могу да се обавежем за сутра, али данас ћу одабрати храброст. ''
Али како, тачно, можете пронаћи исти осећај љубави, радости и припадности за који је Бровн сазнао да потиче од постављања себе тамо? Срећом, она нам је то изнела, предлажући да прво почнемо са одговорима на три питања.
Да ли сам спреман да се отворим за љубав?
„Вољети значи бити рањив, дати некоме своје срце и рећи:„ Знам да ово може толико бољети, али спреман сам да то учиним “, каже Браун. „А данас је у свету све већи број људи који нису спремни да преузму тај ризик. Радије никада не би упознали љубав него да знају повреду или тугу, а то је огромна цена. '
Да ли заиста припадам или се само уклапам?
„Ми смо повезани за љубав и чврсто смо повезани са припадношћу“, објашњава Бровн. „То је у нашој ДНК. Тренутно смо усред оног што бих назвао политичким и друштвеним срањем. То је културна ноћна мора. А ми желимо да припадамо усред ове ствари. Уклапање је супротно од припадности истраживању. Уклапање је процењивање и прилагођавање. Припадање припада себе први. Говорећи своју истину, причајући своју причу и никад се не издајући за друге људе. Права припадност не захтева од вас да промените ко сте. Захтева од вас да будете оно што јесте, а то је рањиво. '
Да ли се дубоко у себи бојим бити срећан?
„Овде сам да вам кажем да је радост најрањивија од свих људских осећања“, каже Браун. „Престрављени смо због осећања радости. Толико се бојимо да ће, ако допустимо себи да осећамо радост, нешто наићи и отргнути нас од тога, а ми ћемо бити исушени од бола, трауме и губитка. Тако да, усред великих ствари, буквално одијевамо вјежбање трагедије. Тако се често бојимо бити захвални за оно што имамо, посебно пред људима који су прошли велике трауме и губитке јер мислимо да је то неосетљиво. '
Нетфлик Током специјалне акције, Браун је такође истакла шест заблуда које често чује од субјеката о рањивости.
Рањивост је слабост.
„Дајте ми један пример храбрости у свом животу, или оног што сте видели у нечијем другом, а који није захтевао несигурност, ризик или емоционално излагање“, каже Браун. 'Ево трљања: будите храбри, али никада се не излажите тамо. Морамо разбити мит. '
Не радим рањивост.
„Имате само две могућности - рањивост радите свесно или рањивост јесте“, каже Браун. „Људи подносе свој бол и то раде на другим људима. А кад не признате своју рањивост, истренирате своја срања на другим људима. '
Могу сам.
„Ми смо неуролошки повезани за везу са другим људима“, каже Браун публици, објашњавајући зашто не можете сами да будете рањиви. 'У недостатку везе, љубави и припадности, увек постоји патња.'
Можете рађати несигурност и нелагодност због рањивости.
Према Брауну, не постоји алгоритам или магична формула за решавање непријатних делова рањивости.
„Чим постане угодно, то више није рањивост“, каже она.
Поверење долази пре рањивости.
„То је споро слагање током времена рањивости и поверења“, каже Бровн. „Почињемо са малим стварима, а временом градимо. Делите са људима који су стекли право да чују вашу причу. Причу је чути вашу причу. '
Рањивост је откривање.
Брауново одношење је било једноставно: нема рањивости без граница.
„Рањивост не мерите количином откривања“, каже она. „Мериш га количином храбрости да се појавиш и будеш виђен кад не можеш да контролишеш исход.“
За више начина да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, Пријавите се за наш билтен !
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку