Како остати оштар и сналажљив у сваком тренутку?

Селф Импровемент

Чудно је да смо у неким приликама брзи и способни, а да се осећамо збуњено и неспособно само да посустанемо и пропаднемо у другим. Да ли сте се икада запитали зашто се то дешава најбољима међу нама?

Разлог за то је једноставан – ми смо само људи. У нашој менталној условљености је да се преклопимо и искључимо када се суочимо са одређеним ситуацијама. Међутим, добра вест је да се ово може превазићи репрограмирањем наших умова на подсвесном нивоу.

Да бисте увек били сналажљиви, морате знати како да приступите одговарајућим менталним стањима у себи и да их искористите у своју корист.

Да бисте вам помогли да побољшате своју сналажљивост и способности проналажења, посебно у тешким ситуацијама, можете следити ове једноставне вежбе ума.

Корак 1

Из свог искуства, размислите о ситуацији када сте осећали да сте могли да будете сналажљивији – прилика када бисте желели да имате више флексибилности у понашању. На пример, ћаскање са пријатељем или чланом породице, разговор са колегом или састанак.

Корак 2

Следећи корак је да идентификујете колико другачије бисте желели да сте се понашали у датој прилици. Смирен, озбиљан, достојанствен, разигран, флертујући, пријатељски настројен, причљив, повучен или ноншалантан?

Корак 3

Сада интернализујте ово стање ума које бисте желели да имате и употребите своје руке да изразите овај одговор. Не оклевајте и не стидите се. Само наставите са самопоуздањем и дозволите вашим рукама да пренесу ваш изабрани став на најбољи могући начин. Увежбајте ове гестикулације да утиснете у свој ум повезаност ових покрета руку са вашим жељеним стањем сналажљивости.

Корак 4

Вратите се на ситуацију коју сте одабрали у кораку 1 – ону у којој сте желели да будете сналажљивији. Шта је било посебно у ситуацији у којој сте почели да се колебате? Шта се догодило непосредно пре него што је све кренуло низбрдо? У ком конкретном тренутку бисте имали користи од повећане сналажљивости?

Корак 5

Држећи се тог одређеног тренутка заједно са његовом аудио и визуелном пратњом, користите „сналажљиве покрете руку“.

Корак 6

Поновите ову вежбу неколико пута да бисте то потврдили у свом уму. Почните од корака 4 и наставите до корака 5. То јест, дочарајте сцену коју желите да промените и користите унапред замишљене покрете рукама. Ово ће помоћи у повезивању и успостављању покрета руку са том конкретном ситуацијом.

Корак 7

Искључите се са сцене. Померите своје мисли на нешто што није повезано са овом епизодом. Као што су ваши планови за следећи викенд или ваша листа за куповину.

Корак 8

Вратите се на ситуацију у кораку 1 и сада процените своју реакцију. У случају да нисте задовољни побољшањем, вратите се на корак 4 и понављајте вежбе док се не осећате пријатно.

Савладавање свог понашања важно је за ваше самопоуздање, а заузврат, за срећу и задовољство у животу. Бити сналажљив и прилагодљив у свим ситуацијама може подићи ваше самопоуздање и равнотежу на сасвим другачији ниво. Уместо да размишљате о томе Зашто нисам сналажљивији?, можете да промените стазу и размислите Како да будем домишљатији?. Вежбање вежби као што је горе описано може репрограмирати аутоматски одговор вашег ума и помоћи вам да за кратко време постанете сналажљивији.

Хвала вам што сте прочитали овај чланак, надамо се да вам се свиђа. Ако сте заинтересовани да сазнате више о теми позитивног размишљања као што је вежбе закона привлачења , имамо комплетан водич за вас.