70+ инспиративних цитата за особе са депресијом

Цитати

Ја сам клинички психолог који ради са децом и одраслима.

Нико није савршен...

Нико није савршен...

бецца.петерсон26, ЦЦ БИ-НД, преко флицкр-а

Светска здравствена организација процењује да 121 милион људи широм света пати од депресије. Ја сам један од тих 121 милион људи. Можда јеси и ти. Можда познајете некога ко вам је близак ко је погођен депресијом.

Иако некима може изгледати тривијално, пронашао сам велику утеху у мрачним временима у неким од следећих инспиративних цитата о депресији. Знати да су други искусили таму депресије и да су видели светлост на крају понекад је све што нам треба када осећамо да смо сами.

Цитати о депресији

За многе људе, поред осећања туге, обамрлости и безнађа, депресија долази и са осећањем изолованости и усамљености. Надам се да ће следећи цитати о депресији помоћи оболелима да се осећају мање усамљено и несхваћено, и помоћи да пронађу речи за разговор о депресији са другима.

Депресија је затвор у којем сте и затвореник који пати и окрутни тамничар.

— Дороти Роу

  • 'Депресија је неспособност да се изгради будућност.' — Роло Меј
  • „Ако не мислите да ваша анксиозност, депресија, туга и стрес не утичу на ваше физичко здравље, размислите поново. Све ове емоције покрећу хемијске реакције у вашем телу, што може довести до упале и ослабљеног имунолошког система. Научи како да се носиш, драги пријатељу. Увек ће бити мрачних дана.' -Крис Царр
  • „Велики део депресије је осећај усамљености, чак и ако сте у соби пуној милион људи.“ — Лили Синг
  • „Људима који никада нису познавали озбиљну депресију или анксиозност је веома тешко објаснити њен непрекидни интензитет. Нема прекидача за искључивање. Био сам преплављен нечим што нисам разумео — сопственим мозгом.' — Мет Хејг
  • „То је ствар код депресије: људско биће може преживети скоро све, све док види крај на видику. Али депресија је толико подмукла, и свакодневно се повећава, да је немогуће икада видети крај. Магла је као кавез без кључа.' -Елизабетх Вуртзел
  • 'Депресија, патња и бес су део људског бића.' — Џенет Фич
  • 'Повремено се осећам преплављено и моја депресија ме води у мрак.' -Дороти Хамил
  • „Можемо да ублажимо физички бол, али ментални бол – туга, очај, депресија, деменција – је мање приступачан за лечење. То је повезано са оним ко смо – нашом личношћу, нашим карактером, нашом душом, ако желите.' -Ричард Ејр
  • „Онима који имају среће да никада нису искусили шта је права депресија често је тешко да замисле живот потпуног безнађа, празнине и страха.“ —Сузан Полис Шуц

Мотивациони цитати

Ови мотивациони цитати су одлични за развијање воље за предузимањем акције, чак и када се суочите са менталном и емоционалном патњом. Ако нађете да вам један или два цитата 'кликну', зашто их не бисте написали на комад папира где их можете видети у свакодневном животу?

Не дозволите да оно што не можете да урадите омета оно што можете да урадите.

— Џон Вуден

  • „Учините само једном оно што други кажу да не можете, и никада више нећете обраћати пажњу на њихова ограничења.“ — Џејмс Р. Кук
  • 'Не дозволи да те живот обесхрабри; свако ко је стигао тамо где јесте морао је да почне тамо где је био.' -Рицхард Л. Еванс
  • 'Моја животна филозофија је била да тешкоће нестају када се с њима храбро суочимо.' — Исак Асимов
  • „Шта бисте покушали да урадите када бисте знали да не можете да не успете?“ — Роберт Шулер
  • „Почните тако што ћете учинити оно што је неопходно; онда урадите оно што је могуће; и одједном чиниш немогуће.' —Св. Фрање Асишког
  • „За двадесет година бићете више разочарани стварима које нисте урадили, него онима које јесте. Дакле, баците кугле. Отпловите из сигурне луке. Ухватите пасате у једра. Истражите, сањајте, откријте.' -Марк Твен
  • „Највеће откриће моје генерације је да људско биће може променити свој живот мењајући свој став ума.“ — Вилијам Џејмс
  • 'Многе животне неуспехе доживљавају људи који нису схватили колико су били близу успеха када су одустали.' -Томас Едисон
  • 'Промашујете 100% снимака које не снимите.' — Вејн Грецки
  • 'Прихватите изазове, да бисте осетили узбуђење победе.' — Џорџ С. Патон
  • „Постоје два начина да живите свој живот. Један је као да ништа није чудо. Други је као да је све чудо.' -Алберт Ајнштајн
  • 'Заборавите прошле грешке. Заборавите неуспехе. Заборави на све осим на оно што ћеш сада да урадиш — и уради то.' — Вилијам Дурант
  • 'Умови су попут падобрана, функционишу само када су отворени.' — Непознати аутор
  • „Гуните, идите у корак, кружите око свог живота, као што пас вози кола свог господара. Ради оно што волиш. Познај своју кост; гризу га, закопају, ископају и још увек гризу.' —Хенри Дејвид Торо
  • „Када се једна врата затворе, друга се отворе. Али често са жаљењем гледамо на затворена врата да не видимо она која су нам се отворила.' -Александар Грејем Бел
  • „Чак и ако сте на добром путу, прегазићете вас ако само седите.“ — Вил Роџерс

