Топ 10 самоограничавајућих уверења која вас спутавају

Селф Импровемент

Чим се беба роди, почиње да скупља утиске о свима и свему што види и са чим дође у додир. Ови утисци чине основу за систем веровања док одраста, заједно са информацијама прикупљеним од људи од поверења у њиховим животима.

Будући да смо људи, сви можемо створити погрешне утиске или прикупити погрешне идеје од других. Чак и ако верујемо да су истинити, они су универзално прихваћени као погрешна веровања. Пошто су наши поступци и речи засновани на нашим веровањима, погрешна веровања могу нас одвести на погрешан пут.

И често то може имати катастрофалне последице у нашој интеракцији са другима или у нашој потрази за циљевима. Осим ако се то не затражи, особа никада не процењује свој систем веровања за права и неправде.

Дакле, сада се поставља питање како да идентификујемо штетна веровања у нашем систему веровања?

Штетна уверења се називају ограничавајућим уверењима јер ограничавају наш потенцијал да растемо. То су менталне блокаде које нас спутавају и спречавају да постигнемо своје циљеве.

Овај чланак описује 10 највећих ограничавајућих уверења која се сматрају најразорнијим и најотровнијим. Нажалост, они се такође често налазе код обичних људи. Први корак је да се идентификује постојање ових веровања. Тек тада их је могуће елиминисати или заменити позитивним.

Шта су ограничавајућа уверења?

Када вас вера у ваш систем веровања спречава да напредујете у животу, то се може класификовати као ограничавајуће уверење. То је уверење или стање ума које вам говори негативне ствари о вама самима, вашим способностима или вашим шансама да успете у својим напорима.

Ограничавајућа уверења могу да вас ограниче да кренете новим путевима или приликама, да изаберете боље опције и донесете добре одлуке тако да је вероватноћа да остварите своје снове већа. Ове негативне мисли могу вас навести да се ослободите могућности које вам се отварају на путу.

На пример, ограничавајуће уверење као да не могу да пронађем љубав може да вас спречи да уђете на сцену за састанке. Када чак ни не покушавате да постигнете нешто што заиста желите, како можете очекивати да се то уопште деси? Ово вам могу учинити ограничавајућа уверења.

Како вам ограничавајућа уверења могу нашкодити?

Већина нас није свесна врсте веровања која смо прикупили у нашем систему веровања. Међутим, сви се ослањамо на ова уверења у нашим свакодневним активностима. Требало би да будемо више забринути због скривених негативних уверења јер она могу променити ток наших живота. Хајде да то разумемо кроз примере самоограничавајућих уверења.

Размислите о ситуацији када желите да зарадите много новца да бисте имали живот без проблема. Постоје легитимни начини да се заради новац и колико свако може да види, нема проблема да се настави са овим планом. Међутим, чини се да имате ограничавајуће уверење које вам шапуће на уво да је себично желети много новца. Или да нисте у стању да стекнете велики новац. Или да је новац корен зла и да може покварити ваш ум.

Када дође до сукоба веровања у вашем уму, морате сачекати и видети ко ће победити. Често је то негативно уверење јер имају тенденцију да буду много јачи и моћнији од позитивних. Дакле, оно што се на крају дешава је да ћете напустити свој сан да зарадите много новца.

На крају губите прилике да то учините великим и остварите свој потенцијал.

Исто је и са другим ограничавајућим веровањима.

Уобичајена самоограничавајућа уверења

У детињству сте можда стекли ограничавајућа уверења од својих родитеља. Она која сте акумулирали као одрасла су углавном ограничавајућа уверења о новцу, љубави или самопоштовању. Ево листе десет највећих ограничавајућих уверења која ће вам помоћи да идентификујете своје.

1. не могу.
2. Нисам довољно паметан/добар.
3. Никада нећу моћи ово да урадим.
4. немам времена.
5. Нисам добар у питањима новца.
6. Ја сам неуспех у односима.
7. Немам стручност или искуство да бих успео.
8. биће ми суђено.
9. Увек не успевам. Дакле, овај пут хоћу.
10. Не заслужујем да будем срећан или успешан.

Водећа тема у овим негативним уверењима је ваш недостатак вере у себе. Ограничавајућа уверења о сопственој вредности су најштетнија и најтеже се отарасити. Ови закулисни демони ће изаћи из мрачних углова вашег ума без вашег знања, изазвати пустош у вашим животима и вратити се на своје безбедне позиције, чекајући следећу прилику за напад.

Сигурно јесу деструктивни, али ако одлучите да их искоријените из свог ума, ова токсична увјерења не могу ништа учинити поводом тога. И то је једини начин да их се отарасимо.

Како превазићи самоограничавајућа уверења?

Отпуштање ограничавајућих уверења није лак задатак, посебно ако су то суштинска ограничавајућа уверења. Једна од проверених метода за постизање овог наизглед немогућег задатка је да их замените позитивним веровањима.

Ако сте икада покушали да се ослободите уверења, ограничавајућих или других, знаћете колико то може бити тешко. И како ће ваше ограничавајуће уверење избећи ваше покушаје попут стручног преваранта.

С друге стране, покушајте да оставите ова негативна уверења на миру и фокусирајте се на потпуно супротно. Како ове позитивне алтернативе расту у вашем уму, ограничавајућа уверења неће остати без друге опције осим да напусте ваш ум.

Ова једноставна, али ефикасна техника се често користи у терапијама како би вам помогла да превазиђете ограничавајућа уверења. Можете добити помоћ од афирмација да учврстите позицију позитивних изјава у вашем уму.

Закључна размишљања

Идентификовање, прихватање и признавање ограничавајућих мисли је први корак у повратку контроле над својим умом. Када покушавате да га се решите, можете очекивати добар отпор ових деструктивних мисли. Они могу користити сваки трик из књиге да избегну да буду ухваћени.

Прихваћена је чињеница да је негативна уверења тешко елиминисати из свог ума. Међутим, не дозволите да вас ово обесхрабри да покренете акцију. Ако ништа не урадите, губите на више фронтова сваког дана.

Да ли сте ограничени оним у шта верујете? Да ли сте заглављени у менталној кутији у којој сте сигурни да се ваш живот никада неће променити? Да ли мислите да постоји граница у ономе што можете учинити и постићи? – Преузмите овај радни лист о ограничавајућим уверењима данас и започните своје путовање самосвести!