Предности спаљивања жалфије укључују бољи сан
Здравље
ЈГИ / Јамие ГриллГетти Имагес Кувари знају да је жалфија - биљка из породице нане налик босиљку, рузмарину и оригану - уобичајена у кухињама широм света због земљаних, задимљених укуса које може да донесе јелу. Али у последње време изгледа свима се заинтересовао за древну праксу сагоревања жалфије, ритуал који је иначе познат као размазивање. Разлог? У томе постоје медицинске и духовне користи подржане науком.
Ко је започео традицију?
'Спаљивање жалфије преноси се из индијанских цивилизација и сматра се духовном праксом која уклања негативну енергију,' Таз бхатиа , Др мед., Интегративни здравствени стручњак и аутор књиге Супер жена Рк каже ОпрахМаг.цом, указујући на друге предности. „Жалфија је као биљка антимикробна.“
Може одагнати негативно.
Сарах ПалмерГетти Имагес Као што Бхатиа објашњава, древна племена традиционално су спаљивала предмете попут кедра и слатке траве како би поздравила благослов и позитивну енергију. Током година жалфија се користила чешће и за њу се каже да се решава негативне енергије, враћа хармонију и повезује нас са духовним нивоом. Другим речима, на тај начин бисте могли да осетите већу равнотежу.
То може побољшати ваш квалитет спавања.
фотомемГетти Имагес Поред прочишћавања ваздуха који удишете, размазивање вам може помоћи да ухватите и неке ззз-ове, према Ресхма Пател, ПА-Ц, ММС, оснивач Ананда Интегративна медицина . И она указује на антимикробна и антибактеријска лековита својства жалфије. Заправо, Пател објашњава да жалфија припада породици биљака Салвиа, чије име потиче од латинске речи салвере , што значи „излечити“.
Жалфија вам може побољшати расположење и смањити стрес.
Сам чин сагоревања палице жалфије може учинити да се осећате утемељеније. „Размазивање има везе са пажњом“, каже Шахиназ Солиман , Др. Мед., Породични лекар специјализован за комбиновање традиционалне медицине са холистичким праксама. „Због ритуалне природе сагоревања жалфије, помаже људима да постигну осећај смирености и јасне главе као што би то учинила медитација.“ Она упоређује праксу са кађењем тамјана и додаје да то може побољшати вашу концентрацију, подстаћи креативност и повећати сексуалну жељу.
Обавезно будите опрезни.
Логман упозорава да свако ко има астму или респираторне проблеме треба да пази да не удише превише дима који долази са жаром жалфије, јер то може бити опасно. Солиман такође примећује да неке кућне љубимце може иритирати дим - посебно мачке. Ако приметите да ви или длакави пријатељи постајете осетљиви, она вам препоручује да отворите прозор за свеж ваздух и да останете хидрирани.
* Исправка: Ранија верзија ове приче тврдила је да жалфија може побољшати квалитет ваздуха, нетачно извештавајући од Часопис Етхнопхармацол студија која је открила да индијска мешавина сушеног биља, корења и лишћа може уклонити бактерије из собе. Та студија није обухватила жалфију.
За више начина како да живиш свој најбољи живот, плус све ствари Опрах, Пријавите се за наш билтен!
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио Оглас - Наставите са читањем у наставку