Музички видео инспиративних цитата

инспиративни-цитати-за-оне-погођене-депресијом

Цитати о издржљивости

Већина људи који пате од депресије доживеће неке веома ниске тачке током свог живота. Издржљивост је важна у овим тешким временима.

Карактер се не може развијати лако и тихо. Само кроз искуство искушења и патње може се ојачати душа, надахнути амбиција и постићи успех.

- Хелен Келлер

  • „Бисер је лепа ствар коју производи повређени живот. То је суза [која је резултат] повреде остриге. Благо нашег бића на овом свету производи и повређени живот. Да нисмо били рањени, да нисмо били повређени, онда нећемо производити бисер.' —Стефан Холер
  • 'Усред зиме, коначно сам сазнао да у мени постоји непобедиво лето.' -Албер Ками
  • 'Ако идеш кроз пакао, настави.' — Винстон Черчил
  • 'Бол је привремена. То може трајати минут, или сат, или дан, или годину, али ће се на крају смирити и нешто друго ће заузети његово место. Међутим, ако одустанем, то ће трајати заувек.' — Ленс Армстронг
  • „Крајња мера човека није место где се налази у тренуцима удобности и удобности, већ где се налази у тренуцима изазова и контроверзи.“ -Мартин Лутхер Кинг Јр.
  • „Најлепши људи које познајемо су они који су познавали пораз, познавали патњу, познавали борбу, спознали губитак и који су пронашли пут из дубина. Ове особе имају уважавање, осећајност и разумевање живота које их испуњава саосећањем, нежношћу и дубоком бригом пуне љубави. Лепи људи се не дешавају само тако.' -Елисабетх Кублер-Росс
  • 'Ходам полако, али никад не ходам уназад.' -Абрахам Линколн
  • 'Најмрачнији сат има само шездесет минута.' — Морис Мандел
инспиративни-цитати-за-оне-погођене-депресијом

Цитати о отпорности

Отпорност је способност да се превазиђу потешкоће како би напредовали. Људи који живе са депресијом су нужно отпорни појединци који пролазе кроз лоше дане да би дошли до тренутака успеха и среће. Нека ови цитати буду подсетник да ће ствари бити боље.

Иако је свет пун патње, пун је и њеног превазилажења.

- Хелен Келлер

  • 'Наша највећа слава није у томе да никада не паднемо, већ да се уздигнемо сваки пут када паднемо.' — Конфуције
  • 'Драгуљ се не може угланцати без трења, нити човек усавршити без искушења.' — кинеска пословица
  • „Ако желите да тестирате своје памћење, покушајте да се присетите о чему сте се бринули пре годину дана данас.“ —Е. Јосепх Цоссман
  • 'Падни седам пута, устани осам.' —јапанска пословица
  • Бог нам не даје да победимо живот — Он нам даје живот као што ми побеђујемо. — Освалд Чемберс
  • 'Што теже падаш, више одскачеш.' — Непознати аутор
  • Мислим да ћу мало по мало успети да решим своје проблеме и преживим. -Фрида Кало
  • Ти ниси твоја прошлост. Ти си ратник који се издигао изнад тога да би постао пример некога ко није преживео, али је успео да створи најлепше последње поглавље свог живота. —Сханнон Л. Алдер

Цитати о достигнућима и победи

Ове цитате је добро имати на уму када радите ка циљу и када се суочите са крајњим исходом, било позитивним или негативним. Депресија може отежати наду, али је и даље могуће радити ка својим циљевима чак и ако не можете да се натерате да сасвим верујете у њих. Запамтите да ваш труд и даље има вредност и да може донети успех.

Никада не мешајте један пораз са коначним поразом.

