Најбоља есенцијална уља за додавање у каду
Кожа И Шминка
вхифраместудио Када требате пронаћи свој центар, не постоји ништа слично као купка . И, како се испоставило, прави производи могу чак и дати топлој, утешној води ресторативна и лековита својства.
Слично начину на који помажу есенцијална уља смањити стрес и побољшати сезонске алергије , неколико капи ових еликсира у кади наводно може учинити све, од смиривања болних мишића до чишћења прехладе.
Ако су симптоми озбиљни, треба да се обратите лекару. Али, ако тражите само мало олакшања, есенцијална уља су природно и сигурно средство за ваш здравствени прибор.
Али која су есенцијална уља најбоља за купку? Сломили смо га.
За опуштање покушајте ...
Есенцијално уље лаванде помаже у побољшању циркулације (одлично за болне мишиће) и делује умирујуће Марта Крејци , стручњак за есенцијална уља. Користите ово есенцијално уље на крају дугог, ужурбаног дана за супер опуштајуће искуство које ће вас припремити за сан.
За ублажавање болова покушајте ...
Цопаиба је уље дестиловано са аутохтоног дрвета у Јужној Америци. „Сјајан је за целокупно здравље коже и има пријатан мирис који заиста смирује ум“, каже Крејци. Студије сугеришу да такође може имати противупално , антимикробна својства , а може и ублажавање болова код оних са артритисом.
За болне мишиће покушајте ...
Тамјан има дрвену арому у коју се многи заклињу за опуштање, наиме због пријављених антиинфламаторна својства . У ствари, Крејци је због тога назива „суперзвездом“, плус њеном способношћу да одржава кожу меком и податном.
За хладну или суву кожу покушајте ...
Ако сте прехлађени или вам је лоше, додајте мало еукалиптуса за воду за купање. Ово уље се сматра експекторансом или нечим што олабавља слуз Др Скот Ноорда , породични лекар са сертификатом. Студије сугеришу да такође појачава церамиде, помажући у хидратацији суве коже и ублажавању свраба и нелагодности повезаних са благим иритацијама.
Заокружили смо неколико за покушај:
100% чисто јојобино уље хладно пресованог 9,97 $ КУПУЈТЕ САДА Обавезно користите висококвалитетно уље за ношење, попут јојобе.
Есенцијално уље еукалиптуса КУПУЈТЕ САДА Одличан избор за прехладе и сезонске алергије.
Есенцијално уље лаванде 23,29 УСД КУПУЈТЕ САДА Најопуштенији избор воде за купање.
Тамјан есенцијално уље 18,00 УСД КУПУЈТЕ САДА Опуштајући избор са додатним благодетима за кожу.
Чекај, шта је са пеперминтом?
Пеперминт се обично сматра „топлим“ уљем, што значи да може иритирати оне са осетљивом кожом. Стручњаци, па чак и брендови воле доТЕРРА , опрез против употребе ових врста уља у кади.
Такође треба избегавати 'врућа' уља.
„Врућа“ уља, попут цимета, оригана и мајчине душице такође могу изазвати иритацију, каже Др Гретцхен Фриелинг , дерматопатолог са сертификатом из Бостона. Већина лимунских уља има потенцијал да сагоре кожу и када се дода у каду, каже она.
Ако нисте сигурни, тестирајте кап уља на задњој страни руке и припазите на реакције. Ако осетите печење, најбоље је да га држите у потпуности ван каде, каже Фриелинг.
А ако имате посебно осетљиву кожу, приступите са још већим опрезом. Др Сониа Батра , дерматолог са сертификатом одбора и ко-домаћин Лекари , препоручује вам да залепите тест било којим уљем једном дневно током пет дана на унутрашњој руци како бисте проверили да ли има алергијске реакције пре него што га намочите.
Не заборавите ни да разблажите.
Избегавајте капање есенцијалних уља директно у каду, јер то може довести до тога да уља седе на врх воде, омогућавајући им директан контакт са кожом, изазивајући иритацију, па чак и опекотине, каже Крејци.
Најбољи начин за разблаживање уља је мешање са носачем уља, попут јојобе или фракционисаног кокосовог уља. Да бисте то урадили, комбинирајте једну кашику по избору носача уља са шест до 10 капи есенцијалног уља у малој посуди. Када то учините, смешу можете сипати у воду за купање, ковитлајући се да се комбинује.
И последње, али сигурно не најмање важно, припазите како корачате.
Будући да је уље у основи клизаво (а таква је и ваша када), будите опрезни приликом уласка и изласка из каде - посебно ако кади за каду на себи имао велику чашу вина.
За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, Пријавите се за наш билтен!
Оглас - Наставите са читањем испод