10 начина да ваша коса расте брже
Лепота
ЦоффееАндМилкГетти Имагес Било да јесте танка коса , офарбана коса , или коврџава коса , процес одрастања ваше косе може у најмању руку бити фрустрирајући. Нарочито када се свакодневно погледате у огледало и чини вам се да не видите много напретка. Али важно је имати на уму да их има многи фактори који могу утицати на то колико брзо - или полако! - ваша коса расте. А добра вест је да постоје неке ствари које ви моћи контрола.
У просеку би требало да видите око пола центиметра раста месечно. Али ако се томе ни приближно не приближите, не морате да бринете - тамо су неке кораке које можете предузети за покретање процеса. Прочитајте савете стручњака о томе како тачно учинити да коса расте брже и дуже како бисте постигли дугачке, текуће праменове из снова.
Дуга, здрава коса започиње уравнотеженом исхраном.
Здравље и снага ваше косе директно су повезани са оним што се догађа у вашем телу. 'Коса расте различитим брзинама код различитих људи. Времена стреса или болести могу смањити раст косе и проузроковати осетно стањивање ', објашњава Јенни Собера , МД, ФААД и дерматолог са сертификатом одбора на Сеоска дерматологија у Бирмингхаму, Алабама. Ако сте приметили наглу промену стања косе, обратите се свом лекару и обавите тест крви како бисте били сигурни да не осећате недостатак витамина и да штитне жлезде правилно функционишу. „Здрава храна, као што су здраве масти богате омега-3, воће и поврће садрже витамине и хранљиве састојке потребне за здраву косу“, каже др Собера.
Редовно шампонирајте - али не превише!
Постоји много забуне око тога колико често треба да перете косу. Неки се пењу свакодневно, док други пролазе недељу (или више!) Између шампона. Истина је, предуго између прања може довести до зачепљења пора и заостајања у расту косе - али исто тако и до претјераног чишћења, које скида власиште, узрокујући да фоликули длаке производе више себума да би се супротставили сувоћи.
Суштина? Колико често ти треба да се оперете, све зависи од тога колико уља производи ваше власиште, саветује Америчка академија за дерматологију . Можда ћете желети да се свакодневно шампонирате ако је ваше власиште масно, док оне са сувим или обојеним праменовима могу проћи мало дуже. Без обзира на ваш распоред, увек је добра идеја да 1-2 пута месечно користите бистри шампон за детоксикацију власишта и отварање пора.
Разјашњавајући шампони
АЦУРЕ Шампон од лимунске траве који је необично разјашњен КУПУЈТЕ САДА 
ОГКС шампон за прочишћавање + угаљ за детоксикацију 8,99 УСД6,97 УС $ (22% попуста) КУПУЈТЕ САДА 
Мороццаноил шампон за бистрење, 8,5 фл. Оз. 26,00 УСД КУПУЈТЕ САДА 
Р + Цо Обливион прочишћујући шампон, 6 о 27,00 УСД КУПУЈТЕ САДА Баците суви шампон.
Повремена употреба сувог шампона је у реду, али никада не би требало да постане део ваше свакодневице, каже Лана Гранд, позната фризерка и власница салона са седиштем у Лос Ангелесу. Мали масоне . „Уље, прљавштина и нечистоће свакодневно се акумулирају на власишту и треба их уклонити како би се осигурало да скалп и фоликули длаке остану бистри, уравнотежени и могу да дишу. Суви шампон може упити мало уља, стварајући косу гледај чистије, али заправо неће уклонити нечистоће. '
Спавај на свиленој јастучници.
Спавање на свиленој јастучници је један од најлакших начина за надоградњу игре за косу, каже др. Собера. 'Смањено трење свилене или сатенске јастучнице може помоћи у смањењу ломљења косе и побољшању укупног квалитета косе.'
Повезана прича
Најбоље свилене јастучнице за здравију косу Да, за дужу косу требало би да се редовно подрезујете.