— Ф. Скот Фицџералд

  • 'Победа је увек могућа за особу која одбије да престане да се бори.' — Наполеон Хил
  • „Кључ није воља за победом. . . сви то имају. Битна је воља да се припремимо за победу.' — Боби Најт
  • 'Шампиону је потребна мотивација изнад и изнад победе.' — Пат Рајли
  • „Волим победу, могу да поднесем пораз, али највише од свега волим да играм. —Борис Бекер
  • „Није важно да ли добијате или губите, већ како играте игру.“ — Грантланд Рајс
  • „Никада не реагујте емотивно на критику. Анализирајте себе да бисте утврдили да ли је то оправдано. Ако јесте, исправите се. У супротном, настави својим послом.' — Норман Винцент Пеале
  • 'Машта има велике везе са победом.' -Мике Крзизевски
  • „За мене победа није нешто што се дешава изненада на терену када зазвижди и публика урла. Победа је нешто што гради физички и ментално сваки дан који тренираш и сваку ноћ коју сањаш.' — Емит Смит
  • „Имао сам само 9 година. У то време не схватате да можете да радите супер напорно и да дате све што имате и изгубите. То је била најбоља порука за мене.' — Бијонсе Ноулс-Картер
  • „Свакако сам имао периоде када сам се осећао као да живот побеђује, а ја губим, тако да мислим да се свако може позабавити том недостатком — искушењем да се преда, да одустане, а затим шта је потребно да би наставио даље.“ — Малцолм Гетс
инспиративни-цитати-за-оне-погођене-депресијом

Цитати о самопоштовању

Сећање на љубав према себи и бригу о себи су посебно важни када се борите са депресијом.

Вољети себе је почетак доживотне романсе.

— Оскар Вајлд

  • „Брига о себи никада није себичан чин – то је једноставно добро управљање јединим даром који имам, даром који сам стављен на земљу да понудим другима.“ — Паркер Палмер
  • „Запамтите, нико вас не може натерати да се осећате инфериорним без вашег пристанка. -Елеанор Роосевелт
  • „Здраво самољубље значи да немамо принуду да се оправдавамо себи или другима зашто идемо на одмор, зашто спавамо до касно, зашто купујемо нове ципеле, зашто се с времена на време размазимо. Осећамо се пријатно радећи ствари које додају квалитет и лепоту животу.' — Ендру Метјуз
  • „Број врт по цвећу, никад по лишћу које пада. Рачунај свој живот са осмехом, а не са сузама које се котрљају.' — Непознати аутор
  • „Критикујете себе годинама, а то није успело. Покушајте да одобрите себе и видите шта ће се десити.' — Лоуисе Л. Хаи
  • „Увек запамтите да не само да имате право да будете појединац, већ имате и обавезу да то будете.“ -Елеанор Роосевелт
  • 'Ништа не користи више од самопоштовања, заснованог на ономе што је праведно и исправно.' — Џон Милтон
  • „Самопоштовање је моћна сила у сваком од нас. . . Самопоштовање је искуство да смо примерени животу и животним захтевима.' -Натханиел Бранден

Цитати о опроштају

Важан део самољубља и бриге о себи, посебно за особе са депресијом, укључује учење да опростимо себи и другима. Отпуштање озлојеђености једна је од најбољих и најљубазнијих ствари које можемо учинити за себе.

Опростити је највиши, најлепши облик љубави. Заузврат, добићете неизрецив мир и срећу.

— Роберт Милер

  • 'Издајте опће помиловање. Опростите свима који су вас икада повредили на било који начин. Опраштање је савршено себичан чин. Ослобађа вас прошлости.' — Брајан Трејси
  • 'Када опростите, ви ни на који начин не мењате прошлост - али сигурно мењате будућност.' — Бернард Мелцер
  • „То је један од највећих дарова које можете себи дати, да опростите. Опростите свима.' -Маиа Ангелоу
  • 'Опростити значи ослободити затвореника и открити да сте затвореник били ви.' —Левис Б. Смедес
  • 'Опраштање је давање, а самим тим и примање живота.' — Џорџ Мекдоналд
  • „Сви смо на животном путу и ​​срж његовог значења, ужасан захтев његове централности је праштање и опроштење.“ -Марта Килпатрик

Тражење помоћи за депресију и самоубилачке мисли

Ако ваша депресија постане више него што можете да поднесете, препоручујем вам да потражите помоћ. Не морате се сами суочити са овим. Молимо погледајте ХеалтхЛине-ов водич да добијете помоћ за своју депресију за преглед опција лечења и одакле да почнете. Ови психолози препоручују савети за бригу о себи такође може бити од помоћи у међувремену.

Ако имате самоубилачке мисли, посетите ХопеЛине-ов једноставан водич корак по корак како да добијем помоћ. Постоји више бесплатних опција за било који ниво контакта који вам је тренутно на располагању, било да је то онлајн ћаскање, разговор са неким путем веб апликације или разговор преко телефона.

