10 најбољих подкаста о менталном здрављу
Забава
Теми Оиелола Добар подцаст за ментално здравље није замена за разговор са квалификованим стручњаком, као што је терапеут - чак и када, као што је случај са Терапија за црне девојке , домаћин заправо је један. Али слушање може пружити властите користи, укључујући корисне савете за суочавање са анксиозношћу и депресијом од оних који су то доживели из прве руке, провели живот лечећи оне који јесу или обоје. Понекад је довољно само слушање других људи како размишљају о властитим причама да бисте се осећали потврђено и далеко мање усамљено током мрачног тренутка.
И ако је једно сигурно, то је да тренутно дефинитивно нисте сами. Тинејџери и одрасли су имали менталне болести у порасту и пре него што се појавила пандемија ЦОВИД-19 сопствени скуп изазова , по подацима непрофитне организације Ментал Хеалтх Америца (МХА). „Број људи који траже помоћ у анксиозности и депресији је нагло порастао“, написала је МХА у извештају. Између априла и септембра 2020. године, 70 процената људи који су открили да имају „умерене до тешке“ симптоме путем скрининга МХА подељено је да су усамљеност или изолација једна од њихових највећих брига. То је разлог више да ове махуне учините делом вашег прибора за суочавање. Из смешних емисија попут Урнебесни свет депресије до дирљивих програма попут Срећни час за менталне болести , ево 10 најбољих подцаста за ментално здравље о анксиозности, депресији и још много тога.
менталпод.цом Срећни час менталне болести Популарни подцаст комичара Паула Гилмартина дели недељне приче о искуствима људи који живе са проблемима менталног здравља попут депресије, зависности и опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Гилмартин, алкохоличар који се опоравља са дијагнозом клиничке депресије, у своје срамотне недељне разговоре уноси сардонски хумор, надајући се да ће они инспирисати друге да потраже помоћ.
тхерапифорблацкгирлс.цомТерапија за црне девојке Склоност постоји у сфери терапије , такође. Психолог др Јои Харден Брадфорд Терапија за црне девојке страница повезује људе са професионалцима квалификованим за најбоље лечење Црноамериканаца, а њен образовни подцаст нуди промишљене разговоре о свакој теми менталног здравља коју можете замислити. Многе епизоде из 2020. године дотичу се стресора повезаних са пандемијом, попут самца, школовања у кући и дебљања у карантину.
Амерички јавни медијиУжасно, хвала на питању У овом недељном подкасту, водитељка Нора МцИнерни жели добродошлицу госту да се детаљно упозна са њиховим стањем стварно раде и да се осврну на посебно кратко време у свом животу. Међу бившим гостима су познате личности, аутори, стручњаци за ментално здравље и вируси Музички спот „Петак“ звезда Ребецца Блацк о томе како је било бити национални пунцхлине са 13 година.
Тхе ТелеграпхБриони Гордон Мад Ворлд Најновија књига аутора Брионија Гордона је насловљена Нема такве ствари као нормално : Шта ме је моја ментална болест научила о менталном здрављу, и то је уједно и погодан опис њеног подцаста који су произвеле британске новине Тхе Телеграпх. Забавна чињеница: Гордонова први гост још 2017. године био је краљевски, колега заговорник менталног здравља и новоковани подцастер принц Харри, који се отворио о сопственом искуству депресије и неадресираном тузи због мајке Смрт принцезе Диане .
Амерички јавни медији Урнебесни свет депресије Гости у емисији Јохн Мое-а често причају приче о себи као забављачи, а овде препричавају своја клиничка депресивна искуства с истим шоком хумора и прљаве искрености која им је помогла да прођу кроз бол. Иако је произвођач АПМ здробио навијаче завршавајући махуна средином 2020. постоји 96 епизода које треба да попију - и а књига пратилаца истим именом.
ихеартрадио / Црни ефекат Пријављивање Певачица судбинског детета Мицхелле Виллиамс детаљно је описала своје искуство са стационарним третманом депресије у књизи требало би да буде у мају 2021. Пратећи подцаст, из Цхарламагне-а преко Божије мреже црних ефеката подцаст-а са иХеарт-ом, проналази врелог Виллиамса како чаврља са гостима попут др Оза и стилисте и дизајнера Јуне Амбросе о менталном здрављу. С обзиром на то да је махуна започела у децембру 2020. године, није изненађујуће што је већи део разговора и савета усмерен на пандемију.
Пушкин Лабораторија среће Онлајн час науке о благостању професора Јејла, др Лаурие Сантос, толико је популаран О, магазин Опрах особље је чак и похађало курс. Њеној Лабораторија среће махуна нуди више савета заснованих на истраживању о неговању добрих навика среће. Такође садржи приче људи који проналазе пут до сопствене радости; епизоде укључују „Моћ измишљеног ритуала“, „Бирај Д за расејане“ и „Како избацити лоше навике (и започети добре)“.
СтитцхерИмани држава ума Др Имани Валкер, психијатар коју ће неки препознати од Браво-а Ожењен медицином ЛА ), покрива широк спектар тема о менталном здрављу у њеном недељном подцаст-у Ститцхер, заједно са њеном кохостом Кам. Поред објашњења истине која стоји иза стигматизираних стања попут шизофреније и социопатије, епизоде садрже и забавни сегмент под називом Дијагноза културе културе , у којој она осликава приказ измишљеног лика са менталним болестима, као нпр Отаџбина је Царрие Матхисон.
ввв.менталподцаст.цо.ук Ментални Бобби Темпс је британски подцастер, заговорник менталног здравља и модел који има за циљ да дестигматизује анксиозност и депресију држећи простор за искрене извештаје гостију о својим путовањима у менталном здрављу. Темпс такође поздравља списак стручњака који ће делити савете, а као домаћин, његова умирујућа каденца и сама би се могла сматрати терапеутском.
тхеанфетицоацхесподцаст.цомТјескоба тренира подцаст Ако тражите тренутне алате за помоћ код анксиозности, напада панике и / или ПТСП-а, Тјескоба тренира подцаст је онај за вас. У свакој епизоди од 20 минута, тренер анксиозности Гина Риан дели - полаганим, смирујућим гласом - драгоцене вежбе које ће вам помоћи да вас поново центрирате.