Како себи опростити нешто неопростиво?

Селф Импровемент

На крају крајева, ти си човек. И кажу да је грешити људски. Као људи, ми правимо грешке. Не само оне једноставне, глупе. И оне велике.

Назовите то избледењем мозга или грешком или просуђивањем. Грешке се дешавају чак и када су наше намере добре.

Ваше грешке могу утицати само на вас или на животе других. Када ваши поступци негативно утичу на другу особу, они могу бити довољно великодушни да заузму благ поглед на ситуацију и да вам опросте. Наравно, други могу одбити да вам опросте и чак то користе да вас дискредитују или искористе вашу рањиву позицију.

Међутим, овде се поставља питање да ли можете себи да опростите без обзира на то ко пати од ваше грешке?

Не можете поништити оно што сте урадили или преокренути штету. Не можете поправити затегнуте односе. Кривица те тешко оптерећује. Осећаш се заглављено. Желите да опростите себи, али не можете.

Да ли ово звучи познато? Не брините, нисте сами. Ти си само човек.

Овај чланак детаљно описује важност опраштања себи чак и када су грешке огромне. Овде ћете наћи кораке које можете предузети да бисте започели процес опраштања себи.

Зашто би себи опростио?

Дакле, урадили сте нешто погрешно; нешто заиста озбиљно. Желите да то пожелите, вратите сат уназад или једноставно желите да нестанете са лица земље. Нажалост, ниједна од ових могућности није реална.

Опростити себи је први корак у процесу излечења. Сваки конструктиван корак ка исправљању ствари укључује отпуштање и опроштај. Без тога, ваше самопоуздање, самопоуздање, его и самопоуздање могу пасти.

Негативним осећањима није потребан никакав подстицај да би постојали или напредовали у вашем уму. Потребан је огроман напор да их се решите и дозволите позитивним емоцијама да поново уђу у ваш ум. То је оно што можете постићи чином опроштаја.

Ево још неколико ваљаних разлога за вежбање самоопраштања.

• Опраштање захтева снагу карактера. То није знак слабог ума.
• Имаћете мир.
• Кроз опроштај, признајете свој поступак. Поседовање је најмање што можете учинити.
• Можете оставити прошлост иза себе и живети живот пуним плућима.
• Кроз опраштање, можете признати своја ограничења у људском животу. Да сте несавршени и да је у реду да правите грешке.
• Опраштање је дар који можете себи дати.

Како опростити себи и наставити даље?

Када урадите нешто заиста лоше, природно ћете осећати кривицу и притисак да опростите. Било да се ради о превари некога или повреди некога кога волите, када себи опростите грешке из прошлости може вам олакшати ум и помоћи вам да живите у миру.

Сваки пут када вам се у уму појаве мисли о опраштању себи, одбаците их у страну или их игноришете говорећи: Шта ће вам то сада помоћи? Да ли ћу добити назад оно што сам изгубио?

Истина је да чин опраштања себи не гарантује никакав исход, нити враћа сат уназад, нити решава проблеме. Можда чак неће у потпуности елиминисати кривицу, стид, огорченост или потребу за одговорношћу.

Опростити себи је најбоља акција коју можете предузети да исправите грешку. И, дакле, морате опростити.

Ево неколико корака који ће вам можда помоћи да се крећете ка опраштању себи.

1. Признајте и прихватите да сте човек.

Као људи, склони сте грешкама. Можда ће вам бити лакше да прихватите туђе грешке него своје. Опет, тако сте повезани. Не можете ништа учинити ни за шта од овога. Међутим, можете направити разлику са оним што радите касније.

Запамтите да опраштањем себи не испуштате себе. И даље морате прихватити одговорност за оно што сте урадили. Чин самоопраштања лежи негде између Ништа страшно и заувек сам осуђен на пропаст.

2. Искрено погледајте епизоду.

Можда ћете успети да преварите друге избегавањем одговорности, али не и себе. Можете покушати да се сакријете иза фасаде изговора. Ово ће вам само помоћи да продужите агонију. Боље се суочи и заврши с тим.

Престаните да се заваравате о томе шта се догодило и погледајте то искрено. Уместо да избегавате одговорност, покушајте да признате.

3. Предузмите кораке за ублажавање штете.

Контрола штете је позитиван корак ка ублажавању последица ваше грешке. Често када је грешка огромна, може вас оставити шокираним и парализованим. Када дођете к себи, нађете се преплављени осећајем кривице и стида. Ово вас може спречити да предузмете било какве конструктивне кораке.

Ово је важно посебно ако је друга особа погођена. Можете се потрудити да ствари поставите како треба за њих. Када покажете непокајнички или непокајан став, то може погоршати ситуацију. Искрено се потрудите да то исправите. Можда чак и помогне у поправљању веза са особом погођеном вашим неделом.

Ако сте ви једина особа погођена вашим ужасним поступком, и даље можете користити исти приступ.

4. Потражите душу

Погледајте унутра и покушајте да схватите шта се догодило и где сте погрешили. Ово може помоћи у снижавању нивоа кривице и избегавању исте грешке. Целокупно искуство може учинити да се осећате боље.

Ако вам је тешко да сами управљате овим кораком, потражите помоћ особе од поверења. Спољашњи печат одобравања и гласање о поверењу могу вам учинити добро. Дневник је још један приступ који вам може помоћи у томе. Може вам помоћи да стекнете увид и да изразите емоције и мисли које сте држали у себи.

5. Изаберите да идете напред

Морате схватити да не чините себи или било коме било какву услугу премлаћивањем себе. Лако је утонути у самосажаљење и наставити живот у негативном простору. Морате да схватите да чак и људи које сте повредили не желе да виде да патите на овај начин. На вама је да изаберете између мртвог живота и живота пуног могућности.

Сазнајте шта можете да урадите да бисте се ослободили осећања стида и кривице. Решите проблем једном заувек и оставите га иза себе. Чак и ако не можете да поништите штету или да све исправите, учините све што можете да задовољите своју савест. Уложите све напоре да се поправите и кренете напред.

Закључна размишљања

У психологији постоје три врсте опроштаја – ослобађање, стрпљење и ослобађање. Уобичајено, ослобађање од одговорности је оно што обично прихватамо као опрост. Трпљење укључује благу оптужбу за подстицање на дело, помешано са признањем кривице. Ослобађање је оно што се дешава када се ослободите кривице, а да је не признате.

Када покушавате да себи опростите нешто страшно, можете наићи на бројне препреке и блокаде на путу. Схватите то као нешто што радите за себе.

Опраштање се сматра божанским, али ако разумете како функционише, и ви можете побољшати своју способност да опростите другима, као и себи.