Надам се да су ови цитати помогли!

Заиста се надам да сте уживали у овој листи мотивирајућих и инспиративних цитата. Ако имате омиљени цитат који вам је помогао да пребродите време депресије, укључите га у одељак за коментаре испод и додаћу га чим будем могао.

Коментари

обећање Андрев Асукуо 31. октобра 2019:

никада не дозволите да новац буде ваш непријатељ и никада не дозволите да било шта блокира ваше планове. хвала ово ми је помогло.

цхинна рамиа 23. марта 2019:

' хттпс://вхирлпоол-ацвасхинг.бусинесс.сите/'

Добар чланак. Хвала на посту

цхинна рамиа 21. марта 2019:

Добар пост. Хвала на дељењу

цхинна рамиа 19. марта 2019:

Добар чланак, хвала на посту

Далросе 19. јануара 2019:

Хвала вам

Акира 18. августа 2018:

фантастичан

Јаков Блешенски 31. јула 2018:

Надам се да ово помаже

Намрата сингх 04. јуна 2018:

Веома користан цитат.

Хелена 20. фебруара 2018:

Само депресивни људи могу разумети и помоћи другима депресију, како они мисле, бол који сам претрпео не би требало да дође никоме.

Било да јесте или не... Хвала вам пуно на дивним цитатима, који дају искру да живите или водите срећан живот.

Јацки Валлаце 14. фебруара 2018:

хвала за сву инспирацију

Шон Бејли 03. фебруара 2018:

И ово ће проћи.

мариа вилфред 09. новембра 2017:

прелепо, тако корисно

Сенка писања 25. септембра 2017. године:

Чини се да није битно да само блогери пате од депресије. Као блогер и особа са депресијом, наставите тако! овакве ствари подижу дух.

Није битно 20. децембра 2015:

друже, ко год да си, не мораш да кажеш нама, депресивним људима на мрежи да си и ти депресиван; не треба лагати. Мрзим када људи, посебно писци, тако кажу да би привукли оне људе који заправо пате од тога. Толико о читаоцима? Не знам да ли уопште читате ово, али молим вас немојте то чинити поново или ће ова веб локација бити на мојој црној листи да је не посећујете. Тим добрим цитатима није потребна етикета лажова.

Жалфија у кавезу (аутор) 12. новембра 2014:

Лепа! Хвала!

ДАВИД ЛОНГВОРТХ 14. октобра 2014:

Мој цитат је прилично једноставан.... 'Изнад свих сивих облака је чисто плаво небо'. Давид Лонгвортх

Јохнц528 24. јуна 2014:

Хвала вам на помоћи, сјајне информације. кдгдддееееек

нандан 13. јуна 2014:

хвала 4 учини да се осећам лагано...

оникки21 07. јануара 2013:

Хвала на овом сјајном центру, ово ће ми помоћи да пребродим многе од мојих тешких дана.

Цхрис Ундервоод 12. септембра 2012:

Користио сам ово чвориште данас...Хвала

сољаБОИ 06. септембра 2012:

тако је инспиративно.. волим цитате.. оставио сам срца ГФ када је била депресивна.. хвала.

Жалфија у кавезу (аутор) 08. јула 2012:

Како леп цитат! Додао сам га на листу. Хвала!

Ребека 08. јула 2012:

Сјајно средиште, сигуран сам да ће се ово показати као да подиже свакога ко се осећа лоше. Мој фаворит са ваше листе је био: 'У сред зиме, коначно сам сазнао да у мени постоји непобедиво лето'

Мој фаворит свих времена је Елизабетх Кублер-Росс и каже:

Најлепши људи које познајемо су они који су познали пораз, познали патњу, познату борбу, познат губитак и који су пронашли пут из дубина. Ове особе имају уважавање, осећајност и разумевање живота које их испуњава саосећањем, нежношћу и дубоком бригом пуне љубави. Лепи људи се не дешавају само тако.

др Гари Л. Сидлеи из Ланкашира, Енглеска 23. јуна 2012:

Неке велике речи мудрости на овој листи.

Посебно ми се допало „нико не може да те натера да се осећаш инфериорно без твоје сагласности“.

Ббудоионо 17. јуна 2012:

Веома инспиративна.

Жалфија у кавезу (аутор) 17. јуна 2012:

Хвала за повратне информације! Тако ми је драго што су вам цитати били корисни.

Шаста Матова из САД 17. јуна 2012:

Ово су дивни цитати. Веома подстицајно и инспиративно. Заиста уживам да ме инспиришу овакви цитати. На мојој Гоогле страници, својим фотографијама додајем цитате.