Наравно, шишање косе неће довести до бржег раста, али редовно се подрезује урадите ићи далеко чување здраве косе , што вам може помоћи да постигнете дужину. 'Једном када се прамен косе раздвоји на крају, штета ће само напредовати. Остављен нетакнут, раздвојени крај наставиће се све до длаке, оштећујући читав прамен који се не може поправити ', каже Гранд. „Дакле, иако вам редовне шишање неће убрзати раст косе, апсолутно ће вам помоћи да уклоните ствар која спречава задржавање дужине.“ Ако растете косу, Гранд препоручује обрезивање на пола инча свака два и по до три месеца.
Повезана прича
Колико често вам је заиста потребна фризура? Покушајте да узмете витамин за косу.
Ако не уносите довољно исхране само дијетом (што је могуће ако сте веган или вегетаријанац), додатак би вашој коси могао да подстакне одељење за раст. ' Вивисцал је мој омиљени додатак за раст косе, а воле га и моји пацијенти ', каже др. Собера. 'То је научно формулисани додатак који се узима два пута дневно за промоцију здравог раста косе изнутра.'
Не користите превише топлоте.
Дозволити да се коса осуши на ваздуху је увек најбоље - посебно када покушавате да је израстете - али ако јесте мус Да бисте загрејали стил, обавезно припремите косу заштитним средством и користите своје алате на најнижем могућем нивоу. „Ако је обликовање косе део ваше недељне рутине, побрините се да је производ за заштиту од топлоте једна од првих ствари која додирне косу након прања“, каже Гранд. 'Штета од топлоте може проузроковати пуцање ваших праменова, што само утиче на то колико дуго сте напорно радили.'
Повезана прича
Одговорили смо на ваша питања о сивој коси Избегавајте бојење косе.
Можда ћете доћи у искушење да на лето скочите на платинасто плавуша или потамните да вам браве падну, али то може значити губитак циљева дуге косе захваљујући штети која долази уз хемијску обраду. ако ти мора бојите косу, Америчка академија за дерматологију препоручује остајете у року од три нијансе ваше природне боје косе, а они такође извештавају да бојење косе у тамнију - уместо у светлу - опште узрокује мање штете.
Навлажите и заштитите маском за косу.
Поред редовног шампонирања и кондиционирања, Гранд предлаже да у своју рутину уврстите и третман дубоког кондиционирања 1-2 пута недељно како бисте косу вратили у влагу, што ће помоћи да крајеви буду јачи и здравији, тако да можете задржати своју дужину.
Маске за косу
Цоцо & Еве попут девичанске маске за косу 39,90 $ КУПУЈТЕ САДА 
Маска за третман меда од схеамоистуре Манука 10,49 $ КУПУЈТЕ САДА 
Неутрогена маска за косу са дубоким опоравком са троструком влагом КУПУЈТЕ САДА 
Техничка маска салона Феккаи, уље грожђа, 7 оз. КУПУЈТЕ САДА Покушајте да користите производе који садрже Миноксидил.
Миноксидил, активни састојак Рогаине-а, није само за оне који су искусили губитак косе. Такође се могу користити за помоћ коси да расте дуже (а можда и брже). „Миноксидил поспешује раст косе узрокујући да више фоликула уђе у фазу„ раста “(или„ анагена “). Истраживачи верују да је то путем стимулације и ослобађања фактора раста “, каже др. Собера. „Веома је ефикасан, али мора се узимати доследно да би се одржали резултати.“
Производи за раст косе са миноксидилом
Женска Рогаине 5% пена од миноксидила 44,97 $ КУПУЈТЕ САДА 
Серум против губитка косе, ЕССЛУКС третман поновног раста косе 39,99 УСД24,99 УСД (38% попуста) КУПУЈТЕ САДА 
2% третман за поновни раст косе миноксидил за жене 45,49 УСД КУПУЈТЕ САДА За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, пријавите се за наш билтен !